- Kineziterapinis gydymas po mastektomijos
- Kada daryti fizinę terapiją po krūties vėžio
- Specialios rekomendacijos pašalinus krūtį
- Kaip prižiūrėti odą
- Kada naudoti elastinę rankovę
- Kaip sumažinti rankos patinimą
- Kaip kovoti su peties skausmais
- Kaip padidinti jautrumą krūtinėje
- Kaip kovoti su nugaros ir kaklo skausmais
Kineziterapija skiriama pooperaciniu krūties vėžio laikotarpiu, nes po mastektomijos yra tokių komplikacijų, kaip sumažėjęs pečių judesys, limfedema, fibrozė ir sumažėjęs jautrumas toje srityje, o kineziterapija padeda pagerinti rankos patinimą, taip pat kovoja su peties skausmas ir padidėjęs judėjimo laipsnis grąžina normalų jautrumą ir kovoja su fibroze.
Pagrindiniai fizinės terapijos pranašumai po krūties vėžio yra pagerėjęs kūno vaizdas, galimybė atlikti kasdienę veiklą ir skatinti pasitenkinimą darbingumu bei pasitenkinimą savimi.
Kineziterapinis gydymas po mastektomijos
Kineziterapeutas turėtų įvertinti moters sveikatą ir trūkumus bei nurodyti, koks gydymas gali būti atliekamas, pavyzdžiui:
- Masažas randui pašalinti; Rankinės terapijos metodai, skirti padidinti peties sąnario amplitudę; Jautrumo didinimo krūtinės srityje strategijos; Tempimo pratimai pečiams, rankoms ir kaklui, su lazda ar be jos; Stiprinimo pratimai su 0, 5 kg svoriu, pakartojami 12 kartų; Pratimai, suaktyvinantys limfos apytaką; Pratimai, skirti padidinti kvėpavimo pajėgumą; Pečių ir mentų mobilizavimas; Randų mobilizacija; TENS skausmui ir patinimui sumažinti; Rankinis limfos drenažas per ranką; Mažas elastingas tvarstis naktį ir kompresinė rankovė dienos metu. Suspaudžiamoji juosta, kuri, atsižvelgiant į atvejį, turi būti palaikoma kelias valandas ar dienas; nepilnametis.
Kai kurie pratimai, kuriuos galima atlikti, yra klinikinio pilateso pratimai ir pratimai, kuriuos galima atlikti baseino viduje su šiltu vandeniu, atliekant hidroterapiją.
Moterims nereikia bijoti, kad po mankštos bus išsipūtusi ranka, nes tai labiau būdinga moterims, kurių kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 25 kg / m2, o pratimų atlikimas taip pat netrukdo išgydyti, nepalengvina seromos formavimas, taip pat nedidina randų komplikacijų rizikos, nes tai yra saugi procedūra.
Kada daryti fizinę terapiją po krūties vėžio
Kineziterapija skiriama visoms moterims, kurioms buvo atliktos krūties pašalinimo operacijos, nepaisant to, ar jos buvo papildomai spindulinės terapijos, ar ne. Tačiau moterims, kurioms po mastektomijos taikoma spindulinė terapija, yra didesnių komplikacijų ir joms reikia dar daugiau kineziterapijos.
Kineziterapijos pratimus galima pradėti pirmąją pooperacinę dieną ir reikia paisyti skausmo ir diskomforto ribos, tačiau svarbu palaipsniui didinti judesių diapazoną.
Kineziterapija turėtų prasidėti dieną prieš operaciją ir trukti nuo 1 iki 2 metų. Prieš operaciją kineziterapeutas gali išsiaiškinti kai kurias abejones, įvertinti pečių judesius ir atlikti keletą pratimų, kuriuos moteris turės atlikti po operacijos. Po operacijos krūties pašalinimui rekomenduojama atlikti sesijas, kurios kartojamos 2 arba 3 kartus per savaitę.
Specialios rekomendacijos pašalinus krūtį
Kaip prižiūrėti odą
Moteris turėtų maudytis kasdien, stengdamasi visada patepti drėkinamąjį kremą ant pažeistos vietos, kad oda būtų tinkamai elastinga ir hidratuota. Taip pat svarbu būti atsargiems gaminant maistą, pjaustant nagus ir skutant, kad išvengtumėte nudegimų, įpjovimų ir žaizdų, kurios gali lengviau užsikrėsti.
Kada naudoti elastinę rankovę
Elastinę rankovę reikia naudoti, remiantis gydytojo ir (arba) kineziterapeuto rekomendacijomis, suspaudžiant nuo 30 iki 60 mmHg dienos metu, taip pat atliekant pratimus, tačiau nebūtina miegoti su rankove.
Kaip sumažinti rankos patinimą
Pašalinus rankos patinimą pašalinus krūtį, ranką reikia pakelti pakėlus, nes tai palengvina venų grįžimą, taip sumažindama sunkaus rankos patinimą ir diskomfortą. Rekomenduojama vengti aptemptų drabužių, pirmenybę teikiant lengviems medvilniniams audiniams.
Kaip kovoti su peties skausmais
Geras būdas kovoti su peties skausmu nuėmus krūtį - ant skausmo vietos uždėti ledo pakuotę. Kompresą reikia tepti kasdien, 2 - 3 kartus per dieną, maždaug 15 minučių. Norėdami apsaugoti odą, apvyniokite ledo paketą virtuvinio popieriaus lape.
Kaip padidinti jautrumą krūtinėje
Tinkama strategija, kaip normalizuoti jautrumą randų srityje, yra jautrumo mažinimas naudojant skirtingas faktūras ir temperatūrą. Taigi rekomenduojama keletą minučių sukamaisiais judesiais atlikti medvilnės rutulį, taip pat su mažu akmenuku ant ledo, tačiau kineziterapeutas gali nurodyti kitus būdus, kaip pasiekti rezultatus, atsižvelgiant į kiekvieno poreikius.
Drėkinamojo kremo taikymas visame regione po kasdienės vonios taip pat padeda nulupti odą ir pagerinti jautrumą.
Kaip kovoti su nugaros ir kaklo skausmais
Gera strategija yra kovoti su nugaros ir kaklo skausmais, iškilusiais virš pečių, šilta vonia ir masažas. Savaiminis masažas gali būti atliekamas tepant vynuogių sėklų aliejų; saldžiųjų migdolų aliejus arba drėkiklis sukamaisiais judesiais per skausmingą sritį.
Tempimas taip pat padeda palengvinti skausmą, nes sumažina spazmus. Peržiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galite padaryti kovai su kaklo skausmu, pavyzdžių.
