Meteorizmas nėštumo metu yra labai dažna problema, nes nėštumo metu virškinimas sulėtėja, palengvinant dujų susidarymą. Taip yra dėl padidėjusio hormono progesterono, kuris atpalaiduoja raumenis, įskaitant virškinimo sistemos raumenis.
Ši problema pasunkėja nėštumo pabaigoje, nes būtent tada, kai gimda užpildo didžiąją dalį pilvo, daro spaudimą žarnynui, dar labiau atitolina virškinimą, tačiau kai kurios nėščios moterys gali patirti šį diskomfortą net nėštumo pradžioje arba viduryje.
Kaip išvengti vidurių pūtimo nėštumo metu
Norint išvengti vidurių pūtimo nėštumo metu, svarbu išgerti 1, 5–2 litrus vandens per dieną, kad būtų pašalintos dujos ir išvengta maisto produktų, tokių kaip pupelės ir žirniai, nes jie padidina dujų susidarymą žarnyne. Kiti patarimai yra šie:
- Valgykite nuo 5 iki 6 patiekalų per dieną nedideliais kiekiais; Valgykite lėtai ir gerai sukramtykite maistą. Dėvėkite laisvus, patogius drabužius, kad neliktų sandarumo pilve ir juosmens srityje; venkite maisto, sukeliančio vidurių pūtimą, pavyzdžiui, pupelių, žirnių, lęšių, brokolių ar žiediniai kopūstai ir gazuoti gėrimai: neįtraukkite kepto maisto ir labai riebaus maisto iš dietos; stenkitės kasdien daryti bent 20 minučių fizinio aktyvumo, tai gali būti pasivaikščiojimas; vartokite natūralius vidurius laisvinančius maisto produktus, tokius kaip papajos ir slyvos.
Šie patarimai yra ypač susiję su dieta, jais lengva vadovautis ir jie padeda sumažinti vidurių pūtimą ir pagerinti diskomfortą pilve, tačiau jų reikia laikytis viso nėštumo metu.
Kada kreiptis į gydytoją
Meteorizmas nėštumo metu sukelia tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, mėšlungis, sustingimas ir diskomfortas pilve. Kai šiuos simptomus lydi pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas vienoje pusėje, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, patartina pasitarti su akušeriu.
