Alkūnės sausgyslių uždegimas - tai alkūnės sausgyslių uždegimas, sukeliantis skausmą atliekant judesius ranka ir padidėjęs jautrumas liečiant alkūnės sritį. Šį sužalojimą dažniausiai sukelia pasikartojantys ir priverstiniai riešo įtempimai ar judesiai per daug lenkiant ar pratęsiant sportuojant.
Per didelis alkūnės raumenų, sausgyslių ir raiščių naudojimas sukelia mikroskopines ašaras ir vietinį uždegimą. Kai paveikta vieta yra viena iš šoninių alkūnės galūnių, pažeidimas vadinamas epikondilitu, o kai skausmas yra toliau alkūnės viduryje, jis vadinamas alkūnės tendonitu, nors vienintelis skirtumas yra paveiktoje vietoje.
Šis tendinito tipas yra įprastas sportininkų raketėse, ypač kai jie naudojasi netinkama technika. Kita priežastis - per didelis alkūnės raumenų panaudojimas atliekant pasikartojančius darbus, pavyzdžiui, pramonėje ar dirbant mašina.
Alkūnės tendinito simptomai
Alkūnės tendinito simptomai yra šie:
- Skausmas alkūnės srityje; Sunkumai atliekant judesius su pažeista ranka; Padidėjęs jautrumas liečiant; Gali būti dilgčiojimas ir deginimo pojūtis.
Šio tendinito diagnozę gali nustatyti ortopedas arba kineziterapeutas, atlikdamas specialius tyrimus, atliekamus biure, tačiau norint įsitikinti, ar sausgyslė yra sužeista, galima atlikti papildomus egzaminus, tokius kaip rentgenografija ar MRT.
Alkūnės tendinito gydymas
Gydymas paprastai atliekamas derinant vaistus ir fizinę terapiją. Naudojami vaistai nuo uždegimo ir raumenis atpalaiduojantys vaistai, kurie kontroliuoja uždegimą ir palengvina simptomus.
Dienos ledo pakuotės yra svarbios šio gydymo sąjungininkės ir gali būti gera priemonė malšinant skausmą. Ją reikėtų vartoti 20 minučių 3–4 kartus per dieną. Kai kuriais atvejais, norint išgydyti sausgyslę, gali prireikti alkūnės imobilizacijos.
Gydymo metu būtina sumažinti fizinio krūvio tempą ir sustiprinti raumenis bei raiščius, rekomenduojami kai kurie kineziterapijos užsiėmimai. Sužinokite daugiau apie gydymą čia.
Pažiūrėkite, kaip maistas ir fizinė terapija papildo vienas kitą gydant tendonitą:
