Norint išvengti užkrėtimo šiais parazitais, svarbu žinoti, ką reikia padaryti norint išvengti kirminų. Taigi, keletas patarimų, kaip išvengti žarnyno kirminų infekcijos:
- Plaukite ir dezinfekuokite vaisius ir daržoves prieš juos suvalgydami; valgykite tik gerai atliktą mėsą; gerkite apdorotą ar virintą vandenį; nusiplaukite rankas po vonios kambario naudojimo ir prieš tvarkydami maistą; patikrinkite, ar restoranai neturi sanitarinės licencijos; rūpintis higiena ir naudoti prezervatyvus.
Kirmėlės žarnyne paprastai atsiranda dėl higienos ir pagrindinių sanitarijos trūkumų, tačiau laikydamasis aukščiau paminėtų patarimų, asmuo gali sumažinti užteršimo riziką ir patirti dėl pasekmių, kurias kirminai gali sukelti, pavyzdžiui, pilvo diskomfortą, pykinimą ir maistingųjų medžiagų absorbcija.
