- Kaip išmatuoti kraujo pH
- Acidozės ir alkalozės simptomai
- Kas gali pakeisti kraujo pH
- Maistas, rūgštinantis ar šarminantis kraują
- Maistas, rūgštinantis aplinką
- Maistas, šarminantis aplinką
Kraujo pH turi būti per 7, 35 ir 7, 45, o tai laikoma šiek tiek šarminiu pH, o šių verčių pokytis yra labai rimta padėtis, kelianti pavojų sveikatai, galinti sukelti net mirties riziką.
Acidozė laikoma, kai kraujas tampa rūgštesnis (jo vertės yra nuo 6, 85 iki 7, 35), o alkalozė - kai kraujo pH yra tarp 7, 45 ir 7, 95. Kraujo pH vertė žemiau 6, 9 arba didesnė nei 7, 8 gali sukelti mirtį.
Norint išlaikyti kraujo ląstelių, kurias visiškai padengia kraujas, kokybę, palaikant normalią kraujo vertę, svarbu. Taigi, kai kraujyje yra idealus pH, ląstelės yra sveikos, o kai kraujas yra rūgštesnis ar šarmingesnis, ląstelės miršta anksčiau, patiriamos ligos ir komplikacijos.
Kaip išmatuoti kraujo pH
Vienintelis būdas išmatuoti kraujo pH yra per kraujo tyrimą, vadinamą arterinio kraujo dujomis, kuris atliekamas tik tada, kai asmuo yra paleidžiamas į ICU ar ICU. Šis tyrimas atliekamas imant kraujo mėginį, o jo rezultatas rodo kraujo pH, bikarbonatą ir PCO2. Sužinokite daugiau apie arterinio kraujo dujas.
Acidozės ir alkalozės simptomai
Kai pH yra virš idealaus, ši situacija vadinama metaboline alkaloze, o kai pH yra žemesnė nei ideali, ji vadinama metaboline acidoze. Simptomai, padedantys nustatyti šiuos kraujo pokyčius:
- Alkalozė - pH aukščiau normalaus
Metabolinė alkalozė ne visada sukelia simptomus, o dažniausiai alkalozę sukelia būtent ligos simptomai. Tačiau taip pat gali atsirasti tokių simptomų, kaip raumenų spazmai, silpnumas, galvos skausmas, psichinis sumišimas, galvos svaigimas ir traukuliai, kuriuos daugiausia sukelia elektrolitų, tokių kaip kalis, kalcis ir natris, pokyčiai.
- Acidozė - pH žemiau normos
Rūgštus pH sukelia tokius simptomus kaip dusulys, širdies plakimas, vėmimas, mieguistumas, dezorientacija ir netgi sukelia mirties pavojų, jei jis tampa sunkus ir nėra gydomas taip, kad reguliuotų pH.
Kas gali pakeisti kraujo pH
Kraujo pH gali šiek tiek sumažėti, pasidaryti šiek tiek rūgštesnis, o tai gali nutikti dėl tokių situacijų, kaip nekontroliuojamas diabetas, dėl netinkamos mitybos, suvartojant pačių organizmo baltymų; lėtinis bronchitas, per didelis acetilsalicilo rūgšties vartojimas ir labai sunku kvėpuoti.
Tačiau kraujo pH taip pat gali šiek tiek padidėti, todėl kraujas tampa pamatesnis, jei dažnas ir nekontroliuojamas vėmimas ir viduriavimas, esant hiperaldosteronizmui, sunkiems kvėpavimo sutrikimams, karščiavimui ar inkstų nepakankamumui.
Bet kokiu atveju, pasikeitus kraujo pH, organizmas bando ištaisyti šį pokytį naudodamas kompensavimo mechanizmus, tačiau to ne visada pakanka, o sunkiais atvejais gali prireikti hospitalizacijos. Bet prieš tai neįvykstant, pats organizmas bando normalizuoti terpės pH, išlaikyti kraują neutralų.
Maistas, rūgštinantis ar šarminantis kraują
Kuo rūgštesnis kūnas, tuo daugiau pastangų reikia dėti kūnui, kad kraujyje pH būtų neutralus, be to, tuo didesnė rizika susirgti ligomis, taigi, net jei kraujyje yra normalios vertės, įmanoma palaikyti šiek tiek daugiau pagrindinio kraujo, maitinant.
Maistas, rūgštinantis aplinką
Kai kurie maisto produktai, rūgštinantys aplinką ir suteikiantys kūnui daugiau pastangų palaikyti neutralų kraujo pH, yra pupelės, kiaušiniai, miltai apskritai, kakava, alkoholis, alyvuogės, sūriai, mėsa, žuvis, kukurūzų krakmolas, cukrus, pienas, kava, soda, pipirai ir rauginti kopūstai.
Taigi, norint suteikti mažiau darbo kūnui, sumažinant ligos riziką, rekomenduojama vartoti mažiau šių maisto produktų. Sužinokite daugiau apie kraują rūgštinančius maisto produktus.
Maistas, šarminantis aplinką
Maistas, kuris padeda šarminti aplinką ir palengvina organizmo kraujo pH palaikymą normos ribose, yra tas, kuriame gausu kalio, magnio ir (arba) kalcio, pavyzdžiui, abrikosų, avokadų, melionų, datulių, greipfrutų, vynuogių, pavyzdžiui, apelsinų, citrinų, kukurūzų, salierų, razinų, džiovintos figos, tamsiai žalių daržovių ir avižų.
Taigi padidėjęs šių maisto produktų vartojimas padeda kūnui išlikti sveikesniam, o tai taip pat gali padėti išvengti ligų. Sužinokite daugiau maisto produktų, šarminančių jūsų kraują.
