Ką daryti, kai kūno temperatūra žema

Hipotermijai būdinga kūno temperatūra, žemesnė kaip 35ºC, kuri įvyksta, kai kūnas praranda daugiau šilumos, nei gali generuoti, ir paprastai ją sukelia ilgalaikis buvimas labai šaltoje aplinkoje.

Temperatūra mažėja trimis etapais:

1. Temperatūra nukrinta nuo 1 iki 2ºC, dėl to atsiranda šaltkrėtis ir nedidelis rankų ar kojų tirpimas; Temperatūra nukrinta nuo 2 iki 4ºC, dėl ko galūnės pradeda mėlynėti; Temperatūra dar labiau krinta, o tai gali sukelti sąmonės praradimas ir pasunkėjęs kvėpavimas.

Taigi, pasirodžius pirmiesiems hipotermijos simptomams, svarbu pabandyti padidinti kūno temperatūrą, įvyniojant ir paliekant šiltoje vietoje, pavyzdžiui, kad žema temperatūra nepadarytų rimto poveikio kūnui.

Pažiūrėkite, kokia pirmoji pagalba hipotermijos atvejais, norint padidinti temperatūrą.

Pagrindiniai simptomai

Hipotermijos simptomai skiriasi priklausomai nuo sunkumo, pagrindiniai iš jų yra:

Lengva hipotermija (nuo 33 iki 35º)	Vidutinė hipotermija (nuo 30 iki 33º)	Sunki ar sunki hipotermija (mažiau nei 30º)
Drebėjimas	Smurtinis ir nekontroliuojamas drebulys	Praradusi rankų ir kojų kontrolę
Šaltos rankos ir kojos	Lėta ir drebanti kalba	Juslių praradimas
Rankų ir kojų tirpimas	Lėtesnis, silpnesnis kvėpavimas	Sekli kvėpavimas ir gali net sustoti
Vikrumo praradimas	Silpnas širdies plakimas	Nereguliarus arba neegzistuojantis širdies plakimas
Nuovargis	Sunkumas kontroliuoti kūno judesius	Pavargę mokiniai

Be to, esant vidutinio sunkumo hipotermijai, gali trūkti dėmesio ir prarasti atmintį ar mieguistumą, o sunkios hipotermijos atveju jis gali progresuoti iki amnezijos.

Kūdikiui hipotermijos požymiai yra šalta oda, mažesnė reakcija, kūdikis būna labai tylus ir atsisako valgyti. Pastebėjus pirmuosius simptomus, svarbu kreiptis į pediatrą, kad būtų galima pradėti gydymą. Pažiūrėkite, į kokius vaikų hipotermijos požymius reikia atkreipti dėmesį.

Kas gali sukelti hipotermiją

Dažniausia hipotermijos priežastis yra buvimas per ilgai labai šaltoje aplinkoje arba šaltame vandenyje, tačiau bet koks ilgalaikis šalčio poveikis gali sukelti hipotermiją.

Kai kurios kitos pasikartojančios priežastys yra šios:

• Netinkama mityba; Širdies liga; Mažas skydliaukės aktyvumas; Per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas.

Be to, yra keletas rizikos grupių, kurioms lengviau prarasti kūno temperatūrą, tokios kaip vaikai, senyvo amžiaus žmonės, žmonės, vartojantys narkotikus ar alkoholį be pertekliaus, ir net žmonės, turintys psichinių problemų, trukdančių tinkamai įvertinti kūno poreikius.

Nors daugeliu atvejų hipotermija gali būti pakeista nepadarius rimtos žalos kūnui, nepradėjus gydymo ar nepašalinus priežasties, temperatūros sumažėjimas gali ir toliau blogėti, keldamas pavojų gyvybei.

Kaip atliekamas gydymas

Hipotermija turėtų būti gydoma kuo greičiau, kad būtų išvengta galimų problemų, tokių kaip insultas, širdies priepuolis ar net organų nepakankamumas ir mirtis.

Svarbu iškviesti greitąją pagalbą ir sušildyti auką, pastatydami ją į šiltesnę vietą, nuimdami šlapius ar šaltus drabužius arba padėdami ant jų antklodes ir karšto vandens maišus.

Be to, sunkiausiais atvejais gydymas turėtų būti atliekamas ligoninėje vadovaujant gydytojui ir naudojant konkretesnius metodus, tokius kaip kraujo pašalinimas ir pašildymas prieš dedant atgal į kūną arba sušildytas serumas įvedamas tiesiai į veną.

Kaip išvengti hipotermijos

Geriausias būdas išvengti hipotermijos yra tinkamai įvynioti ir vengti ilgą laiką būti šaltoje aplinkoje, net vandenyje. Be to, kiekvieną kartą vilkėdami šlapius drabužius turėtumėte nuimti šlapius sluoksnius, kad jūsų oda būtų kuo sausa.

Šios atsargumo priemonės yra ypač skirtos kūdikiams ir vaikams, kuriems didesnė rizika prarasti šilumą, nesiskundžiant šalčiu. Patikrinkite, kaip aprengti kūdikį, ypač žiemą.