Svorio metimas yra pagrindinis žingsnis gydant diabetą, ypač turintiems antsvorio. Taip yra todėl, kad norint numesti svorio, būtina sveikiau elgtis, pavyzdžiui, valgyti subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštintis, o tai taip pat padeda gydant diabetą.
Taigi, atsižvelgiant į tai, kiek ilgai sirgote liga, jos sunkumą ir genetinę struktūrą, svorio metimą ir tokio tipo elgesio priėmimą iš tikrųjų gali pakeisti poreikis vartoti vaistus cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti.
Tačiau numesti svorio nėra visiškas diabeto gydymas, todėl būtina palaikyti sveikos gyvensenos įpročius, kad cukraus kiekis kraujyje vėl netaptų nereguliuojamas, todėl būtina vėl vartoti vaistus nuo diabeto.
Kas turi geriausias galimybes išgydyti
Didesnė tikimybė išgydyti ankstyvuoju diabetu, kai vartojamos tik tabletės, padedančios kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Žmonės, kuriems reikia insulino injekcijų, priešingai, paprastai turi didesnių sunkumų išgydydami diabetą vien dėl šių gyvenimo pokyčių. Tačiau numesti svorio padeda sumažinti didelių insulino dozių poreikį, be to, sumažėja komplikacijų, pavyzdžiui, diabetinės pėdos ar aklumo, rizika.
Ką daryti norint numesti svorio
Yra du pagrindiniai momentai, norint numesti svorio ir greitai numesti svorio, padedantys išgydyti cukrinį diabetą: valgyti subalansuotą mitybą, mažai riebalų ir saldžių maisto produktų bei sportuoti bent 3 kartus per savaitę.
Štai keletas mūsų dietologų patarimų, kaip lengviau mesti svorį:
Jei bandote kontroliuoti diabetą ir norite atlikti tokius gyvenimo būdo pokyčius, peržiūrėkite mūsų greitą ir sveiką dietą dietai.
