- Kaip atliekamas gydymas
- Gydymas namuose
- Buniono simptomai
- Kas gali sukelti
- Kaip išvengti bunionų atsiradimo
Bunionas, moksliškai žinomas kaip Hallux Valgus, yra pirštų nuokrypis į pėdos vidų, klaidingai suderinant kaulus ir sąnarius. Labiausiai paveiktas pirštas yra didysis pirštas, tačiau kai kuriems žmonėms bunionas susidaro ant mažojo piršto.
Buniono išvaizda labiau būdinga žmonėms, kurie dažnai dėvi aukštus batus ir serga osteoartikulinėmis ligomis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, artritas. Buniono buvimas gali būti gana nepatogus ir skausmingas, todėl svarbu apsilankyti pas ortopedą ar kineziterapeutą, kad būtų pradėtas gydymas simptomams palengvinti.
Kaip atliekamas gydymas
Gydymu Bunionu siekiama sugrąžinti pirštą į pradinę padėtį ir palengvinti simptomus. Taigi, norint pabandyti perstatyti paveiktus kaulus, gali būti nurodoma naudoti atplaišas ar pirštų įtraukiklius. Šias atplaišas ir įtraukiklius galite rasti internete, vaistinėse ir vaistinėse.
Taikyti priešuždegiminius tepalus, tokius kaip „Cataflan“ ar „Voltaren“, galima nurodyti tomis dienomis, kai būtina nešioti aukštakulnius batus, tačiau jei bamba yra per didelė ir daug jus vargina, kaip paskutinę galimybę galite atlikti operaciją. Ypač tada, kai asmuo kasdien kenčia nuo pėdų skausmo ar turi kokių nors kitų komplikacijų, pavyzdžiui, reumatoidinį artritą.
Operacija paprastai atliekama taikant vietinę nejautrą ir joje ortopedijos chirurgas perkelia pirštą arčiau jo pradinės vietos, nulauždamas šoną nukrypusį kaulą. Po operacijos reikia vengti maždaug ant operuotos pėdos kūno svorio, palaipsniui grįžti prie kasdienės veiklos. Kineziterapija gali būti labai naudinga šiame sveikimo etape. Pažiūrėkite, kaip atliekama buniono operacija ir pasveikimas.
Gydymas namuose
Geras gydymas uždegusiu bunionu, kuris paprastai labai palengvina skausmą ir diskomfortą, yra žingsnis kopėčiomis, įmerkus kojas „padažo“ į dubenį šilto vandens ir 2 šaukštus rupios druskos arba Epsom druskos. Kojų masažas saldžiųjų migdolų aliejumi taip pat yra puiki strategija pagerinti kraujotaką ir palengvinti pėdų skausmą, paraudimą ir patinimą.
Tai atlikę, gulėkite apie 30 min., Pakeldami kojas ant sofos rankos ar pagalvių, taip pat gera namų strategija kojoms nuleisti, o tai taip pat padeda palengvinti simptomus.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kokius pratimus galite atlikti bunijonams:
Buniono simptomai
Joanete simptomai skiriasi priklausomai nuo didžiojo ar mažojo piršto nuokrypio, pagrindiniai iš jų yra:
- Pėdos formos pasikeitimas, kai šalia pėdos susidaro vienkartiniai riebalai; Pažeistojo kojos piršto nuokrypis nuo kitų; Pažeistojo kojos piršto sausumas ir paraudimas; Kojos skausmas pėdoje vaikščiojant; Pažeistojo kojos piršto patinimas.
Buniono sukeltą diskomfortą paprastai galima palengvinti naudojant ortopedinius vidpadžius, kojų pirštų atskirtuvus, naudojant priešuždegimines priemones ar pėdų masažą. Štai kaip prižiūrėti bunioną ir palengvinti simptomus.
Kas gali sukelti
Bunionas dažniausiai formuojamas 20–40 metų moterims dėl ilgą laiką naudojamų aukštakulnių, ypač su smailiais kojų pirštais, nes dėl šios priežasties bambos gali nukrypti į vidų, link kitų pirštų. tai tampa labiau pastebimi.
Šis pėdų pokytis dažniau pasireiškia tos pačios šeimos žmonėms, todėl žmonės, turintys bunionų šeimos istoriją, turėtų vengti dėvėti griežtus batus ar kasdien naudoti aukštakulnius.
Žmonės, kurie turi sveikatos problemų, tokių kaip reumatoidinis artritas ar podagra, taip pat yra labiau linkę į savo vystymąsi, todėl jie turi būti ypač atsargūs.
Kaip išvengti bunionų atsiradimo
Geriausias būdas užkirsti kelią buniono vystymuisi yra dėvėti patogius batus, kurie leistų kojų pirštams laisvai judėti. Batai su labai aukštais kulnais taip pat gali padidinti spaudimą ant kojų pirštų, palengvindami bunionų atsiradimą, todėl nerekomenduojama dėvėti batų ar sandalų su aukštesniais nei 5 cm aukščio kulnais.
