Trigliceridas yra mažiausia kraujyje cirkuliuojanti riebalų dalelė, turinti saugojimo ir energijos tiekimo funkciją ilgą nevalgius ar netinkamą mitybą, pavyzdžiui, laikoma geru riebalų apykaitos rodikliu.
Trigliceridai gali būti gaminami kepenyse arba gaunami per maistą, pavyzdžiui, duoną, pyragus, pienus ir sūrius.
Norint įvertinti organizme cirkuliuojančio triglicerido kiekį, laboratoriniam tyrimui imamas kraujo mėginys. Kontrolinės trigliceridų vertės yra:
| Pageidautina |
Mažiau kaip 150 mg / dL |
| Prie ribos | Tarp 150 - 199 mg / dL |
| Garsiai | Tarp 200 - 499 mg / dL |
| Per aukštai | Didesnė ar lygi 500 mg / dL |
Trigliceridų koncentracijos padidėjimą ar sumažėjimą galima pastebėti susikaupus riebalams pilve ar kituose kūno regionuose, susiformavus mažoms blyškios odos kišenėms, netinkama mityba ir hormoninės problemos.
Ką gali reikšti didelis trigliceridų kiekis
Didelis trigliceridų kiekis gali reikšti padidėjusią kepenų ligų, aterosklerozės, pankreatito, dekompensuoto diabeto, hipotiroidizmo, miokardo infarkto, didelio cukraus ir (arba) riebalų suvartojimo riziką. Sužinokite apie aukšto trigliceridų lygio požymius ir simptomus.
Trigliceridų padidėjimas kraujyje atsiranda dėl per didelio riebalų ar angliavandenių vartojimo, taip pat dėl fizinio aktyvumo stokos. Todėl šiais atvejais svarbu atlikti medicininę priežiūrą, kad būtų priimta strategija, kuria siekiama sumažinti trigliceridų kiekį ir užkirsti kelią ligos pasireiškimui, o tai dažniausiai daroma laikantis subalansuotos dietos su mažu cukraus kiekiu, ir fizinis pratimas. Be to, jei reikia, gydytojas gali skirti kai kuriuos vaistus. Čia paaiškinta, kaip sumažinti trigliceridų kiekį ir kai kurias namų gynimo priemones nuo trigliceridų.
Ką gali reikšti mažas trigliceridų kiekis
Mažas trigliceridų kiekis paprastai rodo hormonines problemas ir dažniausiai atsitinka dėl netinkamos mitybos, malabsorbcijos sindromo, hipertiroidizmo ar lėtinės obstrukcinės plaučių ligos.
Mažas trigliceridų kiekis nerekomenduojamas, nes tai reiškia, kad kūne yra mažai energijos ir jo reikia kūnui normaliai funkcionuoti. Taigi, norint sveikai padidinti trigliceridų koncentraciją kraujyje, būtina medicininė kontrolė, kuri paprastai atliekama laikantis subalansuotos dietos. Sužinokite daugiau apie mažai trigliceridų.
