Nors kai kurie žmonės mano, kad vidurius laisvinantys vaistai juos silpnina, tai nėra tiesa. Vidurius laisvinantis produktas išvalys žarnyną, todėl gali sudaryti svorio metimo įspūdį, nes esant tuščiai žarnai pilvas atrodo mažesnis, mažiau ištinęs.
Kontaktiniai vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip, pavyzdžiui, Dulcolax ir Lactopurga, neturėtų būti naudojami labai dažnai, nes jie gali:
- Priklauso žarnynas, ir jis veiks tik vartojant vaistus; Sukelia dehidrataciją, kuri yra pavojinga padėtis; Dėl vitaminų trūkumo, nes viduriuojant pašalinami elektrolitai, o maiste esantys vitaminai nėra absorbuojami; Ilgainiui sukelia širdies ligas ir inkstų komplikacijas.
Be to, pakitusi žarnyno flora gali sukelti sutrikimus, dėl kurių individas dažnai keičiasi viduriavimu ir vidurių užkietėjimu. Todėl kontaktinius vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik su gydytoju.
Kaip natūraliai atpalaiduoti žarnyną
Labiausiai rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo įstrigusio žarnyno ir pilvo pūtimo, investuoti į maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, iš neskaldytų grūdų, kurie veikia kaip natūralus vidurius laisvinantis produktas, nes jie palaiko išmatų pyrago formavimąsi ir hidrataciją. jie lengviau ir dažniau išvalo išmatas. Žr. Keletą maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, pavyzdžių.
Jei reikia, galite vartoti skaidulų turinčius maisto papildus, tokius kaip „Benefiber“, kuriuose yra rekomenduojama paros norma. Pluoštai yra labai svarbūs kūnui, nes jie alina alkį ir palaiko žarnyno funkcionavimą. Šį priedą galima įsigyti prekybos centruose, vaistinėse ir vaistinėse.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite apie kitas namų gynimo priemones, skirtas žarnynui išvalyti nereikia vidurių laisvinamųjų vaistų:
Kaip numesti svorio ir netekti pilvo be vaistų
Norėdami numesti svorį ir pilvą, likdami sveiki ir gerai atrodę, turite sumažinti kalorijų kiekį, tikrindami maisto produktų etiketes ir pirmenybę teikdami salotoms, vaisių sultims ir daržovėms, taip pat padidindami energijos sąnaudas, kurios yra kaupiasi riebalų pavidalu, reguliariai mankštinasi.
Norėdami sužinoti, kiek kg jums reikia numesti svorio, įveskite savo duomenis:
