Jūros druska yra druska, kuri susidaro išgarinant jūros vandenį. Kadangi jis nevalgo paprastosios stalo druskos, mineralinės druskos, rafinavimo proceso, jis turi daugiau mineralų.
Nors jūros druska turi daugiau mineralų ir todėl yra geresnė jūsų sveikatai nei rafinuota druska, ji vis tiek yra druska, todėl reikėtų suvartoti tik 1 arbatinį šaukštelį per dieną, tai yra apie 4 iki 6 gramų. Hipertenzija sergantys pacientai iš dietos turėtų pašalinti bet kokią druską.
Jūros druskos galima rasti tirštos, plonos arba dribsniuose, rausvos, pilkos arba juodos spalvos.
Pagrindiniai pranašumai
Jūros druskos pranašumai yra suteikti organizmui svarbius mineralus, tokius kaip jodas, tokiu būdu kovojant su tokiomis ligomis kaip goiterio ar skydliaukės problemos. Kitas svarbus druskos pranašumas yra vandens paskirstymo organizme ir kraujospūdžio reguliavimas.
Tinkamas druskos vartojimas yra svarbus, nes nedidelis ar didelis natrio kiekis kraujyje yra susijęs su širdies ar inkstų ligomis, nepriklausomai nuo to, ar dietos nepakanka, ar jos perteklius.
Kam jis skirtas?
Jūros druska naudojama pagardinti maistą mažiau druskos, nes ji skonis stipresnė nei rafinuota druska ir yra paprastas būdas padidinti mineralų suvartojimą. Be to, jūros druska yra puikus naminis tirpalas gerklėms, kai jos uždegimas ar dirginimas.
