Laktozės netoleravimas yra normalus, jei geriate pieną ar valgote maistą, pagamintą iš karvės pieno, tokius simptomus kaip pilvo skausmas, dujos ir galvos skausmas.
Laktozė yra piene esantis cukrus, kurio organizmas negali tinkamai virškinti, tačiau yra ir kita problema - alergija pienui. Šiuo atveju tai yra reakcija į pieno baltymus, o gydymas taip pat nėra maisto racionas. kurių sudėtyje yra karvės pieno. Norėdami sužinoti daugiau apie alergiją pienui, spauskite čia.
Jei manote, kad galite netoleruoti glitimo, patikrinkite simptomus:
- 1. Išbrinkęs pilvas, pilvo skausmas ar per didelės dujos išgėrus pieno, jogurto ar sūrio Ne
- 2. Kintami viduriavimo ar vidurių užkietėjimo laikotarpiai Ne
- 3. Trūksta energijos ir per didelis nuovargis Ne
- 4. Lengvas dirglumas Ne
- 5. Dažnas galvos skausmas, kuris dažniausiai kyla po valgio Ne
- 6. Raudonos dėmės ant odos, kurios gali niežėti Ne
- 7. Nuolatinis raumenų ar sąnarių skausmas Ne
Šie simptomai paprastai išryškėja geriant karvės pieną, tačiau jie gali nepasireikšti valgant pieno produktus, tokius kaip jogurtas, sūris ar rikota, nes šiuose maisto produktuose laktozės yra mažiau, tačiau jautriausiems žmonėms net sviestas, grietinė ar kondensuotas pienas gali sukelti labai intensyvius simptomus.
Simptomai pagyvenusiems žmonėms ir kūdikiui
Vyresnio amžiaus žmonėms laktozės netoleravimo simptomai yra dažnesni, nes su amžiumi laktozę virškinantis fermentas natūraliai mažėja, tačiau taip pat galima pastebėti laktozės netoleravimo simptomus kūdikiams, kurie labai panašūs į suaugusiųjų simptomus, sergantiems diegliais., viduriavimas ir pilvo patinimas.
Taip pat įprasta, kad suaugusiesiems pasireiškia laktozės netoleravimo simptomai, nes didelei daliai gyventojų, ypač juodaodžiams, azijiečiams ir pietų amerikiečiams, trūksta laktazės - fermento, kuris virškina laktozę.
Kaip gydyti laktozės netoleravimą
Laktozės netoleravimui gydyti rekomenduojama nevartoti viso karvės pieno ir visų maisto produktų, paruoštų su karvės pienu, pavyzdžiui, pudingo, jogurto ir baltųjų padažų.
Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip valgyti, jei netoleruojate laktozės:
Tinkamas sprendimas tiems, kurie netoleruoja laktozės, bet dar nėra diagnozuoti, tai 3 mėnesius nustoti gerti pieną ir vėl gerti. Jei simptomai pasikartos, greičiausiai tai bus netolerancija, tačiau gydytojas gali rekomenduoti atlikti testus netolerancijai įrodyti. Sužinokite, kokius testus galite atlikti: laktozės netoleravimo testus.
