Keletas patarimų, kaip sumažinti saulės nudegimo skausmą, yra šaltos vonios ir gera odos drėkinimas. Be to, gali būti įdomu nudegimo vietą uždėti šaltu kompresu, kad palengvintumėte skausmą ir diskomfortą.
Jei bėgant laikui skausmas nepraeina arba jei nudegimo skausmas yra labai stiprus, rekomenduojama kreiptis į dermatologą ir rekomenduoti kremą ar losjoną, kurie gali padėti atgaivinti odą. Vienas iš variantų yra drėkinamasis losjonas „Caladryl“, kurį lengvai galima rasti vaistinėse, tereikia tepti losjoną ant skausmingiausių vietų 2–3 kartus per dieną, kad pamatytumėte rezultatus.
Taip pat svarbu priimti strategijas, kad būtų išvengta nudegimo nuo saulės, pavyzdžiui, gerti daug vandens, dėvėti skrybėlę ar dangtelį ir kasdien naudoti kremus nuo saulės.
Kaip palengvinti saulės nudegimo skausmą
Saulės nudegimo skausmą galima palengvinti tokiomis natūraliomis priemonėmis kaip:
- Nusimaukite šaltą dušą; tepkite ant odos drėkinamuosius kremus, kad jie būtų gerai hidratuoti; nudegimo vietoje 15 minučių darykite kompresus šaltu vandeniu, nes ši procedūra leidžia sumažinti patinimą ir nedelsiant palengvinti skausmą; pridėti 200 g dribsnių. avižinę košę vonioje su šaltu vandeniu ir palaikykite joje maždaug 20 minučių, nes avižiniai dribsniai gali maitinti ir saugoti odą, nes turi savybių, kurios padeda atnaujinti odos ląsteles; pvz., veidas ir šlaunys; agurko ar bulvės griežinėliai dedami į nudegintas vietas, nes jie turi regeneruojančių savybių, kurios greitai atleis.
Sunkių nudegimų atvejais, kai, be to, kad oda yra labai raudona, karščiuoja, jaučia skausmą ir diskomfortą, rekomenduojama kreiptis į skubios pagalbos skyrių arba dermatologą, kad būtų galima imtis kitų priemonių skausmui ir su juo susijusiems simptomams palengvinti. Žinokite kai kurias namų gynimo nuo saulės nudegimo galimybes.
Kaip išvengti saulės nudegimo
Svarbu vengti buvimo saulėje metu, kai saulė yra stipriausia, paprastai nuo 10 iki 16 valandos, kad būtų išvengta saulės nudegimo, ir tepkite apsauginius kremus, tinkamus odos tipui ir kurių apsaugos nuo saulės faktorius turi būti ne mažesnis kaip 30. Be to, esant saulei, rekomenduojama nešioti dangtelį ar skrybėlę bei akinius nuo saulės ir gerti daug vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Taip pat svarbu nuolat drėkinti odą, tiesiogiai einant į vandenį arba naudojant purškalą, kad ji neišsausėtų. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad saulės spinduliai turėtų būti daromi saikingai, nes tai padidina ligų, tokių kaip odos vėžys, kuris dažniausiai pasireiškia žmonėms, turintiems odos ar šviesių akių, tikimybę.
Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus, kaip gydyti nudegimus, šiame vaizdo įraše:
