Krienai

Krienai, dar vadinami krienais, krienais, krienais ir krienais, yra vaistinis augalas, turintis antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kuris gali būti naudojamas kaip namų gynimo priemonė kvėpavimo takų ir šlapimo takų infekcijai gydyti.

Šį augalą galima įsigyti kai kuriose vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse. Mokslinis krienų pavadinimas yra Brassicaceae (Nukryžiuotieji).

Kam skirti krienai?

Krienai naudojami gydant gripą, karščiavimą, šlapimo takų infekcijas, reumatą, artritą, raumenų skausmą, podagrą, bronchinę astmą, skysčių susilaikymą, užkimimą, peršalimą, kirminus ir kvėpavimo takų infekcijas.

Krienų savybės

Krienai pasižymi antiseptinėmis, antimikrobinėmis, virškinimo, priešuždegiminėmis, stimuliuojančiomis, vidurius laisvinančiomis, demarginančiomis ir diuretikinėmis savybėmis.

Kaip vartoti krienus

Krienų šaknis gali būti naudojama kaip pagardas padažams gaminti, o jos nauji minkšti lapai gali būti naudojami salotoms, kurios padeda gydyti mažakraujystę.

Krienų šaknys ir lapai naudojami medicininėms priemonėms namuose, tokioms kaip arbata ir šaknų sirupas, kvėpavimo takų ligoms gydyti, arba lapų arbata, siekiant palengvinti reumatą ir raumenų skausmą.

Arbatai su krienų lapais užvirkite 1 puodelį vandens ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų krienų lapų, palikite 5 minutes nusistovėti, nukoškite ir gerkite nuo 2 iki 3 puodelių per dieną. Sirupui su krienų šaknimis: Naudokite 1 arbatinį šaukštelį tarkuotos krienų šaknies ir 1 arbatinį šaukštelį medaus. Sumaišykite ingredientus ir leiskite nusistovėti 12 valandų, tada nukoškite šį mišinį per smulkią sietą ir vartokite šią dozę 2 arba 3 kartus per dieną gydant užkimimą ir peršalimą. Arbatai su krienų šaknimi: 1 puodeliui vandens sunaudokite 1 arbatinį šaukštelį tarkuotos krienų šaknies. Virkite ingredientus 10 minučių, tada leiskite atsistoti, atjunkite ir išgerkite 3 puodelius šios arbatos per dieną bronchitui, tonzilitui ar laringitui gydyti.

Šalutinis krienų poveikis

Nurijus didelius krienų kiekius, gali atsirasti vėmimas, kruvinas viduriavimas, sumažėti skydliaukės hormonų gamyba, o krienų vartojimas odoje gali sukelti odos paraudimą, deginančias akis ir nosies gleivinę, įkvėpus.

Rekomenduojama pasitarti su fitoterapijos specialistu, norint išsiaiškinti, kokią dozę vartoti

Kontraindikacijos krienais

Krienai draudžiami nėščioms moterims, jaunesniems nei 5 metų vaikams, krūtimi maitinančioms moterims ir žmonėms, sergantiems hipotiroze ar hipertiroze, skrandžio ar žarnyno problemomis.