- 1. Vanduo su citrina
- 2. Imbiero arbata
- 3. Kepimo soda
- 4. Ramunėlių arbata
- 5. alavijo sultys
- Paprasti patarimai, kaip gydyti refliuksą
Namų vaistai nuo gastroezofaginio refliukso yra labai praktiškas ir paprastas būdas palengvinti diskomfortą krizių metu. Tačiau šios priemonės neturėtų pakeisti gydytojo nurodymų, o idealiausia yra jas naudoti norint papildyti nurodytą gydymą.
Refliuksas atsiranda, kai rūgštinė rūgštis iš skrandžio patenka į stemplę ir burną, sukeldama skausmą ir deginimo pojūtį, ypač po valgio. Štai kaip natūraliai kovoti su refliuksu:
1. Vanduo su citrina
Citrinų vanduo yra senovinis natūralus vaistas, plačiai naudojamas rėmuo ir diskomfortas, atsirandantis dėl refliukso, nes kai kuriems žmonėms jis gali šarminti skrandžio rūgštį ir veikti kaip natūralus antacidas.
Tačiau keliuose tyrimuose taip pat nustatyta, kad citrinų vanduo gali pabloginti simptomus kai kuriems žmonėms. Taigi idealiausia yra išbandyti vandenį su citrina ir, jei simptomai pablogėja, pasirinkti kitas galimybes.
Norint pasigaminti šią natūralią priemonę, į stiklinę šilto vandens paprastai įlašinamas vienas šaukštas citrinos sulčių. Šį mišinį galima gerti iki 30 minučių prieš valgį.
2. Imbiero arbata
Be visų savo savybių, imbieras taip pat labai veiksmingai gerina virškinimą, nes skatina virškinimo sistemą gaminti daugiau fermentų ir sumažina laiką, per kurį maistas lieka skrandyje, užkertant kelią refliuksui. Sužinokite daugiau imbiero pranašumų.
Dėl savo sudėtyje esančių fenolinių junginių imbieras taip pat gali puikiai malšinti skrandžio sudirginimą, mažindamas skrandžio rūgšties patekimo į stemplę tikimybę. Tačiau norint įrodyti šį poveikį, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Pavyzdžiui, norint panaudoti imbierą ir palengvinti refliuksą, galite įpilti 4–5 skilteles arba 2 šaukštus imbiero žievės į litrą ledinio vandens ir, pavyzdžiui, gerti visą dieną.
3. Kepimo soda
Natrio bikarbonatas yra natūrali šarminanti druska, kuri krizės metu gali būti naudojama skrandžio rūgštingumui sumažinti. Tiesą sakant, bikarbonatas yra netgi naudojamas kai kuriose vaistinėse, parduodamose antacidiniais vaistais, ir tai puikus pasirinkimas namie.
Norėdami naudoti bikarbonatą, sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį miltelių 250 ml vandens ir gerkite bent pusę mišinio, kad gautumėte norimą efektą.
4. Ramunėlių arbata
Ramunėlės yra natūralus trankvilizatorius, padedantis gydyti skrandžio problemas, kontroliuoti prastą virškinimą ir gydyti skrandžio opas. Norint padėti gydyti refliuksą, rekomenduojama išgerti 2 - 3 puodelius arbatos per dieną.
Be to, ramunėlės taip pat padeda sumažinti nerimą ir stresą, kurie yra svarbi refliukso priežastis. Pamatykite daugiau šio augalo pranašumų.
5. alavijo sultys
Alavijas turi raminančių savybių, kurios padeda nuraminti stemplės ir skrandžio uždegimą, sumažina refliukso sukeltą skausmą ir deginimą, taip pat yra naudingos gydant gastritą.
Norėdami paruošti šias sultis, tiesiog atidarykite du alavijo lapus ir pašalinkite visą minkštimą, nulupkite pusę obuolio ir įpilkite kartu su trupučiu vandens į maišytuvą ir gerai išplakite.
Be to, yra net maisto produktų, kurie gali padėti pagerinti refliuksą. Sužinokite, kokias dietos gaires galite pagerinti refliuksui.
Taip pat žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše keletą patarimų, kaip refliuksą gydyti natūraliai:
Paprasti patarimai, kaip gydyti refliuksą
Kiti svarbūs refliukso gydymo patarimai yra šie:
- Valgydami venkite skysčių gerti; Venkite atsigulti per 30 minučių po valgio; Kramtykite ir valgykite lėtai. Dėvėkite laisvus drabužius, kurie nesusitempia ties juosmeniu; valgykite mažais kiekiais, ypač vakarieniaudami; valgykite mažiausiai 2 valandas prieš miegą; venkite. skysti patiekalai su vakariene, tokie kaip sriubos ar sultiniai; guli ant lovos kairėje pusėje, kad skrandžio turinys nepatektų į stemplę ir atitinkamai į burną.
Kitas labai gerai dirbantis patarimas - padėkite bent 10 centimetrų ilgio medžio gabalą po lovos kojomis, galvūgalio šone. Dėl tokio pleišto kūnas bus šiek tiek pakreiptas, neleidžiant skrandžio rūgščiai patekti į stemplę ir sukelti refliuksą. Jei gydymas vaistais ar natūraliomis priemonėmis nepagerina simptomų, refliuksui išgydyti gali prireikti operacijos.
