- Pagrindiniai simptomai
- Žarnyno infekcijos rizikos veiksniai
- Kaip išvengti
- Ką valgyti dėl žarnyno infekcijos
- Ko nevalgyti
- Kaip išvengti dehidratacijos
- Kada kreiptis į gydytoją
Žarnyno infekcija dažniausiai atsiranda išgėrus užteršto maisto ar vandens, taip pat gali būti karščiavimas, pilvo skausmas, vėmimas ir dažnas viduriavimas, todėl svarbu pasitarti su gydytoju, jei simptomai neišnyksta per 2 dienas.
Žarnyno infekcijos galima išvengti patobulinus tiek asmens, tiek maisto higienos įpročius, o po vonios naudojimo rekomenduojama nusiplauti rankas ir prieš pradedant tvarkyti maistą.
Pagrindiniai simptomai
Žarnyno infekcijos simptomai gali išryškėti greitai suvalgius užteršto maisto arba per 3 dienas ir skirtis atsižvelgiant į mikroorganizmo tipą, infekcijos sunkumą, amžių ir bendrą asmens sveikatos būklę, pagrindiniai simptomai yra šie:
- Pilvo spazmai ir skausmai; Viduriavimas, kurio metu išmatose gali būti kraujo; Vėmimas; Galvos skausmas; Padidėjęs dujų kiekis, Apetito praradimas; Karščiavimas.
Svarbu atsiminti, kad žarnyno infekcijos simptomai yra rimtesni ir nerimą keliantys vaikai ir pagyvenę žmonės, nes jie turi silpnesnę imuninę sistemą, o tai gali paskatinti greitesnį mikroorganizmo dauginimąsi ir tokiu būdu padaryti infekciją rimtesnę, taip pat padaugėti svorio metimas ir dehidratacijos rizika.
Žarnyno infekcijos rizikos veiksniai
Žmonės, turintys silpną imuninę sistemą, pvz., Sergantieji AIDS ar gydomi vėžiu, vaikai, nėščios moterys ir pagyvenę žmonės labiau linkę į žarnyno infekciją, nes turi silpnesnę imuninę sistemą.
Be to, žmonėms, sergantiems gastritu ar rėmuo ar vartojantiems vaistus skrandžio rūgštingumui kontroliuoti, tokiems kaip Omeprazolas, padidėja žarnyno infekcijos rizika, nes sumažėja skrandžio rūgštingumas, todėl sunkiau kovoti su virusais ir bakterijomis.
Kaip išvengti
Norint išvengti žarnyno infekcijų, svarbu pasirūpinti asmenine higiena ir maistu, pavyzdžiui:
- Po vonios kambario naudojimo ar liečiant naminius gyvūnus gerai nusiplaukite rankas; prieš rinkdami bet kokį maistą ir po jo, gerai nusiplaukite rankas. Venkite valgyti retos mėsos ir kiaušinių; Gerkite filtruotą ar virintą vandenį.
Nors yra maistu plintančios infekcijos simptomų, svarbu vengti maisto ruošimo kitiems žmonėms, taip pat neleisti jiems susirgti. Be to, nereikėtų vartoti maisto produktų, kurie labiausiai sukelia žarnyno infekciją, tokių kaip suši ir reti kiaušiniai. Sužinokite, kurie 10 maisto produktų labiausiai sukelia pilvo skausmą.
Ką valgyti dėl žarnyno infekcijos
Gydant žarnyno infekciją, svarbu gerti daug vandens, kad pakeistumėte vidurius ir vėmimą praradusius skysčius, ir vartoti lengvai virškinamus maisto produktus, tokius kaip virti balti ryžiai, makaronai, balta mėsa su trupučiu prieskonių, virti ir be kevalų vaisiai, įtemptos sultys ir arbatos su cukrumi, nepamirškite vengti arbatos su kofeinu, pavyzdžiui, žaliosios, juodosios ir mate arbatos.
Užkandžiams rekomenduojama vartoti sausus sausainius be įdaro, baltą duoną su vaisių želė, natūralų jogurtą ir baltuosius sūrius, pavyzdžiui, rikotos sūrį, nes jie turi mažai riebalų ir yra lengvai virškinami.
Ko nevalgyti
Kol viduriavimas trunka, turėtumėte vengti daržovių ir vaisių vartojimo jų odoje, net sriubose ar virtose salotose, nes juose gausu skaidulų, kurios padidins žarnyno tranzitą ir pakels viduriavimą.
Taip pat turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, tokių kaip raudona mėsa, sviestas, nenugriebtas pienas, geltoni sūriai, šoninė, dešra, dešra ir perdirbti produktai, nes riebalų perteklius taip pat palengvina žarnyno tranzitą ir trukdo virškinti.
Be to, reikėtų vengti maisto produktų, kurie padidina dujų susidarymą, tokių kaip kopūstai, kiaušiniai, pupelės, kukurūzai, žirniai ir desertai, kuriuose gausu cukraus, nes jie skatina viduriavimą ir didina pilvo skausmą.
Kaip išvengti dehidratacijos
Norint išvengti dehidratacijos, svarbu suvartoti bent 2 litrus skysčių per dieną, taip pat galite naudoti naminį serumą, laikydamiesi recepto:
- 1 šaukštas cukraus; 1 kavos šaukštas druskos; 1 litras filtruoto arba virinto vandens.
Namų serumą reikia palikti atskirame buteliuke, kad pacientas galėtų gerti visą dieną, o simptomai išlieka. Šis serumas taip pat skirtas vaikams, nėščioms moterims ir pagyvenusiems žmonėms.
Taip pat žiūrėkite keletą žarnyno infekcijos gydymo būdų namuose.
Kada kreiptis į gydytoją
Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kai žarnyno infekcijos simptomai pasireiškia ilgiau nei 2 dienas, kai vaikai, arba 3 dienas, suaugusiesiems. Be to, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kai atsiranda kitų simptomų, tokių kaip nuolatinis karščiavimas, mieguistumas ar kraujo buvimas išmatose.
Be to, jaunesni nei 3 mėnesių kūdikiai turi būti išvežti pas gydytoją, kai tik jie vemia ir viduriuoja, o vyresni nei 3 metų vaikai turėtų kreiptis į pediatrą, jei simptomai trunka ilgiau nei 12 valandų. Pažiūrėkite, kurios priemonės gali būti naudojamos žarnyno infekcijai gydyti.
