Naujų kūdikių maisto produktų pristatymas turėtų būti atliekamas, kai kūdikis yra 6 mėnesių amžiaus, nes jo mitybos poreikiams nebepakanka gerti tik pieną.
Kai kurie kūdikiai yra pasirengę greičiau įsisavinti kietąsias medžiagas, todėl, nurodydamas pediatrą, naujas maistas kūdikiui gali būti pateikiamas ir po 4 mėnesių amžiaus.
Nepriklausomai nuo to, kokio amžiaus kūdikis pradeda išbandyti naujus maisto produktus, būtina, kad kūdikis nuo glitimo duotų kūdikiui nuo 6 iki 7 gyvenimo mėnesių, kad kūdikis netoleruotų glitimo.
Pirmieji kūdikio maisto produktai
Pirmieji kūdikiui duoti maisto produktai yra kūdikių maistas, daržovių ir vaisių tyrės, mėsos, jogurto, žuvies ir kiaušinių. Visi šie maisto produktai turi būti duoti kūdikiui tešlos konsistencijos, o duoti kūdikiui kiekvieno iš šių maisto produktų gali būti:
- Pradėkite nuo košės ir ryžių košės be glitimo ir daržovių tyrės. Pirmosiose sriubose galite pasirinkti įvairias daržoves, venkite tų, kurios sukelia daugiau dujų, pavyzdžiui, pupelės ar žirniai, ir rūgščių, pavyzdžiui, pomidorų ir paprikų. Norėdami paruošti sriubą, daržoves turėtumėte virti be druskos, supilkite tyrę su maišytuvu ir paruošę įpilkite mažai aliejaus. Pirmieji vaisiai turėtų būti obuolių, kriaušių ir bananų, visi sutrinti, paliekant vėlesnius citrusinius vaisius, pavyzdžiui, braškių ir ananasai. 7 mėnesius į daržovių grietinėlę galite pridėti vištienos ar kalakutienos mėsos. Mėsos dozes turėtų nustatyti pediatras, nes jos perteklius gali pakenkti inkstams. Natūralų jogurtą kūdikiui galima duoti ir po 8 mėnesių. Paskutinis maistas, kurį reikia patiekti, yra žuvis ir kiaušiniai, nes jie labiau linkę sukelti alergiją.
Jei kūdikiui nepateiksite tinkamiausio maisto, tai gali būti alerginės reakcijos, pasireiškiančios tokiais simptomais kaip viduriavimas, bėrimas ir vėmimas.
Todėl svarbu kūdikiui pasiūlyti vieną maistą vienu metu, kad būtų galima nustatyti maistą, kuris, jei jis atsirado, galėjo sukelti alergiją, taip pat kūdikiui priprasti prie maisto skonio ir struktūros.
Draudžiamas maistas kūdikiams
Maistas, uždraustas kūdikiui, daugiausia yra riebus maistas, pavyzdžiui, keptas maistas, nes jis trukdys kūdikiui virškinti, ir labai saldus maistas, pavyzdžiui, gaivieji gėrimai, nes jie gadina kūdikio dantis. Kiti maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, kurių negalima duoti kūdikiams, yra, pavyzdžiui, putėsiai, pudingas, želatina, grietinė ar kondensuotas pienas.
Kai kurie maisto produktai, tokie kaip žemės riešutai, migdolai, graikiniai riešutai ar lazdyno riešutai, kūdikiui turėtų būti duodami tik po 1–2 metų, nes iki tokio amžiaus kūdikis gali užspringti valgydamas šiuos maisto produktus.
Karvės pienas kūdikiui turėtų būti duodamas tik po 2 gyvenimo metų, nes iki šio amžiaus kūdikis negali tinkamai virškinti karvės pieno baltymų ir gali netoleruoti karvės pieno.
Sužinokite daugiau apie kūdikio maitinimą: Kūdikių maitinimas nuo 0 iki 12 mėnesių
