Viruso metu būdingi tokie simptomai kaip vėmimas, apetito stoka, skrandžio skausmas ir viduriavimas, todėl mitybos gydymą sudaro geros hidratacijos palaikymas, taip pat valgymas nedideliu kiekiu maisto kelis kartus per dieną ir dietos laikymasis. lengvai absorbuojamas, kad atsigautų žarnynas.
Be to, svarbu vengti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų arba kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, nes jie gali pabloginti mitybą. Tokiu būdu organizmui padedama kovoti su virusu, pašalinant organizmą ir suteikiant pakankamai energijos paspartinti pasveikimą.
Ką valgyti
Maistas, kurį reikia vartoti, turi būti lengvai virškinamas, kad būtų išvengta negalavimo, todėl juose turi būti mažai skaidulų, todėl rekomenduojama vartoti virtus, be sėklų ir be kevalų pagamintus maisto produktus. Be to, reikėtų valgyti nedidelį kiekį maisto, maždaug kas 3 valandas, o tai palengvina maisto virškinimą, taip pat virškinimą.
Todėl maisto produktai, kuriuos galima įtraukti į racioną, yra morkos, cukinijos, šparaginės pupelės, bulvės, tryniai, obuoliai be odos, žali bananai, kriaušės be odos, persikai be odos ir žalia gvajava.
Pirmenybė taip pat turėtų būti teikiama baltajam sūriui, skrudinta duona, balta duona, kukurūzų krakmolas, ryžių košė, kukurūzų miltai, tapijoka, arros, krekeriai, prancūziška duona, ryžiai, makaronai ir neriebi mėsa, pavyzdžiui, vištiena, žuvis ir kalakutiena..
Norėdami gerti, galite gerti kokosų vandenį ar natūralias sultis, be natūralių arbatų, pavyzdžiui, ramunėlių, gvajavų, anyžių ar melisų. Be to, norint palaikyti hidrataciją, galima naudoti naminį serumą.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Maisto produktai, kurių reikėtų vengti esant virozės simptomams ir dėl kurių viduriavimas gali pasunkėti, yra šie:
- Vaisiai su žievelėmis arba bagaze, nes stimuliuoja žarnyną, kaip tai daroma su papajomis, apelsinais, slyvomis, avokadu, prinokusiu bananu, figos ir kiviu; pieno produktai; Padažai, tokie kaip kečupas, majonezas ir garstyčios; pipirai ir aštrus ar aštrus maistas; prieskoniai gabaliukuose su gabaliukais; alkoholiniai gėrimai; kava ir gėrimai su kofeinu, nes jie stimuliuoja ir dirgina žarnyną; džiovinti vaisiai.
Be to, reikėtų vengti riebaus maisto, kepto maisto, paruošto maisto, cukraus, medaus ir jo turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, pyragų, užpildytų sausainių, šokolado, gaiviųjų gėrimų ir pasterizuotų sulčių.
Meniu pavyzdys virusui gydyti
Toliau pateikiamas lengvai virškinamos dietos 3 dienų meniu pavyzdys, kaip greičiau pasveikti nuo viruso:
| Pagrindiniai valgiai | 1 diena | 2 diena | 3 diena |
| Pusryčiai |
1 puodelis ryžių košės + 1 puodelis ramunėlių arbatos |
1 puodelis kukurūzų krakmolo + 1 puodelis gvajavos arbatos | 2 riekelės duonos su baltu sūriu + 1 puodelis mėtų arbatos |
| Rytinis užkandis | 1 puodelio želatinos | 1/2 puodelio virtų obuolių padažo (nesaldintų) | 1 virta kriaušė |
| Pietūs / vakarienė | Neriebus vištienos sultinys | 60–90 g vištienos be kaulų be kaulų + 1/2 puodelio bulvių košės + virtos morkos | 90 gramų kalakutienos be odos + 4 šaukštai ryžių su tarkuotomis morkomis ir virtomis cukinijomis |
| Popietinis užkandis | 1 žalias bananas | 1 pakelis krekerio su baltu sūriu | 3 marijos sausainiai |
Svarbu paminėti, kad meniu kiekiai skirtingiems žmonėms skiriasi, nes tai priklauso nuo amžiaus, lyties, svorio ir nuo to, ar asmuo serga kokia nors susijusia liga. Jei norite individualizuotos dietos, vertindami turėtumėte kreiptis į dietologą.
Išsamiau patikrinkite, kaip turėtų būti maistas, jei viduriavimas kyla dėl virusinės infekcijos:
