- Kam labiausiai gresia šilumos smūgis
- Kaip išvengti šilumos smūgio
- Skirtumas tarp saulės smūgio ir išjungimo
Šilumos smūgis yra nekontroliuojamas kūno temperatūros padidėjimas dėl ilgo buvimo karštoje, sausoje aplinkoje, sukeliantis dehidrataciją ir tokius simptomus kaip karščiavimas, odos paraudimas, vėmimas ir viduriavimas.
Ką tokiu atveju turėtumėte padaryti, tai skubiai nuvykti į ligoninę arba kviesti medicininę pagalbą paskambinę telefonu 192, o tuo tarpu:
- Nuneškite asmenį į vėdinamą ir šešėlinę vietą, jei įmanoma, su ventiliatoriumi ar oro kondicionieriumi; Pastatykite asmenį gulintį ar sėdintį; Ant kūno tepkite šaltus kompresus, tačiau venkite šalto vandens; Atsukite griežtus drabužius ir nuimkite drabužius, kurie yra labai karšti; Gerkite daug skysčių, venkite alkoholinių gėrimų, kavos ir kolos gėrimų; Stebėkite asmens sąmonės būklę, pvz., Klauskite jo vardo, amžiaus, dabartinės savaitės dienos.
Jei asmuo stipriai vemia arba praranda sąmonę, jis turėtų gulėti ant kairiojo šono, kad vemdamas neliktų užspringęs, ir iškviesti greitąją pagalbą arba nugabenti jį į ligoninę.
Matykite visus ženklus, kurie padeda nustatyti šilumos smūgį.
Kam labiausiai gresia šilumos smūgis
Nors tai gali nutikti tiems, kurie ilgą laiką buvo veikiami saulės ar aukštos temperatūros, šilumos smūgis dažniausiai būna kūdikiams ar pagyvenusiems žmonėms, nes jiems yra sunkiau kontroliuoti kūno temperatūrą.
Be to, žmonės, kurie gyvena namuose be oro kondicionierių ar ventiliatoriaus, taip pat žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis ar piktnaudžiaujantys alkoholiu, taip pat yra vieni iš labiausiai rizikos grupių.
Kaip išvengti šilumos smūgio
Geriausias būdas išvengti saulės smūgio yra vengti labai karštų vietų ir būti neapsaugotiems nuo saulės, tačiau, jei reikia išeiti gatvėje, turite imtis kai kurių atsargumo priemonių, tokių kaip:
- Dėvėkite šviesius, medvilninius drabužius ar kitas natūralias medžiagas; tepkite apsauginius kremus nuo saulės su 30 ar didesniu koeficientu; gerkite apie 2 litrus vandens per dieną; venkite fizinių pratimų, pvz., Bėgioti ar žaisti futbolą karščiausiomis valandomis.
Svarbu atsiminti, kad vaikai ir pagyvenę žmonės yra jautresni karščiui ir yra labiau linkę į šilumos smūgį bei dehidrataciją, jiems reikalinga papildoma priežiūra.
Peržiūrėkite daugiau paprastų ir svarbių patarimų, kaip atsigaivinti vasarą.
Skirtumas tarp saulės smūgio ir išjungimo
Pertrauka yra panaši į šilumos smūgį, tačiau ji sukelia sunkesnius padidėjusios kūno temperatūros simptomus, kurie gali sukelti mirtį.
Kai pertraukiama, kūno temperatūra yra aukštesnė nei 40ºC, nukentėjusiajam silpnas kvėpavimas, todėl jis turėtų būti gabenamas į ligoninę, kad kuo greičiau pradėtų gydymą. Sužinokite, kokie pagrindiniai karščio smūgio šilumos smūgio pavojai gali sukelti sunkius nudegimus.
