Ką valgyti norint kovoti su viduriavimu ir pagerinti žarnyną

Kai viduriuojate, maistas turėtų būti lengvas, lengvai virškinamas ir nedideliais kiekiais, pavyzdžiui, naudojant tokius maisto produktus kaip sriuba, daržovių tyrė, kukurūzų košė ir virti vaisiai.

Be to, gydant viduriavimą, būtina gerti vandenį, arbatą, įtemptas vaisių sultis ir kokosų vandenį tuo pačiu vandens kiekiu, kurio netenkama išmatose, kad būtų išvengta dehidratacijos, kuri gali sukelti tokių komplikacijų, kaip sumažėjęs slėgis ir alpimas, pvz. pavyzdys. Peržiūrėkite maisto produktų sąrašą, kaip greičiau sustabdyti viduriavimą.

Šiame vaizdo įraše mūsų dietologas pateikia greitus ir lengvus patarimus, kaip valgyti maistą viduriavimo metu.

Meniu, ką valgyti esant viduriavimui

Meniu, kurį galite sudaryti, kai viduriuojate, pavyzdys gali būti:

	1 diena	2 diena	3 diena
Pusryčiai	Ramunėlių arbata su gvajavos lapais ir cukrumi	Ryžių košė	Prancūziškos duonos ir sutrintos gvajavos sultys
Pietūs	Sutrintos sriubos sultinys	Sriuba su morkomis	Virti ryžiai su virta vištiena ir keptu obuoliu desertui
Užkandis	Skrudinta kriaušė	Kukurūzų krakmolo sausainiai ir ramunėlių arbata su cukrumi	Bananų ir kukurūzų košė
Vakarienė	Moliūgų tyrė ir virtos bulvės	Morkų tyrė su keptomis bulvėmis ir keptu obuoliu	Virtų morkų, bulvių ir moliūgų tyrė ir keptas obuolys

Svarbu atsiminti, kad jei išmatose yra kraujo, karščiuojate arba jei viduriavimas išlieka vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad nustatytų problemos priežastį ir pradėtų tinkamą gydymą.

Namų vaistai, kovojantys su viduriavimu

Kai kurios namų gynimo priemonės gali būti naudojamos kartu su dietine priežiūra kovojant su viduriavimu, pavyzdžiui:

• Ramunėlių arbata; Obuolių sirupas; Gvajavos arbata; Obuolių sultys; Ryžių vanduo.

Šios natūralios priemonės ramina žarnyną ir padeda sulaikyti išmatas, kontroliuodamos skausmą ir viduriavimą. Norėdami paruošti kiekvieną iš jų, spustelėkite čia.

Kai reikia vartoti vaistą iš vaistinės

Jei viduriavimas yra sunkus ir tęsiasi ilgiau nei 1 savaitę, jei karštyje ar kraujyje yra išmatų, arba jei viduriavimas yra vaikams ar pagyvenusiems žmonėms, reikia pasitarti su gydytoju, kad būtų įvertinta problemos priežastis ir išvengta galimų komplikacijų, tokių kaip dehidracija ir alpimas..

Tokiais atvejais gydytojas gali skirti tokius vaistus kaip Imosec, Diasec, Avid ir antibiotikus. Be to, norint papildyti žarnyno florą, gali prireikti vartoti ir probiotikų, tokių kaip Floratil ir Simcaps.

Viduriavimo tipai

Viduriavimui būdingas padidėjęs žarnyno judesių dažnis per dieną, kurie atsitinka labai minkštais ar skystais išmatomis, dėl kurių dažnai reikia skubiai eiti į vonios kambarį ir skauda pilvą. Be to, karščiavimą gali sukelti įvairių rūšių viduriavimas, ypač infekcinis.

Tačiau pagal žarnyno judesių dažnį ir priežastį viduriavimą galima suskirstyti į:

Ūmus viduriavimas

Jis pasireiškia trumpą laiką, paprastai nuo 2 iki 14 dienų, o jo gydymas pašalinamas iš dietos maisto ar vaistų, sukeliančių viduriavimą. Paprastai tai sukelia kai kurių maistinių medžiagų, tokių kaip laktozė ir fruktozė, malabsorbcija, tačiau priežastis taip pat gali būti vaistų, tokių kaip antacidiniai, vidurius laisvinantys ir maisto papildai, vartojimas.

Sunkus viduriavimas gali sukelti kitų problemų, pavyzdžiui, išangės įtrūkimus, kurie turi būti gydomi gydomuoju tepalu. Sužinokite daugiau apie gydymą svetainėje Sužinokite, kaip gydyti analinius įtrūkimus.

Lėtinis viduriavimas

Lėtinis viduriavimas atsiranda, kai skystis ir nuolatinis tuštinimasis trunka ilgiau nei 2 savaites. Tokiais atvejais įprasta, kad gydytojas užsako kraujo, išmatų ar kolonoskopijos tyrimus, kad ištirtų problemos priežastį.

Šio tipo viduriavimas gali sukelti keletą priežasčių, tokių kaip virusų, bakterijų ar pirmuonių infekcija, žarnyno uždegiminė liga, opinis kolitas, lėtinis pankreatitas, Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas, žarnyno navikas, celiakija ir kitos. Lėtinio viduriavimo gydymas pagrįstas teisingu problemos priežasties diagnozavimu.

Infekcinis viduriavimas

Infekcinis viduriavimas yra ūmaus viduriavimo rūšis, tačiau jį sukelia mikroorganizmai, tokie kaip virusai, bakterijos, grybeliai ar pirmuonys. Skirtingai nuo per maistą plintančios infekcijos, infekcinio viduriavimo metu dietos pokyčiai nepagerina būklės.

Tokiais atvejais karščiavimas yra dažnas reiškinys, todėl būtina kreiptis į gydytoją atlikti kraujo ir išmatų tyrimų, kad būtų nustatyta problemos priežastis ir išgerti tinkami vaistai.

Kada kreiptis į gydytoją

Svarbu žinoti simptomus ir kreiptis į gydytoją, jei atsiranda vienas ar daugiau iš šių veiksnių:

• Jei viduriavimas trunka ilgiau nei savaitę; Jei pacientui atsiranda dehidratacijos požymių, tokių kaip burnos ir odos džiūvimas, mažai šlapimo, silpnumas ir neryškumas. Čia galite pamatyti daugiau simptomų; stiprus ir nuolatinis pilvo skausmas; tamsios ar kruvinos išmatos; didelis karščiavimas.

Svarbu atsiminti, kad viduriavimas yra sunkesnis vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, todėl tokiais atvejais reikia būti ypač atsargiems ir kreiptis į gydytoją, jei viduriavimas išlieka ilgiau nei 3 dienas, net keičiant dietą.