Patellarinė chondromalacija gali būti gydoma pailsėjus, naudojant ledo paketus ir atliekant pratimus kojų raumenims stiprinti, ypač keturgalviams, sudarantiems priekinę šlaunies dalį, siekiant sumažinti skausmą, uždegimą ir trintį tarp kaulo. šlaunis, šlaunikaulis ir kelio kaulas, gomurys.
Nors skausmas ir diskomfortas priekinėje kelio dalyje sumažėja vartojant priešuždegiminius, analgetikus ir šaltus kompresus, svarbu turėti kineziterapijos užsiėmimus, kad sustiprintumėte kojų raumenis, kad kelio sąnarys būtų stabilesnis, sumažindamas skausmo pasikartojimą. simptomai.
Skausmas priekinėje kelio dalyje dažniausiai sustiprėja sėdint ir lipant laiptais, taip pat einant ir sukantis. Pažiūrėkite, ką galite padaryti namuose, kad palengvintumėte kelio skausmą.
Gydymo priemonės
Nuskausminamieji ir priešuždegiminiai vaistai gali būti naudojami tablečių pavidalu, taip pat tepalo pavidalu, kurie turi būti dedami tiesiai į skausmo vietą, tačiau visada vadovaujant ortopedijos gydytojui, nes yra apribojimų ir kontraindikacijų, kurių būtina laikytis.
Paprastai vaistai skiriami 7 dienas, iškart gydymo pradžioje, kad palengvintų skausmą ir palengvintų judėjimą, tačiau jų ilgiau vartoti negalima, nes jie gali pakenkti skrandžiui. Be to, prieš pradedant vartoti bet kokius priešuždegiminius vaistus, rekomenduojama išgerti skrandžio apsaugą, apsaugoti skrandžio sienas. Vaisto vartojimas po valgio taip pat padeda sumažinti skrandžio diskomfortą, kurį jis gali sukelti.
Tepalai gali būti naudojami 2 arba 3 kartus per dieną, atliekant nedidelį masažą, kol jie visiškai įsigers į odą. Tepalo užtepimas po šiltos vonios gali padidinti jo efektyvumą, nes jis lengviau įsigeria.
Kineziterapija
Kineziterapija yra labai svarbi ir gali būti atliekama naudojant prietaisus, kurie veikia kaip analgetikas, malšina skausmą ir yra priešuždegiminiai, kovojantys su uždegimu, ir juos turi skirti kineziterapeutas po įvertinimo pas šį specialistą.
Iš pradžių kiekvieną sesiją gali sudaryti: aparatai, kinezioterapijos metodai, tokie kaip sąnarių ir girnelių mobilizacija, stiprinimo pratimai, tempimas ir šalti kompresai.
Kineziterapeutas gali nurodyti tam tikrą laiką naudoti tokius įtaisus kaip įtempimas, ultragarsas, lazeris ar infraraudonieji spinduliai, tada turėtų būti atliekami pratimai, kurie turėtų sustiprinti šlaunų priekinius ir šoninius raumenis, pavyzdžiui:
Kiekvienas pratimas gali būti atliekamas 3 komplektais nuo 10 iki 20 pakartojimų. Gydymo pradžioje pratimus galima atlikti be svorio, tačiau būtina padidinti pasipriešinimą, uždėdami skirtingus svorius ant blauzdos, nes skausmas mažėja.
Šlaunies nugaros raumenų tempimas taip pat labai svarbus kelio atsigavimui. Kai kurie tempimo pratimai, kuriuos galima atlikti atlikus stiprinimo pratimus, gali būti:
Norėdami atlikti šiuos tempimus, tiesiog 1 minutę stovėkite 3–5 kartus iš eilės kiekvieno paveikslėlio nurodytoje vietoje. Tačiau neturėtumėte išlaikyti to paties tempimo ilgiau nei 1 minutę, nes tai neturės jokios naudos, todėl svarbu kiekvieną minutę daryti pertraukėles, kad raumuo galėtų grįžti į neutralią padėtį prieš pradėdamas naują tempimą. Šiuos tempimus galima atlikti kasdien namuose, kad būtų lengviau gydyti.
Šalti kompresai gali būti naudingi po fizinės terapijos pratimų. Norėdami tai padaryti, tiesiog užtepkite kompresą ant skausmingos vietos, palikdami veikti 20 minučių, tačiau su plonu audiniu, kad apsaugotumėte odą. Pažiūrėkite, kada geriausia naudoti karštą ar šaltą kompresą iš šio vaizdo įrašo:
Tai pratimas, kuris gali būti naudingas, kai nebėra skausmo, paskutiniame gydymo etape: Propriocepcijos pratimai keliui.
Chirurgija
Pačiais sunkiausiais atvejais, kai asmuo turi IV ar V laipsnio patellarinę chondropatiją - pakitimą, kurį galima aptikti rentgenogramoje kelio ar MRT, ortopedas gali nurodyti kelio sąnario operaciją, kad atitaisytų sužalojimą, o sekti asmenį turėtų ne mažiau kaip 6 savaites kineziterapijos, kad pagerėtų kelio judesių diapazonas ir būtų galima normaliai vaikščioti, bėgioti ir sėdėti be jokio skausmo. Sužinokite, kaip galima atlikti šią operaciją, paspaudę čia.
