Norint tinkamai atsikratyti blogo burnos kvapo, be geros burnos higienos, valant dantis ir liežuvį valgant ir visada prieš miegą, svarbu žinoti, kokios yra blogo burnos kvapo priežastys, norint tinkamai juos gydyti, tam būtina kreiptis į odontologą.
Tačiau norint atsikratyti blogo burnos kvapo kasdien, rekomenduojama vengti ilgalaikio badavimo, gerti vandenį visą dieną ir čiulpti gvazdikėlį, pvz.
Patarimai, kaip kovoti su blogu burnos kvapu
Keli patarimai, kurie gali būti naudingi norint sumažinti blogą burnos kvapą:
- Venkite ilgalaikio badavimo ilgiau nei 3 valandas; Gerkite vandenį visą dieną, gerdami bent 2 litrus vandens. Valgykite obuolį, nes tai padeda atvėsinti kvėpavimą; Čiulkite šaldytų vaisių minkštimą, pavyzdžiui, kivi ar apelsiną; Čiulpkite gvazdikėlį; Bent kartą per metus eikite pas odontologą valyti dantų; Atlikite įprastinius patikrinimus, kad patikrintumėte, ar nėra kitų virškinimo trakto ligų, tokių kaip refliuksas.
Be šių patarimų, būtina teisingai valyti dantis, kad būtų išvengta ertmių ir rauginių plokštelių susidarymo, svarbu valyti po valgio, ypač saldumynų ir prieš miegą. Siūlą taip pat reikia naudoti prieš valydamasi dantis, nes jis pašalina maisto likučius tarp jūsų dantų. Sužinokite, kaip tinkamai valyti dantis.
Priemonės dėl blogo burnos kvapo
Specifinių vaistinių vaistų nuo blogo burnos kvapo nėra, o burnos palaikymas visada švarus yra viena geriausių strategijų, tačiau keletas variantų, kurie gali būti naudingi, yra šie:
- Imbierinis purškiklis, siekiant padidinti seilių gamybą; Oro kėlimo kramtomosios gumos; Halicare purškiklis; Malvatricin burnos valymo tirpalas.
Kai blogą burnos kvapą sukelia sveikatos problemos, tokios kaip blogas virškinimas ar rinitas, turėtų būti naudojamos specialios priemonės nuo to. Kai kurios namų gynimo galimybės yra imbiero arbata, kai manote, kad virškinimas yra sunkesnis, ir nosies valymas įkvėpus šilto vandens su eukaliptu, pavyzdžiui, kai sergate sinusitu.
Pažiūrėkite, kaip natūraliai baigtis blogu kvapu šiame vaizdo įraše:
