- 1. Rue lapų arbata
- 2. Saint-Christopher žolelių arbata
- 3. Laukinių trynių arbata
- 4. Cinamono arbata
- 5. Petražolių užpilas
Menstruacijų metu įprastos arbatos dažnai padeda subalansuoti moters hormonų kiekį, leisdamos mėnesines vykti reguliariau. Vis dėlto, kadangi dauguma jų taip pat skatina gimdos susitraukimą, nėščios moterys jo neturėtų vartoti, nes tai gali padidinti persileidimo riziką.
Be to, jei menstruacijos trunka daugiau nei 2 - 3 ciklus, kad būtų reguliarus, svarbu pasitarti su ginekologu, nes gali kilti problemų, kurias reikia gydyti. Sužinokite daugiau apie pagrindines nereguliaraus menstruacijų priežastis.
1. Rue lapų arbata
Puiki namų priemonė menstruacijoms sureguliuoti yra rue arbata, nes jos vaistinės savybės veikia kraujagysles, skatinančias kraujotaką.
Ingredientai
- Mes galime pasirinkti iš daugybės produktų, įskaitant:
Paruošimo būdas
Į puodelį verdančio vandens įpilkite rudos lapų, uždenkite ir palaukite 5–10 minučių, kol arbata sušils. Moteris, norinti sureguliuoti menstruacijas arba atkurti menstruacinį tekėjimą, turėtų išgerti 3 puodelius šios arbatos kasdien, likus dviem dienoms iki tikėtinų menstruacijų.
Ši arbata draudžiama nėštumo, įtariamo nėštumo, žindymo atvejais.
2. Saint-Christopher žolelių arbata
Švento Kristoforo žolė, dar žinoma kaip cimicifuga arba juodasis košis, yra vaistinis augalas, padedantis atkurti įprastą menstruacinį ciklą, skatinantis menstruacijas ir atpalaiduojančią gimdą.
Ingredientai
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintos žolelės; 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Sudėkite sausą žolelę į puodelį verdančio vandens ir leiskite pastovėti 10 minučių. Tada atjunkite, leiskite jam sušilti ir gerkite 2–3 kartus per dieną. Šią arbatą galima vartoti nuo 2 iki 3 mėnesių, kol ciklas taps reguliaresnis. Tačiau jo neturėtų vartoti nėščios moterys ar moterys, sirgusios krūties vėžiu.
3. Laukinių trynių arbata
Laukinis trynys, dar žinomas kaip laukinis trynys , yra vaistinis augalas, tradiciškai plačiai naudojamas menopauzės simptomams palengvinti. Tačiau, kadangi jo sudėtyje yra medžiagos, kurios poveikis yra panašus į estrogeno, ji gali padėti sureguliuoti menstruacinį ciklą, ypač kai ciklas nereguliarus dėl šio hormono lygio organizme nesubalansuotumo.
Ingredientai
- 1 šaukštelis laukinių trynių šakniastiebių 2 puodeliai vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite šaknis kartu su vandeniu, kad virkite keptuvėje apie 20 minučių, tada filtruokite arbatą ir gerkite 2–3 puodelius per dieną. Šios arbatos negalima gerti nėštumo metu, nes ji skatina gimdos susitraukimą.
4. Cinamono arbata
Cinamonas yra puikus naminis vaistas menstruaciniam ciklui reguliuoti, nes jis skatina gimdos susitraukimą, palankesnes mėnesinėms.
Ingredientai
- 1 cinamono lazdelė; 1 puodelis verdančio vandens; 1 litras raudonojo vyno.
Paruošimo būdas
Įpilkite cinamono lazdelę į keptuvę su verdančiu vandeniu ir virkite 5 minutes. Tada nukoškite ir įpilkite raudonojo vyno, troškinkite, kol jis pradės virti ir palaikykite ant ugnies dar 5 minutes. Šį sirupą laikykite tamsioje stiklinėje buteliuke, vėsioje, sausoje vietoje.
Kiekvieną dieną išgerkite 200 ml šio namų vaisto ir pirmąją mėnesinių dieną nustokite gerti. Pradėkite jį vartoti vėl likus penkioms dienoms iki tos dienos, kurią ankstesnis mėnuo nustojo vartoti, tai yra penkias dienas prieš pirmą mėnesio dieną praėjusį mėnesį.
5. Petražolių užpilas
Petražolės, be to, kad naudojamos maisto ruošimui, taip pat gali būti naudojamos kaip namų gynimo priemonė dėl savo savybių, taip pat gali būti naudojamos menstruaciniam ciklui reguliuoti, nes jos gali skatinti menstruacijas.
Ingredientai
- 10 gramų petražolių lapo; 1 litras verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti užpilą, petražolių lapelius sudėkite į verdantį vandenį ir leiskite pailsėti apie 10 minučių. Tuomet atjunkite ir išgerkite 3 puodelius per dieną, geriausia prieš valgį.
