Patinusios kojos: 9 priežastys ir ką daryti norint gydyti

Kojų patinimą dažniausiai sukelia skysčių kaupimasis, kuris dažniausiai pablogėja dienos pabaigoje ir senstant žmogui dėl blogos kraujotakos.

Kojų patinimai taip pat gali atsirasti dėl uždegimo dėl smūgių ar ligų, tačiau dažniausiai tokiais atvejais patinimą lydi stiprus skausmas ir, pavyzdžiui, sunku judinti koją.

Taigi svarbu pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju, kai kojų patinimas nepagerėja per naktį arba sukelia stiprų skausmą, nes tai gali būti sveikatos problemos, kurią reikia tinkamai gydyti, požymis.

Patinusios kojos dėl skysčių kaupimosi

Labiausiai paplitęs kojų patinimas atsiranda dėl skysčių kaupimosi, kurį gali sukelti:

1. Ilgai stovėti ar sėdėti

Ilgai stovint dienos metu ar praleidžiant kelias valandas sėdint, ypač sukryžiuotoms kojoms, kojų venoms tampa sunku pernešti kraują į širdį, todėl kraujas kaupiasi kojose patinimas visą dieną.

Ką daryti: venkite daugiau nei 2 valandas stovėti ar sėdėti, darykite trumpas pertraukėles, kad ištiestumėte ir judėtumėte kojas. Be to, dienos pabaigoje taip pat galite pamasažuoti kojas arba pakelti jas aukščiau širdies lygio, kad palengvintumėte kraujotaką.

2. Nėštumas

Nėštumas yra viena iš pagrindinių 20–40 metų moterų kojų patinimų priežasčių, nes šiame moters gyvenimo etape padidėja kraujo kiekis organizme. Be to, gimdos augimas taip pat trukdo kraujo cirkuliacijai kojose, skatindamas jo kaupimąsi, ypač po 5-ojo nėštumo mėnesio.

Ką daryti: norint skatinti kraujotaką, rekomenduojama mūvėti kojines ir lengvus pasivaikščiojimus dienos metu. Be to, kaskart, kai moteris sėdi ar guli, ji turėtų pakelti kojas, pavyzdžiui, pagalvės ar suolo pagalba. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip palengvinti patinę kojas nėštumo metu.

3. Senėjimas

Kojų patinimas yra dažnesnis senyviems žmonėms, nes su amžiumi kojų venose esantys vožtuvai, kurie padeda kraujui cirkuliuoti, tampa silpnesni, todėl kraujui sunku grįžti į širdį ir atsiranda jos susikaupimas kojose.

Ką daryti: venkite sėdėti ar ilgai stovėti, darykite trumpas pertraukėles dienos metu, kad pakeltumėte kojas. Be to, kai patinimas yra labai didelis, gali tekti pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju ir ištirti kitas kojų patinimo priežastis, tokias kaip padidėjęs kraujospūdis, ir tokiu būdu vartoti vaistus, kurie padeda pašalinti skysčių perteklių, pvz., Furozemidą, pvz.

4. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės, vaistai, gydomi cukriniu diabetu, kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio, vaistai skausmingoms situacijoms palengvinti ar vaistai, naudojami pakaitinei hormonų terapijai, pavyzdžiui, gali sukelti skysčių susilaikymą ir dėl to sukelti skysčių kaupimasis kojose, didėjantis patinimas.

Ką daryti: reikėtų pasitarti su gydytoju, kuris paskyrė vaistus, kad suprastų, ar patinimą sukelia gydymas, ir pakeisti vaistų tipą, jei tai pateisinama ir jei naudos nauda nusveria vaisto pokyčius. Jei patinimas išlieka, turėtumėte dar kartą pamatyti gydytoją.

5. Ligos

Nors tai yra rečiau, dėl kai kurių ligų skysčiai gali kauptis kojose. Keletas pavyzdžių yra širdies nepakankamumas, inkstų problemos ar kepenų ligos.

Ką daryti: jei turite kitų simptomų, tokių kaip didelis nuovargis, slėgio pokyčiai, šlapimo pokyčiai ar pilvo skausmas, turėtumėte pamatyti savo bendrosios praktikos gydytoją, pavyzdžiui, kad galėtumėte nustatyti diagnozę ir pradėti tinkamą gydymą.

Toliau pateiktame vaizdo įraše pateikiamos kelios strategijos, kurios gali padėti natūraliai gydyti ištinusias kojas. Peržiūrėkite veiksmus, reikalingus tinkamai atlikti kiekvieną techniką:

Patinę kojos nuo uždegimo

Uždegimas yra antra didžiausia kojų patinimų priežastis, tačiau šiais atvejais patinę koją lydi labai stiprus skausmas ir sunku judinti paveiktą galūnę. Pagrindinės uždegimo priežastys:

1. Smūgiai

Stiprūs smūgiai į kojas, pavyzdžiui, kritimas ar smūgis, pavyzdžiui, per futbolo rungtynes, gali sukelti mažų kraujagyslių plyšimą ir kojos uždegimą. Tokiais atvejais, pvz., Patinimą lydi stiprus skausmas toje vietoje, juoda dėmė, paraudimas ir karštis.

Ką daryti: sužeistą vietą tepkite šaltu kompresu, kad sumažintumėte patinimą ir palengvintumėte skausmą, o jei skausmas nepagerėja ar neišnyksta po 1 savaitės, turėtumėte pasikonsultuoti su ortopedu.

2. Artritas

Artritas yra dažniausiai senyvo amžiaus žmonėms pasireiškiantis sąnarių uždegimas, galintis sukelti kojų patinimą, ypač tose vietose, kur yra sąnariai, pvz., Kelio, kulkšnies ar klubo, ir dažniausiai jį lydi tokie simptomai kaip skausmas, deformacija ir sunkumai atliekant judesius. Peržiūrėkite daugiau artrito simptomų.

Ką daryti: norint pašalinti patinimą ir skausmą, galima naudoti priešuždegiminį tepalą, tačiau idealiausia yra pasikonsultuoti su reumatologu, kad būtų diagnozuota problema ir pradėtas tinkamas gydymas, kurį galima atlikti vaistais, kineziterapija ir, tam tikrais atvejais sunkesnė, gali tekti griebtis chirurgijos.

3. Lūžiai

Kita dažna kojų uždegimo priežastis yra nedideli kaulų lūžiai šiame regione, ypač pacientams, sergantiems osteoporoze ar patyrusiems stiprų kojų pūtimą. Šie maži lūžiai paprastai nesukelia stipraus skausmo, kaip įprastas lūžis, taip pat jų negalima pamatyti plika akimi.

Ką daryti: jei patyrėte labai stiprų smūgį, turite patinimą ir stiprų skausmą, jei kenčiate nuo osteoporozės, jei patinimas nepagerėjo per savaitę po lengvesnio smūgio arba jei skausmas patyrė labai stiprų smūgį, turėtumėte pamatyti ortopedą laikui bėgant blogėja.

4. Celiulitas

Celiulitas yra ląstelių, esančių gilesniuose odos sluoksniuose, infekcija ir dažniausiai atsiranda, kai turite koją, užkrėstą žaizdą. Dažniausi simptomai, be patinimo, yra stiprus paraudimas, karščiavimas virš 38ºC ir labai stiprus skausmas. Sužinokite, kokios priežastys ir kaip gydyti infekcinį celiulitą.

Ką daryti: eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei simptomai išlieka ilgiau nei 24 valandas, kad diagnozuotumėte problemą ir pradėtumėte tinkamą gydymą, kuris paprastai atliekamas antibiotikais.

5. Giliųjų venų trombozė (DVT)

Apatinių galūnių trombozė gali įvykti bet kuriame amžiuje, tačiau ji dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms, turintiems šeimos istoriją, ją gali sukelti kiti veiksniai, pvz., Turintys krešėjimo problemų, daug laiko praleidžiantys su nejudančiu nariu, vartojantys cigaretes, būti nėščia ar net naudoti kontraceptines priemones, ypač moterims, kurios turi krešėjimo problemų.

Be kojų patinimo, kuris greitai prasideda, giliųjų venų trombozė taip pat gali sukelti stiprų skausmą, sunkumą judinti koją ir paraudimą. Sužinokite, kaip nustatyti giliųjų venų trombozę.

Ką daryti: patartina kreiptis į skubios pagalbos skyrių, kad būtų galima atlikti tyrimus, jei reikia atlikti tyrimus, kad būtų nustatyta trombozės priežastis, ir kuo greičiau skirti vaistą, vengiant komplikacijų.