Kaip gydyti 5 labiausiai paplitusias stuburo ligas

Dažniausiai pasitaikančios stuburo problemos yra apatinės nugaros dalies skausmas, osteoartritas ir išvaržos diskas, kurios daugiausia turi įtakos suaugusiesiems ir gali būti susijusios su darbu, prasta laikysena ir fiziniu neaktyvumu.

Kai stuburo skausmas yra stiprus, nuolatinis arba kai jį lydi tokie simptomai kaip skausmas, deginimas, dilgčiojimas ar kitoks stuburo, rankų ar kojų jautrumo pokytis, svarbu apsilankyti pas ortopedą. Gydymas gali apimti vaistų vartojimą, fizinę terapiją ir kartais chirurgiją.

Čia nurodomos pagrindinės stuburo ligos, jos simptomai ir gydymo formos:

1. Išvaržos diskas

Taip pat populiariai vadinami "papūgos snapas", išvaržos diskai gali būti sunki liga, kuriai reikia operacijos. Tačiau daugybė pacientų su išvarža gali gyventi be jokio skausmo. Paprastai išvaržos diskas sukelia skausmą toje vietoje, kur jis yra, be deginimo pojūčio, dilgčiojimo ar silpnumo rankose ar kojose. Taip yra todėl, kad tarpslankstelinis diskas slegia nugaros smegenis, todėl pažeidžiamos nervų galūnės, sukeliančios šiuos simptomus. Žiūrėti daugiau informacijos: išvaržos disko simptomai.

Ką daryti: išvaržytus diskus galima gydyti kineziterapija, skausmą ir diskomfortą malšinančiais vaistais, akupunktūra ir hidroterapija, tačiau kai kuriais atvejais net operacijos gali nepakakti norint išgydyti asmenį, todėl kiekvieną atvejį turi atidžiai įvertinti gydytojas ir kineziterapeutas, kad gydymas būtų nukreiptas į jūsų poreikį.

2. Apatinės nugaros dalies skausmas

Taip pat žinomas kaip nugaros skausmas, jis paveikia įvairaus amžiaus asmenis ir gali atsirasti bet kuriame gyvenimo etape. Apatinės nugaros dalies skausmas gali tęstis dienas ar mėnesius. Kai kuriais atvejais, be to, kad sukelia skausmą apatinėje nugaros dalyje, jis gali sukelti deginimo ar dilgčiojimo pojūtį vienoje ar abiejose kojose (ypač nugaroje), žinomas kaip išialgija, nes jis paveikia sėdimojo nervo, kuris praeina per šį regioną.

Ką daryti: Jūsų gydymas gali būti atliekamas atliekant kineziterapijos seansus ir atliekant visuotinį posturacinį reedukaciją, žinomą kaip santrumpa RPG. Tinkamas gydymas namuose yra tempimo pratimų atlikimas ir šilto kompreso uždėjimas ant skausmo srities.

Peržiūrėkite, ką galite padaryti nuimdami nugaros skausmus, šiame vaizdo įraše:

3. Stuburo artrozė

Nepaisant to, kad dažnesnė senyvo amžiaus žmonėms, stuburo artrozė taip pat gali paveikti jaunus žmones. Tai gali sukelti nelaimingi atsitikimai, per didelis fizinis krūvis, per didelis kūno svoris, tačiau taip pat yra genetinių veiksnių. Stuburo artrozė gali būti rimta liga, sukelianti tokius simptomus kaip stiprus nugaros skausmas ir, pavyzdžiui, sunkumas išlipti iš lovos.

Ką daryti: Jūsų gydymas gali būti atliekamas naudojant vaistus nuo skausmo, kineziterapijos seansus ir, kai kuriais atvejais, operacijas. Paprastai tie, kurie turi stuburo osteoartritą, kenčia ir nuo kitų kūno sąnarių osteoartrito. Daugiau informacijos rasite skyriuje: Stuburo artrozės gydymas.

4. Osteoporozė

Osteoporozės metu stuburo kaulai yra silpni, nes sumažėja kaulų masė ir gali atsirasti nukrypimų, dažnai pasireiškiantys šlaunies kifozėms. Ši liga yra dažnesnė sulaukus 50 metų ir tyli, be būdingų simptomų. Ji nustatoma tik atliekant tokius tyrimus kaip rentgeno arba kaulų densitometrija.

Ką daryti: Rekomenduojama vartoti gydytojo nurodymus dėl kalcio ir vitamino D, saugoti save nuo saulės, daryti pratimus, tokius kaip klinikinis Pilatesas, ir visada palaikyti gerą laikyseną. Taikant šias strategijas galima sumažinti osteoporozės sunkumą, paliekant kaulus stipresnius ir mažiau linkusius į lūžius.

5. Skoliozė

Skoliozė yra šoninis stuburo nuokrypis, formuojamas kaip C arba S, paveikiantis daugelį jaunų žmonių ir paauglių. Dažniausiai jo priežastys nėra žinomos, tačiau daugeliu atvejų tinkamai gydant įmanoma ištaisyti stuburo padėtį. Skoliozę galima diagnozuoti atliekant egzaminus, tokius kaip rentgeno spinduliai, kurie taip pat parodo jo laipsnį, todėl svarbu apibrėžti, kuris gydymas yra nurodytas.

Ką daryti: atsižvelgiant į stuburo nuokrypio laipsnį, gali būti rekomenduojama kineziterapija, liemenės naudojimas ar ortozė, o sunkiausiais atvejais - operacija. Kineziterapija ir fiziniai pratimai, tokie kaip plaukimas, yra nurodomi paprasčiausiais atvejais, o nukentėjus vaikams ortopedas gali rekomenduoti naudoti ortopedinę liemenę, kurią reikėtų dėvėti 23 valandas per parą. Chirurgija skiriama sunkiausiems atvejams, kai yra didelių stuburo nuokrypių, siekiant užkirsti kelią jo progresavimui ir pagerinti asmens judrumą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir išmokite pratimų, kuriuos galite atlikti namuose, kad būtų lengviau ištaisyti skoliozę:

Kada kreiptis į gydytoją

Patartina kreiptis į gydytoją, kai yra stuburo skausmas, kuris nepraeina net vartojant skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip Paracetamolis, ir kremų, pavyzdžiui, Cataflan. Geriausias gydytojas, kurio reikia ieškoti šiais atvejais, yra ortopedas, kuris galės stebėti asmenį, išklausyti jų skundus ir užsisakyti testus, pavyzdžiui, rentgeno ar MRT, kurie gali padėti diagnozuoti, nes svarbu nuspręsti, koks gydymas yra tinkamiausias. Medicininė konsultacija taip pat nurodoma, kai:

• Asmuo turi stiprų nugaros skausmą, kuris neišnyksta vartojant nuskausminamuosius ir priešuždegiminius vaistus; Neįmanoma tinkamai judėti dėl nugaros skausmų; Skausmas išlieka arba sustiprėja bėgant laikui. Skausmas stuburo srityje spinduliuoja į kitus kūno regionus; karščiavimas ar šaltkrėtis; jei pastaruoju metu buvote patyręs kokio nors tipo avariją; jei per 6 mėnesius neteko daugiau nei 5 kg; be jokios aiškios priežasties; nepavyko sukontroliuoti šlapimo ir išmatų; raumenų silpnumas; judėti ryte.

Gydytojas, kurio reikia ieškoti nugaros skausmo atvejais, yra ortopedas arba reumatologas. Jis turėtų užsisakyti stuburo vizualizacijos egzaminus, tokius kaip rentgeno arba MRT, ir, pamatęs rezultatus, nuspręs, koks yra geriausias gydymas. Konsultacijos metu svarbu pasakyti, kokia yra skausmo savybė, kai jis prasidėjo, ką jis darė, kai atsirado, jei yra laikas, kai jis sustiprėja, jei yra kitų paveiktų sričių.

Kaip išvengti stuburo ligų

Stuburo ligų galima išvengti reguliariai atliekant fizinius pratimus, vadovaujant specialistams ir laikantis geros laikysenos sėdint, gulint ar judant. Apsauginės stuburo priemonės, tokios kaip stiprūs pilvo raumenys ir neteisingas kėlimo svoris, taip pat yra svarbios norint išlaikyti stuburo sveikatą.