7 Natūralūs sinuso simptomų išgydymo būdai

Sinusitas gali pasireikšti keletą kartų per gyvenimą dėl skirtingų priežasčių, pavyzdžiui, užsikrėtus gripo virusu ar alergijų, pavyzdžiui, atsirandančių gana nepatogių simptomų, tokių kaip galvos ir veido skausmas, nosies užgulimas ir karščiavimas virš 38º C, pavyzdžiui.

Taigi norint greičiau išgydyti sinusitą, reikia pašalinti tai, kas sukelia uždegimą, ir laikytis kelių paprastų patarimų, kaip palengvinti simptomus ir palengvinti kiekvienos krizės išgydymą bei atsigavimą, pvz.:

1. Drėkinkite orą

Drėkintuvo naudojimas arba tiesiog šilto vandens kibiro įdėjimas į namo kambarius yra puikus būdas sudrėkinti orą ir padaryti jį mažiau sausą. Tai daro kvėpavimo takus labiau hidratuotus ir mažiau sudirgusius, palengvina diskomfortą ir palengvina gijimą.

Šis patarimas ypač naudingas naktį, norint palengvinti miegą ir išvengti pabudimo, pavyzdžiui, užsikimšus nosimi.

2. Nosies valymui naudokite druskos tirpalą

Įlašinę keletą lašų druskos tirpalo į kiekvieną šnervę, pašalinsite nešvarumus ir sekretų kaupimąsi, nes jie skystina skreplius, todėl juos lengviau pašalinti. Taigi idealas yra ne įkvėpti serumo, o išpūsti nosį iškart po to.

3. Naudokite naminį fiziologinį tirpalą

Į stiklinę filtruoto ar mineralinio vandens užpilti 1 valgomąjį šaukštą druskos ir užtepti šį mišinį nosies viduje taip pat yra naminis būdas pašalinti sinusito diskomfortą. Šį mišinį galite supilti į švirkštą ir čiaudėti į nosį, laikydami atvirą burną. Taigi galima pašalinti nemažai skreplių ir priemaišų, paliekant nosį neuždengtą.

4. Įkvėpkite žolelių garų

Kai kurių ramunėlių ar eukalipto lapų ir gėlių įdėjimas į baseiną su karštu vandeniu taip pat yra puikus būdas sumažinti nosies užgulimą, kurį sukelia sinusitas. Tuomet taip pat galite užsidėti drėgną šluostę, kuri vis dar šilta ant veido, nes tai taip pat padės greičiau kvėpuoti.

5. Gerkite daugiau vandens

Natūralus būdas sudrėkinti sinusus, o tai labai padeda esant sausam sinusitui - suvartoti daugiau skysčių, ypač vandens ar nesaldintų arbatų. Taigi visi kūno audiniai, įskaitant nosies gleivinę, yra labiau hidratuoti.

Peržiūrėkite keletą kitų namų gynimo būdų, galinčių kontroliuoti ligą:

6. Valgykite šiltą maistą

Sriubos ir sultiniai yra tinkami pietų ir vakarienės variantai, jei pasireiškia sinusito simptomai. Šie indai padeda atkimšti nosį ir sumažinti nosies gleivinės skausmą bei sudirginimą.

7. Paimkite pakankamai poilsio

Susidūrus su sinusito krize, rekomenduojama pailsėti ar bent jau tinkamai pailsėti. Miegas vėlai ir prabudimas visada pavargę gali reikšti, kad negaunate pakankamai poilsio.

Gydymo metu nurodoma vengti pastangų ir atlikti fizinį krūvį atliekant labai intensyvias treniruotes. 20 minučių žygiai gali būti sveikintini, jei jie vyksta erdvioje ir miškingoje vietoje, tačiau jei jūsų sinusitą sukelia alergija, tai gali būti netinkama išeitis, o buvimas namuose gali būti geresnis pasirinkimas.

Kada vartoti vaistą

Gali būti nurodytos tokios priemonės kaip nosies dekongestantas ar antihistaminas, kai 7–10 dienų negalite sinusito kontroliuoti namų sąlygomis.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti kortikosteroidus, priešuždegiminius ar antibiotikus vartoti nuo 5 iki 7 dienų, atsižvelgiant į poreikį ir jei yra kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, arba jei asmuo serga astma ar kokia nors kita kvėpavimo takų liga, kuri gali pablogėti dėl sinusitas.

Sužinokite, kokie vaistai vartojami ir kaip gydomas sinusitas.

Kas gali sukelti lėtinį sinusitą

Nors daugeliu atvejų sinusitas išgydomas po gydymo ir vėl ilgai pasireiškia, yra žmonių, kenčiančių nuo lėtinio sinusito, kuris pasireiškia kelis kartus per metus ir kurio simptomai išlieka ilgiau. Paprastai šio tipo sinusitą sukelia priežastys, kurių nėra lengva pašalinti, todėl jos nuolat dirgina sinusus ir sukelia problemos atsiradimą.

Pagrindinės lėtinio sinusito priežastys:

• Kvėpavimo takų alergija, tokia kaip alergija gyvūnų plaukams ar dulkėms; Cigarečių dūmai; Autoimuninės ligos, silpninančios imuninę sistemą.

Be to, kai kuriems žmonėms nosyje gali būti net polipai ar kitos anatominės problemos, palengvinančios sinusito vystymąsi. Tokiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad išspręstų problemą, o tai galiausiai padės išgydyti problemą. Tačiau ši operacija neužkerta kelio sinusito pasikartojimui dėl kitų atvejų, tokių kaip, pavyzdžiui, alergija ar gripo viruso užkrėtimas. Sužinokite, kaip nustatyti ir gydyti lėtinį sinusitą.

Kaip gydyti lėtinį sinusitą

Daugeliu atvejų lėtinis sinusitas, be vaistų, taip pat turi pakeisti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta priežasčių, galinčių sukelti sinusų uždegimą. Kai kurie iš šių pokyčių yra mesti rūkyti, vengti užteršimo ir visada išlaikyti namą švarų ir be dulkių.