Laktozės netoleravimo diagnozė

Norėdami patvirtinti laktozės netoleravimą, diagnozę gali nustatyti gastroenterologas ir beveik visada, be simptomų įvertinimo, būtina atlikti ir kitus tyrimus, tokius kaip kvėpavimo testas, išmatų tyrimas ar žarnyno biopsija.

Laktozės netoleravimas yra organizmo nesugebėjimas virškinti piene esančio cukraus, laktozės, sukeliantis tokius simptomus kaip diegliai, dujos ir viduriavimas, atsirandantys iškart po šio maisto valgymo.

Nors suaugusieji dažniausiai diagnozuojami vaikystėje, jie taip pat gali išsivystyti netoleruodami laktozės, simptomai būna daugiau ar mažiau intensyvūs atsižvelgiant į netoleravimo sunkumą. Peržiūrėkite išsamesnį šio netoleravimo simptomų sąrašą.

1. Stebėkite laktozės netoleravimo simptomus

Jei manote, kad galbūt netoleruojate laktozės, pasirinkite simptomus, kad išsiaiškintumėte riziką:

1. 1. Išbrinkęs pilvas, pilvo skausmas ar per didelės dujos išgėrus pieno, jogurto ar sūrio Ne
2. 2. Kintami viduriavimo ar vidurių užkietėjimo laikotarpiai Ne
3. 3. Trūksta energijos ir per didelis nuovargis Ne
4. 4. Lengvas dirglumas Ne
5. 5. Dažnas galvos skausmas, kuris dažniausiai kyla po valgio Ne
6. 6. Raudonos dėmės ant odos, kurios gali niežėti Ne
7. 7. Nuolatinis raumenų ar sąnarių skausmas Ne

Šie simptomai paprastai išryškėja valgant karvės pieną, pieno produktus ar produktus, paruoštus su pienu. Todėl, jei atsiranda kuris nors iš šių simptomų, 7 dienas turėtumėte išbandyti maisto išskyrimo testą, kad sužinotumėte, ar simptomai išnyksta.

Simptomai taip pat gali pasireikšti daugiau ar mažiau, atsižvelgiant į nesugebėjimą gaminti laktazę, kuri yra fermentas, kuris virškina karvės pieną.

2. Atlikite maisto išskyrimo testą

Jei įtariate, kad gerai nevirškinate karvės pieno, stenkitės šio pieno nevartoti 7 dienas. Jei per šias dienas neturite jokių simptomų, išbandykite ir išgerkite pieno ir tada palaukite, kol pamatysite savo kūno reakciją. Jei simptomai pasikartoja, gali būti, kad netoleruojate laktozės ir negalite gerti karvės pieno.

Šį testą galima atlikti su visais maisto produktais, kurie yra paruošti su pienu, pavyzdžiui, sūriu, sviestu, pudingu ir maistu, pavyzdžiui. Priklausomai nuo jūsų laktozės netoleravimo laipsnio, simptomai gali būti daugiau ar mažiau sunkūs.

Štai kaip reikia laikytis dietos neįtraukus laktozės.

3. Eik pas gydytoją ir pasitikrink

Norėdami įsitikinti, kad tai yra laktozės netoleravimas, galite ne tik atlikti pašalinimo iš maisto testą, bet ir atlikti tokius bandymus:

• Išmatų tyrimas: matuojamas išmatų rūgštingumas ir yra labai įprastas kūdikiams ir mažiems vaikams nustatyti laktozės netoleravimą. Iškvėpto oro bandymas: išmatuojamas nenormalus vandenilio buvimas iškvėptame ore, nurijus vandenyje praskiestą laktozę. Sužinokite, kaip laikyti šį egzaminą. Kraujo tyrimas: matuojamas gliukozės kiekis kraujyje išgėrus laktozės, praskiestos vandenyje, laboratorijoje. Žarnyno biopsija: tokiu atveju mikroskopu tiriamas nedidelis žarnyno mėginys, siekiant nustatyti, ar nėra specifinių ląstelių, nustatančių laktozės netoleravimą, ar jų nėra. Nors ir labai naudingas, jis mažiau naudojamas, nes yra labiau invazinis.

Šiuos tyrimus gali užsisakyti bendrosios praktikos gydytojas arba alergologas, jei įtariamas laktozės netoleravimas arba kai maisto pašalinimo testas kelia tam tikrų abejonių.

Labai svarbu diagnozuoti ir gydyti laktozės netoleravimą, nes tai yra būklė, sukelianti nemalonius simptomus ir turinti įtakos organizmui svarbių maistinių medžiagų įsisavinimui.

Laktozės netoleravimo gydymas

Laktozės netoleravimo gydymas apima karvės pieno ir viso to, kas ruošiama su karvės pienu, kaip pyragą, sausainį, sausainį ir pudingą, pašalinimą iš raciono. Tačiau kartais žmogus gali vartoti laktazės, fermento, kuris virškina pieną, papildą, kai jam reikia ar nori valgyti iš karvės pieno paruoštą maistą.

Laktazę galima įsigyti vaistinėje arba vaistinėje, ją labai lengva naudoti. Šis fermentas gali būti įtrauktas į pyrago receptą arba gali būti nuryjamas prieš valgant šiuos maisto produktus. Kai kurie pavyzdžiai yra „Lactrase“, „Lactosil“ ir „Digelac“. Kita galimybė yra tai, kad medžio anglies kapsulės palengvina simptomus po to, kai žmogus išgėrė kažkokio laktozės šaltinio ir gali būti naudingos kritiniu atveju.

Karvės piene gausu kalcio, kuris yra svarbus palaikant kaulų sveikatą, todėl žmonės, kurie netoleruoja laktozės, turėtų vartoti daugiau maisto produktų, pavyzdžiui, kalcio, pavyzdžiui, džiovintų slyvų ir gervuogių. Žr. Kitus pavyzdžius svetainėje: Maisto produktai, kuriuose gausu kalcio.

Tačiau yra keli laktozės netoleravimo lygiai ir ne visiems jiems reikia nustoti valgyti pieno produktus, tokius kaip sūris ir jogurtas, nes šiuose maisto produktuose yra mažesnis laktozės kiekis, be to, vienu ar kitu metu galima suvalgyti nedidelį kiekį.

Pažiūrėkite, kaip nuryti reikiamą kalcio kiekį vaizdo įraše:

Motinos piene taip pat yra laktozės, tačiau mažesniu mastu, todėl motinos, maitinančios krūtimi kūdikius, netoleruojančios laktozės, gali tęsti žindymą be problemų, pašalindamos pieno produktus iš savo raciono.

Čia yra keletas patarimų, kaip pagerinti kalcio absorbciją.