Valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimams būdingi valgymo būdo pokyčiai, dažniausiai dėl perdėto rūpesčio dėl svorio ir organizmo išvaizdos. Jie gali turėti tokias savybes, kaip kelias valandas nevalgyti, dažnai vartoti vidurius laisvinančius vaistus ir vengti valgyti viešose vietose.

Valgymo sutrikimai gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip inkstų, širdies problemos ir net mirtis. Apskritai jie dažniau pasireiškia moterims, ypač paauglystėje, ir yra dažnai susiję su tokiomis problemomis kaip nerimas, depresija ir narkotikų vartojimas.

Čia pateikiami 7 populiariausi valgymo sutrikimai.

1. Anoreksija

Anoreksija arba nervinė anoreksija yra sutrikimas, kai žmogus visada mato, kad jo kūnas turi antsvorio, net jei jis akivaizdžiai neturi antsvorio ar turi nepakankamą mitybą. Didelė baimė priaugti svorio ir manija mesti svorį, kurios pagrindinė savybė yra bet kokio tipo maisto atsisakymas.

Pagrindiniai simptomai: žiūrėjimas į veidrodį ir riebumas, nevalgymas, kad nepriaugtumėte svorio, prieš valgymą suskaičiuojant patiekalų kalorijas, vengiant viešo valgymo, per daug sportuojant norint numesti svorio ir vartojant vaistus norint numesti svorio. Aš atlieku testą, norėdamas sužinoti, ar tai anoksija.

Gydymas: anoreksijos gydymo pagrindas yra psichoterapija, kuri padės pagerinti elgesį su maistu ir pačiu kūnu, todėl gali reikėti vartoti vaistus nuo nerimo ir depresijos. Be to, turi būti stebima mityba, kad būtų galima sveikai maitintis ir vartoti maisto papildus, siekiant aprūpinti organizmą maisto medžiagų trūkumu.

2. Bulimija

Bulimijai būdingi dažni besaikio valgymo epizodai, kai yra suvartojama daug maisto, o po to eina kompensacinis elgesys, pavyzdžiui, verčiama vemti, vartojami vidurius laisvinantys ar diuretikai, einama nevalgant ir per daug sportuojama, norint bandyti kontroliuoti svorį.

Pagrindiniai simptomai: lėtinis gerklės uždegimas, skrandžio refliuksas, dantų ėduonis ir dantų jautrumas, fizinis aktyvumas, didelis paslėptų valgymas, dehidracija ir virškinimo trakto problemos.

Gydymas: taip pat atliekamas psichologinis stebėjimas, siekiant pakeisti elgesį, susijusį su maistu, ir mitybos stebėjimą, gauti rekomendacijas dėl dietos tinkamumo ir maistinių medžiagų pusiausvyros. Be to, gali reikėti vartoti vaistus nuo nerimo ir vėmimą kontroliuoti. Sužinokite daugiau apie bulimijos gydymą.

3. Maisto kompresija

Pagrindinė apsivalgymo savybė yra dažni persivalgymo epizodai, net kai nesate alkanas. Prarandama kontrolė, ką valgyti, tačiau nėra tokio kompensacinio elgesio kaip vėmimas ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimas.

Pagrindiniai simptomai: persivalgymas net tada, kai nėra alkanas, sunku nustoti valgyti, valgai per greitai, vartoja keistus maisto produktus, pavyzdžiui, žalius ryžius ar šaldytas pupeles, turi antsvorio.

Gydymas: turėtų būti atliktas psichologinis stebėjimas, kuris padėtų išsiaiškinti per didelio valgymo epizodų priežastis ir atgautų maisto kontrolę. Mitybos stebėjimas taip pat dažnai reikalingas norint kontroliuoti svorį ir galimas sveikatos sutrikimus, atsirandančius dėl sutrikimo, pvz., Aukštą cholesterolio ir kepenų riebalų kiekį.

4. Ortoreksija

Ortoreksija yra perdėtas rūpestis tuo, ką jūs valgote, sukeldamas apsėstumą visada valgyti teisingą kelią, vartojant sveiką maistą ir ypač kontroliuojant kalorijas ir kokybę.

Pagrindiniai simptomai: daug mokytis apie sveiką mitybą, vengti perdirbto maisto ar gausių riebalų ar cukraus, vengti valgyti, visada valgyti ekologiškus produktus, griežtai planuoti maistą.

Gydymas: apima medicininę ir psichologinę stebėseną, siekiant pagerinti santykį su maistu ir parodyti pacientui, kad jis gali būti sveikas net ir taip nevaržant dietos. Peržiūrėkite daugiau informacijos apie ortoreksiją.

5. Vigoreksija

Vigoreksijai, dar vadinamai raumenų dismorfiniu sutrikimu arba Adonio sindromu, būdingas apsisprendimas turėti tobulą kūną, todėl fizinės mankštos yra perdėtai praktikuojamos.

Pagrindiniai simptomai: didelis nuovargis, dirglumas, per didelis maisto papildų vartojimas, fiziniai pratimai iki išsekimo, per didelis rūpestis maistu, nemiga ir raumenų skausmas.

Gydymas: tai daroma psichoterapija, siekiant priversti žmogų priimti savo kūną ir padidinti jo savivertę, be to, stebima mityba, kad būtų gautos tinkamos papildų vartojimo rekomendacijos ir būtų paskirta tinkama dieta treniruotėms.

6. Gurmanų sindromas

Gurmanų sindromas yra retas sutrikimas, kuriam būdingas didelis nerimas ruošiant maistą, pradedant nuo ingredientų pirkimo iki jo patiekimo lėkštėje.

Pagrindiniai simptomai: dažnas egzotiškų ar specialių patiekalų vartojimas, per didelis susirūpinimas įsigytų ingredientų kokybe, daug laiko praleidžiant virtuvėje, labai atsargiai ruošiant maistą, visada tiekiant gerai dekoruotus patiekalus.

Gydymas: dažniausiai atliekamas psichoterapija, tačiau kai sindromas lemia antsvorį, taip pat būtina pasikonsultuoti su dietologu.

7. Naktinis valgymo sutrikimas

Naktinis valgymo sutrikimas, dar vadinamas naktinio valgymo sindromu, pasižymi apetito stoka ryte, kurį kompensuoja didelis maisto vartojimas naktį, kurį lydi nemiga.

Pagrindiniai simptomai: pabudimas naktį valgyti, alkio jausmas ar mažai valgymas dienos metu, ne visada atsimenant, kad naktį daug valgėte, buvo antsvorio.

Gydymas: atliekamas psichoterapija ir medikamentais, reguliuojančiais miegą, ir prireikus antidepresantais. Žr. Patarimus, kaip suvaldyti potraukį valgyti auštant.

Svarbu atsiminti, kad gydant bet kokius valgymo sutrikimus, būtina palaikyti šeimą, kad pacientas suprastų savo būklę ir bendradarbiautų įveikdamas problemą. Jei įmanoma, visi namuose turėtų stengtis laikytis sveikos gyvensenos įpročių, tokių kaip subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas.