Švokštimas (hiperventiliacija): kas tai gali būti ir ką daryti

Kelnaitės arba hiperventiliacija gali būti suprantamos kaip trumpas, greitas kvėpavimas, kurio metu žmogus turi dėti daugiau pastangų, kad galėtų tinkamai kvėpuoti. Kai kuriais atvejais švokštimas gali būti susijęs su tokiais simptomais, kaip, pavyzdžiui, per didelis nuovargis, silpnumas ir krūtinės skausmas.

Švokštimas gali būti laikomas normaliu atlikus intensyvesnį fizinį krūvį, tačiau kai jis dažnas ir nepagerėja net po poilsio, tai gali būti kvėpavimo ar širdies problemų požymis, svarbu pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju, kad gali atlikti tyrimus ir pradėti tinkamą gydymą.

Pagrindinės švokštimo priežastys yra:

1. Intensyvus fizinis aktyvumas

Kai atliekamas labai intensyvus fizinis krūvis ir kūnas nėra prie jo pripratęs, įprasta, kad kvėpavimas tampa greitesnis ir trumpesnis, tai yra ženklas, kad kūnas suvokia veiklą ir sukuria fizinę būklę.

Ką daryti: po intensyvaus fizinio krūvio rekomenduojama pailsėti, nes kvėpavimas pamažu normalizuojasi. Be to, svarbu tęsti šios veiklos pratimus, nes tokiu būdu žmogus įgyja fizinį pasirengimą ir nėra taip lengvai juntamas.

2. Nerimas

Nerimas gali sukelti psichologinius ir fizinius simptomus, įskaitant švokštimą, galvos svaigimą, krūtinės skausmą ir, kai kuriais atvejais, alpimą. Išmokite atpažinti nerimo simptomus.

Ką daryti: svarbu atpažinti, kokie yra veiksniai, lemiantys nerimo simptomų atsiradimą, be to, kad priimtumėte priemones, padedančias atsipalaiduoti, pavyzdžiui, užsiimkite fizine veikla, įvertinkite dabartį ir stenkitės giliai ir ramiai kvėpuoti. Tokiu būdu įmanoma kontroliuoti nerimo simptomus.

Tačiau kai šių požiūrių nepakanka arba kai nerimo simptomai gali trukdyti kasdienei veiklai, rekomenduojama kreiptis į psichologą pagalbos, kad būtų galima pradėti konkretesnį gydymą ir skatinti vaiko gerovę. asmuo.

3. Anemija

Viena iš anemijos ypatybių yra sumažėjusi hemoglobino koncentracija, atsakinga už deguonies pernešimą į organizmą. Taigi, kai nėra pakankamai hemoglobino, žmogus gali sunkiau kvėpuoti, bandydamas surinkti daugiau deguonies ir taip aprūpinti kūno poreikius.

Žinoti kitus anemijos simptomus.

Ką daryti: Tokiais atvejais svarbu atlikti tyrimus, siekiant patvirtinti anemiją ir pradėti gydymą pagal gydytojo rekomendacijas, pavyzdžiui, vartojant vaistus, papildus ar keičiant dietą.

4. Širdies nepakankamumas

Dėl širdies nepakankamumo širdžiai sunku išpumpuoti kraują į kūną, todėl sumažėja deguonies kiekis, pasiekiantis plaučius, ir dienos pabaigoje atsiranda tokių simptomų kaip švokštimas, nuovargis, naktinis kosulys ir kojų patinimas., pvz.

Ką daryti: Rekomenduojama širdies nepakankamumą nustatyti atliekant testus ir, jei patvirtinama, gydymas pradedamas pagal kardiologo nurodymus. Paprastai gydytojas nurodo vaistų vartojimą širdies funkcijai pagerinti, be to, keičiasi valgymo ir gyvenimo įpročiai. Supraskite, kaip atliekamas širdies nepakankamumo gydymas.

5. Astma

Pagrindinis astmos simptomas yra kvėpavimo pasunkėjimas dėl bronchų uždegimo, kuris neleidžia praeiti orui, todėl kvėpavimas tampa sunkesnis. Astmos priepuolių simptomai paprastai atsiranda, kai asmuo yra veikiamas šalčio, alergenų, dūmų ar erkių, dažniau būna anksti ryte arba kai asmuo guli miegoti.

Ką daryti: svarbu, kad žmogus visada turėtų inhaliatorių astmos priepuoliams gydyti, nes kai tik atsiranda pirmieji simptomai, vaistą reikia vartoti. Jei inhaliatoriaus nėra šalia, rekomenduojama išlikti ramiam ir išlikti tokioje pačioje padėtyje, kol atvyks medicinos pagalba arba bus nukreipta į skubios pagalbos skyrių. Be to, rekomenduojama atlaisvinti drabužius ir stengtis kvėpuoti lėtai. Astmos atveju patikrinkite pirmąją pagalbą.

6. Pneumonija

Pneumonija yra kvėpavimo takų liga, kurią sukelia virusai, bakterijos ar grybeliai ir kuri, be kitų simptomų, gali sukelti dusulį ir švokštimą. Taip yra todėl, kad pneumonijos metu infekcijos sukėlėjai sukelia plaučių uždegimą ir skysčių kaupimąsi plaučių alveolėse, apsunkindami oro patekimą.

Ką daryti: Pneumonijos gydymas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į priežastį ir vadovaujantis pulmonologo ar bendrosios praktikos gydytojo nurodymais, be to, keičiant mitybą, taip pat gali būti rekomenduojama vartoti antibiotikus, antivirusinius ar priešgrybelinius vaistus, kad imuninė sistema taptų didesnė. stiprus. Supraskite, kaip gydoma pneumonija.