Rūgštinė dieta yra tokia, kai reguliariai vartojami tokie maisto produktai kaip kava, soda, actas ir kiaušiniai, o tai natūraliai padidina kraujo rūgštingumą. Šis maistas skatina raumenų masės, inkstų akmenų praradimą, skysčių susilaikymą ir net sumažėja protiniai gebėjimai.
Pagrindinė problema yra vartoti šiuos maisto produktus didesniais kiekiais, nes idealiausia yra pusiausvyra tarp rūgščių ir šarminių maisto produktų, tokių kaip agurkai, kopūstai, petražolės ir kalendra. Idealus yra 60% šarminio maisto ir 40% rūgštaus maisto vartojimas, kad kūnas galėtų funkcionuoti nepriekaištingai.
Pagrindinė rūgščios dietos rizika
Toliau pateikiami keli rūgštesnės dietos pavojai:
- Organinio kalio ir magnio praradimas, sukeliantis aukštą kraujospūdį ir uždegimą. Netenkama raumenų masė. Šlapimo sistemos dirginimas, dėl kurio padidėja ir skausmingas šlapinimosi dažnis, yra didesnė inkstų akmenų rizika. protinių sugebėjimų
Kraujo pH turi būti neutralus, o tai yra vienas iš esminių veiksnių, užtikrinančių tinkamą kraujo, organų ir audinių funkcionavimą, taip užtikrinant sveikatos palaikymą. Šarmingesnė dieta sumažina kūno nusidėvėjimą, kad kraujas liktų neutralus, o kūnas būtų sveikesnis.
