- Kaip vartoti norint numesti vietinius riebalus
- Kaip pasiekti geresnių rezultatų
- Su kremu ar geliu
- Su pratimais
- Su galia
- Kas neveikia
Redukuojančio gelio naudojimas yra geras būdas papildyti gydymą, kad būtų pašalinti vietiniai riebalai. Dėl savo sudėties šio tipo kosmetikos gaminiai sugeba padidinti vietinę kraujotaką ir pašalinti riebalus, sustiprindami kasdienio fizinio aktyvumo ir estetinių procedūrų poveikį.
Bet norimam efektui naudoti naudokite gelį ar redukcinį kremą, turintį bet kurį iš šių ingredientų:
- Kamparas arba mentolis, kurie vėsina odą, todėl kūnas į regioną pasiima didesnį kraujo kiekį, padidindamas vietinę kraujotaką; Kofeinas, kuris pagerina riebalų skaidymąsi riebalų ląstelėse, mažindamas jų tūrį; Azijos kibirkštis, kuri elastingai veikia kraujagysles ir kovoja su patinimu; Krienai, kuriuose gausu organinio silicio, padeda odoje formuotis kolagenui; Žirgo kaštonas, turintis priešuždegiminį poveikį ir kovojantis su patinimu.
Mažinantis priemonių gelis skatina šviežumą ir šilumą tuo pačiu metu, leisdamas geriau drėkinti kraują tose vietose, kur jis tepamas, ir prisideda prie didesnio toksinų pašalinimo dėl to, kad jis taip pat nuteka.
Kaip vartoti norint numesti vietinius riebalus
Tinkamas redukcinio gelio panaudojimo būdas yra produkto tepimas tiesiai į vietas, kur norite numesti lokalizuotus riebalus, tokius kaip pilvas, juosmuo, šlaunų vidinės pusės ir sėdmenys, kad būtų lengviau kovoti su celiulitu. Norint gauti geriausią efektą, gelis turėtų būti tepamas šiose vietose maždaug 2 kartus per dieną po fizinio krūvio.
Kaip pasiekti geresnių rezultatų
Nors redukuojantis priemonių gelis yra privalumas pašalinant susikaupusius riebalus, kasdieninės fizinės mankštos, susijusios su maždaug 1 valanda, ir teisinga dieta, yra būtinos. Todėl būtina laikytis kai kurių rekomendacijų:
Su kremu ar geliu
Norėdami pasinaudoti jo teikiamais pranašumais, naudokite šio tipo gaminį kartu su prietaisais arba mažinančiame masaže, tai yra masažas su greitais ir intensyviais slydimo ir minkymo judesiais, kuris pagerina raumenų tonusą ir pagerina audinių deguonį, arba limfodrenažas, pašalinantis toksinus. ir kūno skysčių perteklius, pagamintas pas kvalifikuotą specialistą.
Su pratimais
Fizinis aktyvumas turi būti atliekamas kasdien, norint sudeginti riebalus, treniruotes turi sudaryti aerobiniai pratimai ir jėgos treniruotės. Be kūno svorio treniruočių, pavyzdžiui, „Pilates“, bėgiojimas ar ėjimas gali būti nurodomas norint paskatinti kūną deginti riebalus ir padidinti raumenų masę. Peržiūrėkite geriausius riebalų deginimo pratimus.
Su galia
Maistas yra pagrindinė vietinio riebalų deginimo proceso dalis, nes nepakanka 1 valandą mankštintis ir prastai valgyti kitas 23 dienos dienas. Taigi iš raciono rekomenduojama pašalinti saldumynus, gaiviuosius gėrimus, greitą maistą ir maistą, kuriame yra daug riebalų. Tinkamiausios yra salotos, sriubos, kepta mėsa, natūralus jogurtas be pridėtinio cukraus ir vaisiai. Geriamasis vanduo yra geras būdas užtikrinti žarnyno funkciją ir pašalinti skysčius iš organizmo. Štai kaip paruošti kai kurias detox sultis, kad rezultatai būtų greitesni.
Kas neveikia
Nepaisant to, kad produktai yra puiki pagalba kovojant su vietiniais riebalais, produktai, nesvarbu, kokie geri jų ingredientai, neturės norimo efekto, jei bus naudojami nestipriai. Taigi nebus naudinga valgyti brigadeiro, lazanijos ir sodos, o tada naudoti redukuojantįjį priemonių gelį, laukiant rezultato, nes tokiu būdu jis tikrai neturės norimo efekto.
