Fiziniai ir psichologiniai depresijos simptomai

Depresija yra liga, sukelianti tokius simptomus kaip lengvas verksmas, energijos stoka ir svorio pokyčiai, kurią pacientui gali būti sunku atpažinti, nes simptomai gali pasireikšti kitomis ligomis arba būti tik liūdesio požymiai, nesant liga, kuriai reikalingas specifinis gydymas.

Depresija sukelia simptomus, kurie pasireiškia ilgiau nei 2 savaites, ir yra liga, kuri, negydant gydymo, pablogėja ir sunkiais atvejais gali sukelti savižudybę.

7 pagrindiniai depresiją rodantys požymiai yra šie:

1. Per didelis liūdesys; Energijos stoka; Lengvas dirglumas ar apatija; Bendras negalavimas, ypač spaudimas krūtinėje; Padidėjęs ar praradęs apetitą; Miego pokyčiai, tokie kaip nemiga ar per daug miego; Netenkama susidomėjimo įdomia veikla.

Paprastai šie depresijos požymiai atsiranda didelių žmonių gyvenimo pokyčių, tokių kaip paauglystė, nėštumas ar artimo žmogaus netekties laikotarpiais. Jei netyčia numetate svorio, žinokite, kokios ligos gali kilti.

Fiziniai depresijos simptomai

Paprastai fiziniai depresijos simptomai yra nuolatinis verksmas, perdėtas atsižvelgiant į priežastį, nuolatinis galvos skausmas, prasidedantis iškart dienos pradžioje, viso kūno skausmas net ir poilsiui, vidurių užkietėjimas, krūtinės suspaudimas, kuris sukelia vienkartinės gerklės jausmas ir dusulys

Be to, gali atsirasti silpnumas, ypač kojose, sumažėjęs lytinis potraukis, padidėjęs noras valgyti, dėl kurio gali priaugti svorio arba numesti svorio. Taip pat gali pakisti miego įpročiai, kurie gali sukelti didesnį mieguistumą ar apsunkintą miegą, o tai padidina dirglumą.

Psichologiniai depresijos simptomai

Pagrindiniai psichologiniai depresijos simptomai yra žemas savęs vertinimas, pasireiškiantis nevertingumo jausmu, kaltės jausmu ir nesugebėjimu atlikti kasdienes užduotis, giliu liūdesiu, kuris gali sukelti sunkumų susikaupti ir priimti sprendimus, o tai gali pakenkti darbas ir mokymasis mokykloje.

Šiuos simptomus gali būti sunku nustatyti, todėl asmuo turėtų pasitarti su psichologu ar psichiatru, kad įvertintų situaciją ir pradėtų tinkamą gydymą, kuris dažnai vartoja antidepresantus. Susipažinkite su kai kuriais dažniausiai naudojamais antidepresantais.

Internetinis depresijos testas

Jei manote, kad sergate depresija, atlikite žemiau pateiktą testą ir sužinokite, kokia yra jūsų rizika:

1. 1. Jaučiu, kad man patinka daryti tuos pačius veiksmus, kaip ir anksčiau Ne
2. 2. Aš spontaniškai juokiuosi ir mėgaujuosi linksmais dalykais Ne
3. 3. Dienos metu būna atvejų, kai jaučiuosi laiminga Ne
4. 4. Jaučiu, kad greitai susimąsčiau Ne
5. 5. Man patinka rūpintis savo išvaizda Ne
6. 6. Aš jaučiuosi susijaudinęs dėl gerų dalykų, kurie ateis Ne
7. 7. Aš jaučiu malonumą, kai žiūriu programą per televiziją ar skaitau knygą Ne

Skirtumas tarp normalių smegenų ir depresijos

Atliekant kompiuterinę tomografiją, kuri yra psichiatro rekomenduojama egzamina, galima pastebėti, kad depresija sergančio žmogaus smegenys turi mažiau veiklos.

Tačiau smegenų veiklą galima pagerinti vartojant dietologo nurodytą mitybą, atliekant psichologinę terapiją, reguliariai atliekant fizinius pratimus ir seksualinį aktyvumą, kuris yra natūralus antidepresantas.