- 1. Mėlynių ir imbiero sultys
- 2. Kiaulpienių arbata
- 3. Hibiskas, citrina ir cinamonas
- Kada vartoti valymo priemones
Kraujo valymas yra natūralus procesas, nuolat vykstantis kūne ir ypač atliekamas kepenų bei inkstų, kurie filtruoja medžiagų apykaitos metu susidarančias medžiagas ir pašalina jas šlapime ar išmatose.
Taigi gerą kraujo valymo būdą sudaro lažybos dėl dietų, sulčių ir arbatų, kurių metu naudojamas maistas, palengvinantis šių organų darbą, sustiprinantis kraujo gryninimo procesą.
Svarbiausias ingredientas yra vanduo, nes jis yra visų organizmo procesų pagrindas, taip pat labai svarbu, kad kraujas tinkamai cirkuliuotų ir pasiektų kepenis bei inkstus, kad jį būtų galima filtruoti. Dėl šios priežasties vandens yra visose namų gynimo priemonėse, kurias mes nurodome žemiau. Tačiau jį taip pat galima vartoti gryną - iki 2 litrų per dieną. Pažiūrėkite, kiek vandens reikia gerti kiekvieną dieną.
1. Mėlynių ir imbiero sultys
Šios sultys sujungia super antioksidacines mėlynių savybes ir imbiero priešuždegimines savybes, padėdamos veikti visą organizmą. Be to, abi sudedamosios dalys padeda apsaugoti kepenis, užtikrindamos, kad jos tinkamai filtruoja kraują.
Ingredientai
- 100 ml vandens; 1 sauja mėlynių; 1 arbatinis šaukštelis miltelių imbiero.
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į maišytuvą ir plakite, kol gaunamas vienalytis mišinys. Išgerkite iki 2 stiklinių per dieną.
Mėlynės taip pat gali būti vartojamos natūralia forma, nes tai nedidelis užkandis per dieną, o imbierą taip pat galima naudoti, pavyzdžiui, arbatai gaminti.
2. Kiaulpienių arbata
Tai ideali priemonė inkstų funkcijai stimuliuoti ir kraujo inkstų valymui palengvinti, pašalinant toksinų perteklių. Be to, naujesni tyrimai parodė, kad kiaulpienės taip pat gali padėti apsaugoti kepenų sveikatą.
Ingredientai
- 1 šaukštas džiovintų kiaulpienių šaknų; 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Kiaulpienių šaknis įpilkite į puodelį vandens ir leiskite pastovėti 8–10 minučių. Po įtempimo leiskite atvėsti ir gerkite 1 valandą po pietų ir vakarienės.
Idealiu atveju šios arbatos neturėtų vartoti nėščios moterys, krūtimi maitinančios moterys, žmonės, turintys odos problemų ar pacientai, sergantys inkstų nepakankamumu.
3. Hibiskas, citrina ir cinamonas
Šis toksas pasižymi stipria detoksikacijos ir valančiąja galia, nes jis jungia hibisko arbatą, kuri padidina inkstų veiklą, su citrinų sultimis ir cinamonu, kurie turi stiprią antioksidacinę galią.
Ingredientai
- ½ puodelio hibisko arbatos; ½ citrinos sulčių; 1 cinamono lazdelė.
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į puodelį ir leiskite pastovėti 1 - 2 valandas. Po to nuimkite cinamono lazdelę ir gerkite tokią ne daugiau kaip 2 gėrimus per dieną, geriausia po valgio.
Kadangi jame yra hibisko, nėščiosioms, krūtimi maitinančioms moterims, cukriniu diabetu sergantiems ar labai žemo kraujo spaudimo pacientams jos turėtų būti naudojamos tik su gydytoju.
Kada vartoti valymo priemones
Geriausias būdas tinkamai išvalyti kraują yra gerti nuo 1 iki 2 litrų vandens per dieną, valgyti subalansuotą mitybą, turint mažai riebalų ir daug vaisių bei daržovių, be to, bent kartą mankštintis. per savaitę.
Tačiau šios rūšies namų gynimo priemonės gali būti naudojamos po didelių valgymo „klaidų“ laikotarpių, pavyzdžiui, po gimtadienio vakaro ar, pavyzdžiui, po Kalėdų, ir gali būti laikomos 3 dienas.
