- Kaip nustatyti aukštą kraujo spaudimą vyresnio amžiaus žmonėms
- Štai kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį:
- Kodėl vyresniems žmonėms slėgis yra didesnis
- Vyresnio amžiaus žmonių hipertenzijos ypatumai
- Kaip atliekamas gydymas
Aukštas vyresnio amžiaus žmonių kraujospūdis, moksliškai žinomas kaip hipertenzija, turėtų būti kontroliuojamas, kai tik jis nustatomas, nes vyresniame amžiuje padidėjęs kraujospūdis labai padidina riziką susirgti rimtomis širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip širdies priepuolis ar insultas. Priešingai, nei manyta daugeliu atvejų, aukštas kraujospūdis nesukelia simptomų, o jis veikia tyliai, linkdamas į komplikacijas.
Įprasta, kad dėl senstant kraujagyslėms slėgis didėja, ir būtent dėl šios priežasties senyvo amžiaus žmonėms hipertenzija laikoma tik tada, kai slėgio vertė viršija 150 x 90 mmHg, skirtingai nei jauniems suaugusiesiems. tai yra tada, kai jis yra didesnis kaip 140 x 90 mmHg.
Nepaisant to, vyresnio amžiaus žmonės neturėtų būti neatsargūs, o kai spaudimas jau rodo didėjimo požymius, svarbu pakeisti įpročius, tokius kaip druskos mažinimas ir fizinio aktyvumo pratimai, ir, gavę nurodymus, vartoti gydytojo paskirtus vaistus, tokius kaip Enalaprilis ar Losartana, pvz.
Kaip nustatyti aukštą kraujo spaudimą vyresnio amžiaus žmonėms
Paprastai vyresnio amžiaus žmonių arterinė hipertenzija nesukelia simptomų, išskyrus tuos atvejus, kai staiga nebepavyksta. Diagnozė gali būti nustatyta slaugytojos ar gydytojo įprastu būdu išmatuojant kraujospūdį. Tai laikoma aukšta, kai ji pasiekia 150 x 90 ar didesnę vertę. mmHg.
Tačiau kai kyla abejonių dėl ilgėjančio laiko ar jo tikrai yra daug, taip pat galima atlikti keletą diagnostinių tyrimų, tokių kaip MRPA, ar namų kraujospūdžio stebėjimą, kelis kartus per savaitę atliekant matavimus namuose ar sveikatos centre, arba per MAPA, kuris yra ambulatorinis kraujospūdžio stebėjimas, atliekamas įdedant prietaisą, pritvirtintą prie kūno 2–3 dienoms, atliekant kelis įvertinimus per dieną.
Štai kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį:
Kodėl vyresniems žmonėms slėgis yra didesnis
Kai kurie pagyvenusių žmonių arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai yra šie:
- Amžius virš 65 metų; Hipertenzija šeimoje; Antsvoris ar nutukimas; Diabetas arba didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis; Alkoholinių gėrimų vartojimas ir rūkymas.
Kraujospūdis paprastai didėja didėjant amžiui, senstant kūnas patiria tam tikrų pokyčių, tokių kaip standumas ir mikrolesijos kraujagyslių sienose, be hormonų pokyčių menopauzės metu ir didesnių svarbių organų, tokių kaip širdies ir širdies, funkcijos sutrikimas. inkstai.
Todėl labai svarbu reguliariai rengti kasmetines konsultacijas su bendrosios praktikos gydytoju, geriatru ar kardiologu, kad pokyčiai būtų pastebėti kuo greičiau.
Vyresnio amžiaus žmonių hipertenzijos ypatumai
Žemiau esančioje lentelėje skaitykite, kokie yra vyresnio amžiaus žmonių hipertenzijos ypatumai:
| Jaunas suaugęs | Vyresnio amžiaus | Senyvi žmonės, sergantys cukriniu diabetu | |
| Optimalus slėgis | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Prehipertenzinis | Nuo 120 x 80 mmHg iki 139 x 89 mmHg | Nuo 120 x 80 mmHg iki 149 x 89 mmHg | Nuo 120 x 80 mmHg iki 139 x 89 mmHg |
| Hipertenzinis | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = esant 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Vyresnio amžiaus žmonėms padidėjęs kraujospūdis šiek tiek skiriasi, nes laikoma natūralu, kad šiuo laikotarpiu slėgis yra šiek tiek didesnis.
Taigi idealus slėgis pagyvenusiems žmonėms turėtų būti iki 120 x 80 mmHg, tačiau laikomas priimtinu iki 149 x 89 mmHg. Tačiau vyresnio amžiaus žmonėms, kurie serga kitomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, inkstų nepakankamumas ar širdies liga, slėgis turėtų būti kontroliuojamas griežčiau ir turėtų būti mažesnis nei 140 x 90 mmHg arba 130 x 90 mmHg.
Kaip atliekamas gydymas
Norint pagyvenusiems žmonėms gydyti padidėjusį kraujospūdį, būtina pakeisti kai kuriuos gyvenimo būdus, tokius kaip:
- Eikite pas gydytoją kas 3 mėnesius, kad įvertintumėte gydymo efektyvumą; Svorio sumažinimas, jei perteklinis svoris; Sumažinkite alkoholinių gėrimų vartojimą ir mesti rūkyti; Sumažinkite druskos vartojimą ir venkite maisto, kuriame gausu riebalų, pavyzdžiui, dešrų., užkandžiai ir paruošti patiekalai; Bent 3 kartus per savaitę užsiimkite aerobine fizine veikla. Sužinokite, kokie yra geriausi pratimai vyresnio amžiaus žmonėms; Vartokite maistą, kurio turtingesni kalis, magnis, kalcis ir ląsteliena; Atlikite keletą atsipalaidavimo metodų, pavyzdžiui, jogos ar pilateso.
Taip pat atliekamas gydymas vaistais, ypač tais atvejais, kai slėgis yra per didelis arba nepakankamai sumažėjęs dėl gyvenimo būdo pokyčių. Tai atliekama naudojant vaistus, kuriais siekiama sumažinti slėgį. Kai kurie pavyzdžiai yra diuretikai, antagonistai. pvz., kalcio kanalą, angiotenzino inhibitorius ir beta adrenoblokatorius. Norėdami gauti daugiau informacijos apie šias priemones, skaitykite aukšto kraujospūdžio reguliavimo priemones.
Be to, svarbu pabrėžti, kad senyvų žmonių hipertenzija turėtų būti gydoma labai atsargiai ir individualiai, ypač tiems, kurie turi kitų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos, šlapimo nelaikymas ir linkę svaigti galva atsistodami.
Taip pat patariama laikytis dietos, kurioje gausu daržovių, nes kai kurios turi veikliųjų medžiagų, kurios gali papildyti gydymą vaistais, pavyzdžiui, česnako arbata, baklažanų sultys su apelsinu ar burokėlių su aistra vaisiais, kurios pagerina kraujotaką ir yra diuretikai, padedantys kontroliuoti slėgį. Peržiūrėkite keletą natūralių vaistų nuo padidėjusio kraujospūdžio receptų.
