Ginekologo rekomendacija turėtų būti naudojami priešmenstruacinei įtampai gydyti diegliai ir PMS. Kai kurie vaistų nuo kolikų ir PMS pavyzdžiai:
- Kontraceptiniai vaistai: neleidžia ovuliacijai ir subalansuoja hormonų kiekį, sumažina PMS simptomus; Priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip Ibuprofenas, Nimesulidas ar Naproksenas: mažina uždegimą, malšina galvos skausmus ir mėšlungį; Antidepresantai, tokie kaip fluoksetinas, paroksetinas ar sertralinas: mažina nuovargį ir nemigą, kurią sukelia PMS; Diuretikai, tokie kaip Spironolaktonas: neleidžia kauptis skysčiams, mažina PMS patinimą; Antispazminiai vaistai, tokie kaip skopolaminas ar Papaverino hidrochloridas: sumažina gimdos susitraukimų intensyvumą ir padidina savijautą; Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Paracetamolis: malšina galvos skausmą, nugaros skausmus ir mėšlungį.
Kitas pasirinkimas yra natūralus homeopatijos gydymas, į kurį įeina homeopatiniai vaistai, tokie kaip vakarinių raktažolių aliejus arba „Vitex“, kurie veikia kai kuriose smegenų srityse reguliuodami hormonus ir palengvindami PMS simptomus. Boružės aliejus taip pat gali palengvinti simptomus. Sužinokite daugiau: boružos aliejus kapsulėse.
Dietos, kurioje gausu B grupės vitaminų, tokių kaip riešutai, avižos, bulvės, vištiena ir rudieji ryžiai ar kalcis, tokie kaip pienas ir dariniai, brokoliai, kopūstai ar braziliniai riešutai, taip pat svarbu norint pagerinti savijautą PMS metu.. Peržiūrėkite kitus maisto produktus, kurie palengvina koliką ir PMS: „Maisto produktai, kovojantys su PMS - priešmenstruacinė įtampa“.
Naminis vaistas nuo dieglių ir PMS
Puikus naminis vaistas nuo kolikų ir PMS yra imbiero ir cinamono arbata, nes imbieras turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį, o cinamonas pasižymi antispazminėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti menstruacinį mėšlungį ir skausmą.
Norėdami paruošti imbiero ir cinamono arbatą diegliams ir PMS, užvirkite tik 1 litrą vandens, įpilkite 1 cinamono lazdelės ir 5 cm imbiero, nukoškite ir išgerkite iki 3 puodelių per dieną.
Natūrali PMS priemonė
Puiki natūrali priemonė kovojant su PMS yra maisto papildai su vakarinių raktažolių aliejumi, dar vadinamu vakarinių raktažolių aliejumi, nes jis vaidina svarbų vaidmenį reguliuodamas hormonines funkcijas dėl gama-linoleno rūgščių kiekio ir kokybės.
- Kaip vartoti: Gerkite po 1 g vakarinių raktažolių aliejaus.
Papildymas vakarinių raktažolių aliejumi yra puiki natūrali priemonė siekiant sumažinti priešmenstruacinės įtampos (PMS) simptomus, ypač susijusius su galvos skausmu.
Kitas natūralus vaistas nuo kolikų ir PMS yra karšto kompreso paruošimas su pipirmėčių eteriniu aliejumi ir 15 minučių tepamas ant pilvo, nes pipirmėtė turi analgezinį, priešuždegiminį ir raminamąjį poveikį. Tiesiog įpilkite 3 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus į verdantį vandenį ir sudrėkinkite švariu rankšluosčiu, uždėdami jį ant pilvo.
