- 1. Vyšnių sultys
- 2. Kivių sultys
- 3. Avokadas vitaminas
- 4. Pomidorų sultys
- 5. Kopūstų sultys su citrina
- 6. Petražolių sultys su apelsinu
- 7. Papajos vitaminas
- Namų gydymas, siekiant pašalinti raukšles ir veido išraiškas
Tokie ingredientai kaip kivis, vyšnia, avokadas ir papaja yra puikios galimybės reguliariai vartoti norint atjauninti odą, paliekant jaunatviškesnę ir labiau prižiūrimą išvaizdą. Čia nurodomi 7 geriausi receptai, norint suvartoti vieną per dieną, ir pirmosios savaitės pabaigoje stebėkite rezultatus.
Patartina ne tik vartoti vieną iš šių receptų per dieną, bet taip pat patartina valgyti po 1 brazilišką riešutą kasdien, nes jame gausu seleno - medžiagos, veikiančios šalinant laisvuosius radikalus ir galinčios skatinti atjaunėjimą.
Kita svarbi atsargumo priemonė yra kasdien valyti odą ir naudoti drėkinamąsias priemones, tinkančias jūsų amžiui.
1. Vyšnių sultys
Vyšnių sultys yra puiki priemonė namuose atjauninti odą, nes šiuose vaisiuose gausu beta-karotino - antioksidanto, padedančio pašalinti toksinus ir priemaišas iš organizmų, užtikrinant epitelio ląstelių regeneraciją, paliekant odą gražią, švelnią. ir jaunas.
Ingredientai:
- Esame šeimos valdomas ir valdomas verslas, turintis daugiau nei 20 metų patirtį.
Paruošimas:
Gerai nuplaukite vaisius, perpjaukite juos per pusę, kad būtų pašalinti jų akmenys, ir įpilkite į maišytuvą kartu su vandeniu. Gerai išplakę, vyšnių sultys yra paruoštos gerti.
Saldžiosios vyšnios yra geriausi sultims gaminti, be malonaus skonio, jos turi didžiulę įvairovę vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios padeda palaikyti sveikatą. Be beta karotino, šiuose vaisiuose gausu vitamino B2 ir folio rūgšties, jie puikiai tinka akių, plaukų, nagų ir odos sveikatai.
2. Kivių sultys
Kivių sultys padeda atjauninti odą, nes šiuose vaisiuose gausu kalio, kuris padeda atstatyti viso kūno ląsteles. Ši namų priemonė padidina odos elastingumą, palikdama odą jaunesnę ir skaistesnę. Dėl ląstelių atsinaujinimo raumenys labiau tonizuojami, o energijos daugėja.
Ingredientai:
- 1 šaukštas vandens (1 šaukštas)
Paruošimas:
Kivius nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir įmaišykite į trintuvą kartu su kitais ingredientais.
Kiviai yra ne tik naudingi odai, bet ir padeda numesti svorio, nes padeda sureguliuoti žarnyną ir sumažinti cholesterolio kiekį. Žr. Kaip naudoti kivius norint numesti svorio.
3. Avokadas vitaminas
Kitas puikus atjauninimo receptas - vartoti avokado vitaminą su braziliškais riešutais, nes jame gausu antioksidantų, kurie padeda pašalinti toksinus iš organizmo, kartu pagerindami odos išvaizdą.
Ingredientai:
- Į keptuvę įpilkite avokado ir virkite dar 5 minutes, retkarčiais pamaišydami.
Paruošimas:
Sumuškite visus ingredientus maišytuve ir pasaldinkite pagal skonį. Šį vitaminą turėtumėte vartoti ryte kasdien, kad pasiektumėte geriausius rezultatus, tačiau turite būti atidūs savo mitybai, kad nesusidarytumėte riebalų, nes šis vitaminas yra labai kaloringas. Patikrinkite visus avokado pranašumus.
4. Pomidorų sultys
Pomidorų sultys su aliejumi ir druska yra puikus receptas norintiems atjauninti odą ir kovoti su senėjimu. Pomidoras yra maistas, kuriame gausu likopeno, jis turi daug antioksidantų, apsaugo ląsteles nuo vėžio, ypač prostatos vėžio, ir padeda kovoti su pirmaisiais senėjimo požymiais. Pomidorai taip pat turi daug vitamino A ir, jei vartojami su alyvuogių aliejumi, padidina jo pasisavinimą, padidindami jo naudą.
Ingredientai:
- Dideliame dubenyje išplakite aliejų, druską ir pipirus ir pagardinkite druska bei pipirais.
Paruošimas:
Visus ingredientus išplakite mikseriu ir imkite kitą.
5. Kopūstų sultys su citrina
Kopūstų sultys padeda atsinaujinti, nes kopūstuose gausu cinko, kuris ne tik regeneruoja ląsteles, bet ir palaiko rūgšties kiekį organizme.
Ingredientai:
- 2 kopūstų lapai 1/2 puodelio vandens, 2 citrinos, 2 datulės pasaldinti
Paruošimas:
Visi ingredientai turi būti dedami į trintuvą ir gerai išmaišomi.
6. Petražolių sultys su apelsinu
Šios sultys padeda atjaunėti, nes petražolėse esantis chlorofilas skatina deguonies susidarymą, medžiagų apykaitą ir ląstelių regeneraciją, odelė ir plaukai tampa švelnūs ir sveiki.
Ingredientai:
- Sudėkite kapotas petražoles, pjaustytas šviežias petražoles
Paruošimas:
Sumuškite ingredientus mikseriu ir imkite kitą.
Petražolių sultyse, be atjauninimo, gausu provitamino A, kurios puikiai tinka paaštrinti regėjimą ir yra veiksmingos inkstams, kepenims ir šlapimo takams valyti.
7. Papajos vitaminas
Šiame papajų vitamino gausu beta karoteno, kuris padeda minkštinti odą, taip pat pašalina toksinus ir nešvarumus iš organizmo, padėdamas kovoti su vidurių užkietėjimu.
Ingredientai:
- 1 prinokusi papaja, 1 apelsinas, 1 data pasaldinti 1 puodelis natūralaus jogurto 280 g
Paruošimas:
Visus ingredientus išplakite mikseriu ir imkite kitą. Taip pat galite pridėti 1 arbatinį šaukštelį maltų auksinių linų sėmenų.
Namų gydymas, siekiant pašalinti raukšles ir veido išraiškas
Puikus gydymas namuose, siekiant pašalinti raukšles ir veido raiščius, yra dermarolleris - mažas prietaisas, turintis mikronėles, kurios pradurtų odą, leidžiančios geriau absorbuoti, pavyzdžiui, kremus nuo raukšlių.
Peržiūrėkite, kaip naudotis ir kokia būtina priežiūra prieš ir po šio kineziterapeutės Marcelle Pinheiro vaizdo įrašo:
