- Apsinuodijimo maistu meniu
- Maisto produktai, kuriuos leidžiama apsinuodyti maistu
- Draudžiami ar patariami maisto produktai
- Ką vartoti norint sustabdyti viduriavimą
- Kada kreiptis į gydytoją
Tinkamo maisto valgymas gali sutrumpinti apsinuodijimo maistu simptomus, tokius kaip pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmas, viduriavimas ir bendras negalavimas. Taigi tinkama mityba padeda greičiau pasveikti, greičiau pašalina diskomfortą.
Taigi, kai apsinuodijote maistą, būtina kas 30 minučių gerti daug skysčių, tokių kaip vanduo, kokosų vanduo ar arbata, pasirinkti sultinius ir įtemptas sriubas, o pacientas, jausdamasis geriau, gali pradėti vartoti. pavyzdžiui, valgyti virtą ar keptą maistą, košę ir ryžius.
Apsinuodijimo maistu meniu
Šis meniu nurodo, ką galima valgyti 3 dienas apsinuodijus maistu. Nurodytas maisto kiekis neturėtų būti per didelis, kad nesukeltų sotumo ir pykčio, todėl per pirmąsias kelias dienas gali pakakti seklaus patiekalo su sriuba ar sultiniu.
| 1 diena | 2 diena | 3 diena | |
| Pusryčiai | Ramunėlių arbata su cukrumi ir 2 skrebučiai | Kukurūzų krakmolo košė | Kukurūzų košė |
| Pietūs | Sutrintos sriubos sultinys | Sriuba su morkomis ir ryžiais | Sriuba su morkomis ir makaronais |
| Užkandis | Keptas obuolys | Arbata su kukurūzų krakmolo sausainiu | Virtas bananas |
| Vakarienė | Morkų ir bulvių sriuba | Cukinijos ir bulvių sriuba | Morkų, cukinijų ir bulvių sriuba |
Jei po pietų ar vakarienės jaučiatės alkani, galite valgyti obuolį ar skrudintą kriaušę be žievelės ar banano, nes tai yra tinkamiausi vaisiai šioje fazėje.
Po apsinuodijimo maistu galite grįžti prie savo įprastos dietos, tačiau venkite pluoštinio, riebaus ir aštraus maisto, maždaug 3–5 dienas.
Maisto produktai, kuriuos leidžiama apsinuodyti maistu
Apsinuodijimo maistu epizodo metu naudingi keli geri maisto produktai, kurie padeda greičiau pasveikti ir sumažina simptomus:
- Arbatos su cukrumi, tokios kaip ramunėlės, pankoliai, mėtos ar imbieras; Kukurūzų košės košė, gaminama su liesu pienu; Virtos ir nuluptos kriaušės ir obuoliai; Bananas, šviežias arba virtas mikrobangų krosnelėje, pvz., Virtos morkos arba cukinijos vandenyje, druska ir lauro lapelis; daržovių sriuba sutrinta arba plakama trintuve; susmulkinta vištienos sriuba; balti ryžiai arba virtos bulvės su virta vištiena.
Norėdami išgydyti apsinuodijimą maistu, pirmiausia turėtumėte išgerti daug saldžių skysčių, tokių kaip arbata, ir valgyti sultinį ar įtrintą sriubą. Kai pacientas pradeda gerai toleruoti skysčius, jis gali valgyti nedidelį kiekį kieto maisto, pavyzdžiui, duonos, skrebučio ar ryžių su virta vištiena.
Be to, esant viduriavimui, gvajavos lapų arbata yra tinkamas pasirinkimas, todėl visą dieną turėtumėte išgerti 2 puodelius tos arbatos, kad būtų lengviau sustabdyti viduriavimą.
Nereikėtų valgyti kitokio maisto, kai pykstate ar vemiate. Vėmę leiskite skrandžiui valandą pailsėti, tada pabandykite išgerti nedidelį kiekį vandens. Reguliariai gerkite vandenį arba gerkite naminį serumą.
Sužinokite daugiau informacijos šiame vaizdo įraše:
Draudžiami ar patariami maisto produktai
Apsinuodijus maistu svarbu vengti maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, tokių kaip sveiki grūdai, lapinės daržovės ir žali vaisiai su žievelėmis, nes jie gali sudirginti jau jautrią žarnyno gleivinę, o tai gali pabloginti situaciją.
Taip pat nerekomenduojama, be stiprių pagardų ir skonių, vengti visų riebių maisto produktų, tokių kaip keptas maistas, dešros, įdaryti sausainiai ar konditeriniai pyragai. Idealiausia yra pagardinti maistą tik druska ir lauro lapais, kurie palengvina virškinimą. Pienas ir jo dariniai ne visada yra gerai toleruojami, todėl jų reikia kiekvienam.
Ką vartoti norint sustabdyti viduriavimą
Probiotinės priemonės, tokios kaip UL 250, yra tinkamiausios vartoti per pirmąsias viduriavimo dienas, nes jos padeda atkurti žarnyno florą, palengvindamos išgydymą. Tai netrukdo minkštoms išmatoms išeiti, tačiau padeda teisingiau gydyti viduriavimą. Natūralus jogurtas, kefyras ir fermentuotas pienas taip pat naudingi žarnyno sveikatai. Patikrinkite kai kurių probiotinių vaistų pavadinimus.
Priemonės, slopinančios viduriavimą, kaip ir „Imosec“, yra nurodomos tik po trečiojo sunkaus viduriavimo dienos arba esant kruvinam viduriavimui. Ši priežiūra yra svarbi, nes kai intoksikaciją sukelia užkrečiamasis sukėlėjas, organizmas ją pašalina per viduriavimą, o vartojant vaistą, kuris sulaiko žarnyną, virusas ar bakterijos lieka žarnyne, pablogindamos būklę. situacija.
Kada kreiptis į gydytoją
Kai karščiuoja ir viduriavimas išlieka stiprus, reikia kuo skubiau kreiptis medicininės pagalbos, kad būtų galima ištirti priežastį ir pradėti gydymą, tai gali būti venos serumas ir antibiotikai. Jei esate nėščia arba serga senyvo amžiaus asmuo ar kūdikis, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Sužinokite, kurie yra dažniausiai pasitaikantys apsinuodijimai: 3 ligomis, kurias sukelia užterštas maistas.
