Yra atjauninamasis veido masažas, kurį sukūrė japonų kosmetologė, vadinama Yukuko Tanaka, kuri žada sumažinti amžiaus požymius, tokius kaip raukšlės, sustingimas, dvigubas smakras ir nuoboda oda, nereikia naudoti kremų nuo senėjimo.
Šis masažas, trunkantis apie 3 minutes, turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną prieš miegą, naudojant kremą, pritaikytą prie odos tipo, arba, pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų aliejų, kad būtų galima geriau atlikti judesius. Per dvi savaites jau galite pamatyti matomus rezultatus, mažiau suglebusi oda ir skaistesnė bei švytinti.
Masažas, jei atliekamas teisingai, stimuliuoja limfmazgius ir padeda pašalinti toksinus iš veido. Be to, jis skatina limfos nutekėjimą, taip pat padeda sumažinti patinimą, taip pat pagerina tamsių ratų ir pilvo pūtimą akyse. Pamatykite kitus būdus, kaip atsikratyti maišelių po akimis.
Kaip atlikti masažą žingsnis po žingsnio
Žmogus masažą gali atlikti pats, naudodamas kremą ar aliejų, atlikdamas šiuos veiksmus:
1. Naudodamiesi pirštais, spauskite žemyn nuo plaukų šaknies, arti ausų, kaklu žemyn iki apykaklės, kad paskatintumėte limfos nutekėjimą, tarsi nubrėždami liniją. Tai galima padaryti vienu metu, iš abiejų pusių, abiem rankomis ir pakartoti 3 kartus;
2. Lengvai paspauskite 3 abiejų rankų pirštais nuo kaktos centro, slinkdami link šventyklų, po to žemyn iki apykaklės, visuomet lengvai spaudžiant. Pakartokite 3 kartus;
3. Norėdami masažuoti akis, turite pradėti nuo išorinio akies kampo, masažuodami apatinę dalį šalia kaulinio akių srities į vidų ir kylant po antakiais, taip pat ir kaulų srityje, kol atliksite pilną posūkį ir atvyksite. į vidinius akies kampus, o paskui nusileiskite prie šventyklų, lengvai paspauskite ir vėl nusileiskite iki apykaklės. Pakartokite visus veiksmus tris kartus;
4. Tada masažuokite burnos sritį. Norėdami tai padaryti, pradėkite judesį smakru, padėdami pirštus smakro centre ir stumkite į burnos kampus, tada tęskite link nosies esančio regiono, kur turėtumėte dar šiek tiek paspausti, pakartodami 3 kartus. Tada masažuokite nosies atvartus iš abiejų pusių, pakartodami judesius aukštyn ir žemyn;
5. Paspauskite ant šventyklų ir įstumkite kaklą žemyn iki apykaklės, tada pirštais lengvai prispauskite prie smakro kampų, nukreipdami juos į viršų, eidami pro burnos kampus, po to į abi nosies puses, tęsdami, kol iki vidinės akies dalies ribos. Šiame regione turite spausti maždaug 3 sekundes, o pirštais - tiesiai po akimis, tai padės sumažinti papildomai kaupiamų riebalų kiekį. Po to jūs turėtumėte vėl įstumti rankas į ausis ir tada eiti į kaklą, pakartodami 3 kartus;
6. Pirštais nuo apatinio žandikaulio vidurio padarykite nedidelį spaudimą ir švelniai spauskite link vidinio akių kampo, tada slinkite link šventyklų ir vėl žemyn iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus kiekvienoje veido pusėje;
7. Maždaug 3 sekundes spauskite ant abiejų nosies pagrindo pusių, tada stumkite ir vėl paspauskite prie šventyklų, o tada nusileiskite iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;
8. Paspauskite minkšta nykščio dalimi, kuri yra sritis tarp nykščio ir riešo, ant skruostų, tiesiai po kaulu, slenkant žemyn iki ausų, o paskui iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;
9. Ta pačia plaštakų sritimi, kokia buvo naudojama ankstesniame žingsnyje, paspauskite nuo smakro centro, nusileisdami link šventyklų, eidami po skruosto kaulu ir vėl žemyn iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;
10. Nustumkite delną nuo srities po smakru iki ausies, visada laikydamiesi veido kontūro linijos, pakartokite 2–5 kartus ir darykite tą patį kitoje pusėje.
11. Padarykite trikampį rankomis ir palaikykite tą trikampį ant veido, kad nykščiai paliestų smakrą, o rodyklės būtų tarp akių ir pasislinktų į ausis, o tada nusileistų iki apykaklės. Pakartokite 3 kartus;
12. Viena ranka pirštais stumkite per kaktą, žemyn ir aukštyn, kelis kartus iš vienos pusės į kitą ir po to nusileiskite į apykaklę. Pakartokite 3 kartus.
