- 1. Karštas šokoladas su cinamonu (pusryčiai)
- 2. Mango, apelsinų ir imbiero sultys (rytinis užkandis)
- 3. Lašiša su kaparių padažu (priešpiečiai)
- 4. Vaisių salotos su medumi ir avižomis (popietinis užkandis)
- 5. Krevetės su česnaku ir pipirais (vakarienė)
Afrodiziako virtuvė yra puikus būdas skatinti seksualinį apetitą, nes joje naudojami maisto produktai, kurie padidina lytinių hormonų gamybą ir pagerina kraujotaką, todėl daugiau kraujo patenka į lytinius organus, o tai padidina jautrumą regione ir jo trukmę. malonumas.
Žemiau pateiktuose receptuose gausu šio tipo maisto ir jie gali būti naudojami norint paskatinti romantišką susitikimą bet kuriuo dienos metu. Tačiau kiekvienas receptas yra parodytas tam tikram dienos patiekalui, todėl galite lengviau sudaryti 1 dienos meniu.
Pažiūrėkite, kurie maisto produktai laikomi afrodiziakais, ir sukurkite savo receptus.
1. Karštas šokoladas su cinamonu (pusryčiai)
Šokoladas padidina kūno malonumo ir gerovės pojūtį, o cinamonas skatina kraujotaką ir padidina norą.
Ingredientai:
- Dideliame dubenyje pagal skonį sutrinkite pieną, cukrų, cinamoną, druską ir pipirus.
Paruošimas:
Keptuvėje įkaitinkite pieną ir grietinėlę iki kreminės masės, tada supilkite supjaustytą šokoladą. Gerai išmaišykite ant silpnos ugnies, kol visas šokoladas ištirps. Įpilkite cinamono ir toliau maišykite iki labai kreminės. Patiekite šiltai.
Norėdami palydėti, galite naudoti viso grūdo duoną su rikotos sūriu, pagardintu žolelėmis.
2. Mango, apelsinų ir imbiero sultys (rytinis užkandis)
Imbieras pagerina kraujo apytaką padidindamas kraujo kiekį, kuris patenka į lytinius organus, ir jautrumą tame kūno regione.
- ½ prinokusių mango2 apelsinų sulčių1 šaukštas tarkuoto imbiero3 ledo kubelių
Paruošimas: visus ingredientus išplakite mikseriu. Žr. Kitą afrodiziako sulčių su milteliais gvaranios miltelių receptą.
3. Lašiša su kaparių padažu (priešpiečiai)
Šiame patiekale gausu vitaminų A, B ir C bei omega-3, palankių kraujo apytakai ir stiprinančių širdį.
Ingredientai:
- 400 g lašišos2 česnako skiltelė4 vidutinių bulvių griežinėliais1 1/2 citrinos sulčiųSūra, rozmarinas, alyvuogių aliejus ir druska pagal skonįPadažui: 1/4 nedidelės stiklinės kaparėlių1 / 2 šaukštų nesūdyto sviesto1 / 2 apelsinų sulčių1 / 2 šaukštai kukurūzų krakmolo
Paruošimas:
Pagardinkite lašišą žolelėmis, žiupsneliu druskos ir citrinos sulčių, palikdami šį mišinį bent 30 minučių, kad įkristų skonis. Į orkaitės indą dugną uždenkite bulvių griežinėliais ir apšlakstykite trupučiu aliejaus, tada ant viršaus uždėkite lašišos griežinėlių ir marinuotų prieskonių. Apšlakstykite šiek tiek daugiau aliejaus ir kepkite įkaitintoje orkaitėje maždaug 30 minučių.
Padažui nusausinkite naudojamus kaparėlius ir nuplaukite juos vandeniu, kad pašalintumėte druskos perteklių. Keptuvėje ant nedidelės ugnies įkaitinkite sviestą, suberkite kaparėlius, apelsinų sultis ir petražoles, taip pat įpildami šiek tiek vandenyje ištirpinto kukurūzų krakmolo. Viską greitai išmaišykite ir išjunkite ugnį.
Iškeptą lašišą išimkite iš orkaitės ir užpilkite padažu su kaparėliais ant viršaus.
4. Vaisių salotos su medumi ir avižomis (popietinis užkandis)
Uogose gausu vitamino C, kuris padeda pagerinti kraujotaką, o medus padidina lytinių hormonų gamybą. Be to, avižos suteikia energijos intymumui.
Ingredientai:
- 1 dubuo iš braškių, mėlynių, açaí ir bananų; 1 šaukštas medaus; 2 šaukštai avižinių dribsnių.
Paruošimas: Sumaišykite ingredientus dubenyje ir leiskite patiekti kartu su vaisiais, šiek tiek atšaldytais.
5. Krevetės su česnaku ir pipirais (vakarienė)
Pipirai padidina medžiagų apykaitą ir pagerina kraujotaką, skatina seksualinį apetitą.
Ingredientai:
- 300 g didelių krevečių2 česnako skiltelių ½ pipirų mergaitės piršto1 šaukštelio druskos2 šaukštų palmių aliejausCilantro pagal skonį1 citrinos, supjaustytos į 4 dalis
Paruošimas:
Krevetes nulupkite ir nuvalykite. Susmulkinkite česnaką ir pipirus, tada sumaišykite su druska. Krevetes pagardinkite šiuo mišiniu, įpilkite palmių aliejaus ir marinuokite 20 minučių šaldytuve. Labai karštoje keptuvėje kepkite krevetes maždaug penkias minutes, kol jos bus rausvos. Patiekite apibarstytą kalendra pagal skonį ir citrinos griežinėliais, kartu su baltaisiais ryžiais.
Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau patarimų, kaip išsami romantiška vakarienė.
