- 1. Pankolių arbata
- 2. Papajos papajos su avižomis
- 3. Kūdikių maistas su avokadu su „Banana Nanica“
- 4. Moliūgų ir brokolių kūdikių maistas
Vidurių užkietėjimas yra dažna problema tiek kūdikiams, maitinantiems krūtimi, tiek tiems, kurie vartoja kūdikių mišinius kūdikiams. Pagrindiniai simptomai yra kūdikio pilvo išsipūtimas, kietų ir sausų išmatų atsiradimas ir diskomfortas, kurį kūdikis jaučia tol, kol jis gali tai padaryti. kakoti.
Be kruopštaus šėrimo, taip pat labai svarbu duoti kūdikiui daug vandens, kad jo žarnynas būtų gerai hidratuotas ir geriau ištekėtų išmatos. Pažiūrėkite, kiek vandens reikia jūsų kūdikiui pagal amžių.
1. Pankolių arbata
Pankolių arbata turėtų būti gaminama naudojant tik 100 ml vandens 1 negiliam šaukštui pankolio. Vanduo turėtų būti kaitinamas, kol pasirodys pirmieji oro burbuliukai, tada išjunkite ugnį ir įpilkite pankolio. Leiskite mišiniui pailsėti 5–10 minučių, atjunkite ir pasiūlykite kūdikiui atvėsus, nepridedant cukraus.
Kūdikiams iki 6 mėnesių, prieš pradėdami vartoti šią arbatą, turėtumėte pasikalbėti su savo pediatru.
2. Papajos papajos su avižomis
Vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams geras pasirinkimas yra pasiūlyti nuo 2 iki 3 šaukštų susmulkintos papajos, sumaišytos su 1 šaukštu susmulkintų avižų. Šiame mišinyje gausu skaidulų, kurios padės kūdikio žarnynui veikti, todėl jo galima pasiūlyti nuo 3 iki 5 kartų per savaitę, atsižvelgiant į tai, kad pagerėja kūdikio kaklelio dažnis ir konsistencija.
3. Kūdikių maistas su avokadu su „Banana Nanica“
Geri riebalai iš avokado palengvina išmatų pratekėjimą per kūdikio žarnyną, o banano skaidulos pagreitina žarnyno tranzitą. Šis kūdikio maistas turėtų būti gaminamas su 2 šaukštais avokado ir 1/2 prinokusio banano, maišant du košes, kad būtų galima kūdikiui.
4. Moliūgų ir brokolių kūdikių maistas
Šis kūdikių maistas gali būti naudojamas kūdikio pietums. Turėtumėte virti moliūgą ir sutrinti jį kūdikio plokštelėje šakute, pridėdami 1 smulkiai supjaustytą garinto brokolio gėlę. Papildoma pagalba suteikiama užlašinus 1 arbatinį šaukštelį papildomo aliejaus ant viso kūdikio pietų maisto.
Norėdami padėti įvairinti maitinimą, skaitykite visą maisto produktų, kurie sulaiko ir atpalaiduoja jūsų kūdikio žarnas, sąrašą.
