Generalizuotas nerimo sutrikimas: simptomai ir gydymas

Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) yra psichologinis sutrikimas, kai mažiausiai 6 mėnesius kasdien nerimaujama. Šis per didelis nerimas gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip susijaudinimas, baimė ir raumenų įtampa.

GAD gali predisponuoti asmenį kitiems psichologiniams sutrikimams, ypač depresijai. Taip yra todėl, kad žmogus pradeda galvoti apie galimus ateities scenarijus, jaudinasi dėl smulkesnių problemų, jiems sunku nustoti jaudintis, o vienas rūpestis lemia didesnius.

Gydant generalizuotą nerimo sutrikimą, reikia nutraukti rūpesčių ciklą, turėtų būti vadovaujamasi psichologo ar psichiatro, atsižvelgiant į sutrikimo laipsnį, gali būti rekomenduojama vartoti vaistus ar atsipalaidavimo metodus. Sužinokite, kaip gali padėti natūralus nerimo gydymas.

Generalizuoto nerimo simptomai

Simptomai yra didžiulis nerimas, mažiausiai 6 mėnesius, ir kiti fiziniai simptomai, tokie kaip raumenų skausmas, dvigubas regėjimas, širdies pokyčiai, padažnėjęs kvėpavimas, gausus prakaitavimas, burnos džiūvimas, nuovargis, sunkumas susikaupti, nemiga. ir ypatingas jautrumas.

Dėl šių simptomų žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, kreipiasi pagalbos į gydytoją, o ne į psichologinę pagalbą, kuri yra veiksmingiausias vaistas.

Sužinokite, ar galite turėti GAD, patikrindami simptomus:

1. 1. Ar jautėtės nervingas, nerimastingas ar nuošalyje? Ne
2. 2. Ar jautėte, kad lengvai pavargote? Ne
3. 3. Ar jums buvo sunku užmigti ar užmigti? Ne
4. 4. Ar jums buvo sunku nustoti jaudintis? Ne
5. 5. Ar jums buvo sunku atsipalaiduoti? Ne
6. 6. Ar jautėtės taip nerimaudami, kad buvo sunku likti ramybėje? Ne
7. 7. Ar jautėtės lengvai dirgli ar nusiminusi? Ne
8. 8. Ar jautėte baimę, lyg nutiktų kažkas labai blogo? Ne

Generalizuoto nerimo sutrikimą diagnozuoja psichologas ar psichiatras pagal asmens parodytus požymius ir, pasitelkiant analizę, nustatomas gydymas.

Kaip atliekamas gydymas

GAD gydymą nustato psichiatras arba psichologas ir jo tikslas - nutraukti rūpesčių ciklą, kuris yra žmogaus gyvenime.

Elgesio modelis, paremtas priėmimu, yra puiki gydymo forma, kurią gali įgyvendinti psichologas, ir jei paciento nurodyti simptomai yra punktualūs, gali būti rekomenduojami terapijos užsiėmimai ir veikla, skatinanti atsipalaidavimą, pavyzdžiui, meditacija, joga, sąmoningumas ir praktika. fizinė veikla.

Tačiau, kai simptomai dažnesni ir pradeda trikdyti kasdienį gyvenimą bei kenkia gyvenimo kokybei, gali reikėti vartoti anksiolitinius ar antidepresantus, kuriuos reikia vartoti pagal gydytojo patarimus. Be to, labai svarbu, kad asmuo ir toliau lankytųsi terapijos užsiėmimuose, net jei pradėjęs vartoti vaistą jaučiasi geriau.

Sužinokite, kaip galima gydyti nerimą.

Ar bendras nerimas yra išgydomas?

Generalizuotas nerimo sutrikimas yra neišgydomas, todėl svarbu, kad asmuo kreiptųsi į psichologinę pagalbą, kai tik supras, kad jis pernelyg jaudinasi, pavyzdžiui, dėl smulkmenų. Terapija šiais atvejais yra labai svarbi, nes ji leidžia asmeniui pasidalyti savo problemomis su terapeutu ir išmokti mažiau vertinti mažus dalykus.

Generalizuoto nerimo priežastys

TAG turi keletą priežasčių, kurias labai veikia gyvenimo būdas. Žmonės, kurie gyvena labai užimtą gyvenimą, patiria nuolatinį stresą ar linkę atidžiai atkreipti dėmesį į smulkiausias detales, labiau linkę į sutrikimą. Be to, kai kurios genetinės sąlygos gali padidinti asmens galimybę susirgti šiuo psichologiniu sutrikimu.

Generalizuotas nerimo sutrikimas gali pasireikšti skirtingu amžiumi, todėl jį turi lydėti psichologas ar psichiatras, kai tik atsiranda pirmieji simptomai, kad sutrikimas neturėtų tiek įtakos žmogaus gyvenimo kokybei.

Taip pat žiūrėkite, kaip palengvinti nerimo simptomus: