Pagrindiniai silpno imuniteto simptomai yra susiję su organizmo atsparumo sumažėjimu nuo parazitų, tokių kaip virusai, bakterijos ir grybeliai, kurie galų gale sukelia dažnas ligas.
Todėl reikėtų žinoti apie silpno imuniteto simptomus, tokius kaip:
- Pasikartojančios infekcijos, tokios kaip tonzilitas ar herpesas; Paprastos ligos, tačiau joms praeiti reikia laiko arba jos lengvai pasunkėja, pavyzdžiui, gripas; Dažnas karščiavimas ir šaltkrėtis; Akys dažnai sausėja; Per didelis nuovargis; Pykinimas ir vėmimas; Viduriavimas ilgiau nei 2 savaites; Raudonos ar raudonos dėmės. balta oda; aštrus plaukų slinkimas;
Be to, turėdami atvirą imuninę sistemą, stresas atsiranda net po nakties miego ar atostogų metu.
Imuninę sistemą sudaro gynybinės ląstelės ir fizinės kliūtys kūne, tokios kaip oda ir skrandžio rūgštingumas, kurios apsaugo nuo mikroorganizmų patekimo į organizmą arba kovoja su infekcijomis, kai kūnas suserga. Supraskite, kaip veikia imuninė sistema.
Kas gali susilpninti imuninę sistemą
Paprastai gripo ar peršalimo metu imuninė sistema yra silpnesnė, todėl šiais laikotarpiais lengviau pagauti kitą ligą, pavyzdžiui, tonzilitą, neturint sveikatos problemų.
Tačiau jei šios infekcijos pasitaiko labai dažnai, tai gali reikšti, kad liga vystosi. Kai kurios ligos, kurios natūraliai silpnina organizmo imunitetą, yra, pavyzdžiui, AIDS, vilkligė, vėžys, anemija, nutukimas, netinkama mityba ir alkoholizmas.
Be to, imuninei sistemai taip pat gali pakenkti vartojant kortikosteroidus, imunosupresinius vaistus, kurie naudojami organų transplantacijai, gydant vėžį arba ilgą laiką vartojant kai kuriuos priešuždegiminius vaistus, pavyzdžiui, dipironą.
Žemas imunitetas nėštumo metu
Nėštumo metu yra normalu turėti susilpnėjusią imuninę sistemą dėl hormoninių pokyčių ir moters organizmo pokyčių, ypatingą dėmesį skiriant tokioms problemoms kaip gripas ir šlapimo infekcijos.
Norint išvengti komplikacijų, svarbu visada vykti į prenatalines konsultacijas, valgyti dietą, kurioje gausu antioksidantų turinčių vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, apelsinų, ananasų, citrinų, morkų ir kopūstų, ir nėštumo metu fotografuoti nuo gripo.
Kada kreiptis į gydytoją
Jūs turėtumėte pamatyti savo bendrosios praktikos gydytoją, kai tik turite du ar daugiau silpno imuniteto simptomų arba turite ligų ar rizikos veiksnių, kurie silpnina imuninę sistemą, todėl jums reikia atlikti kraujo tyrimus imunitetui patikrinti.
Paprastai gydymas atliekamas keičiant mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą ir naudojant namų gynimo priemones, tokias kaip ežiuolės arbata. Čia yra keletas imuninės sistemos stiprinimo galimybių.
Peržiūrėkite keletą paprastų patarimų, kaip pagerinti imuninę sistemą:
