Pagrindiniai prastos kojų kraujotakos simptomai yra kulkšnių patinimas, varikozinių venų ir kulno įtrūkimų buvimas bei sunkių kojų jausmas.
Prasta kraujotaka daugiausia pasireiškia pagyvenusiems žmonėms ir moterims, ypač nėščioms arba vartojančioms kontraceptines piliulę, tačiau tai gali paveikti ir kitokio amžiaus žmones, būdingi taip pat žmonėms, sergantiems diabetu, hipertenzija ir aukštu cholesterolio kiekiu.
Norėdami nustatyti šią problemą, turite žinoti apie tokius simptomus:
- Šalta, sausa ar pleiskanojanti oda; Kojų niežulys; Raudonos dėmės ant kojų; Varikozinių venų buvimas; Kojų ir kulkšnių patinimai; Blyški ar melsva spalva silpnos kraujotakos vietose;; Įtrūkimai kulniukuose.
Šie simptomai daugiausia pablogėja dienos pabaigoje arba ilgą laiką sėdint ar stovint, ir jie pagerėja pabudus ryte, nes gulint miego metu pakenčiama kraujotaka.
Kaip atliekamas gydymas
Pradėti gydyti prastą kraujotaką reikėtų reguliariai atliekant fizinį aktyvumą ir keičiant mitybą, vartojant daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C ir kitų antioksidantų, pavyzdžiui, apelsinų, citrinų, kivių, česnakų ir burokėlių.. Peržiūrėkite daugiau maisto produktų, kurie gali padėti pagerinti kraujotaką.
Be to, gydymas taip pat gali apimti namų gynimo priemonių, tokių kaip žąsų arbatos, biloba ir česnakų ginkmedis, limfodrenažo, kojų ir pėdų masažo ar spaudimo terapiją, kurios metu kojų aparatas pagerina kraujotaką sesijų metu. gydymas.
Kai kuriais atvejais gydytojas taip pat gali rekomenduoti naudoti kompresines kojines arba paskirti vaistus, pavyzdžiui, „Diosmin“ ar „Velunid“, kurių sudėtyje yra diosmino ir hesperidino, kurie veikia kraujotakos venas, pagerindami veninį tonusą, mikrocirkuliacija ir kraujagyslių atsparumas.
Taip pat svarbu atsiminti, kad vengimas rūkyti ir mažinantis alkoholio vartojimą padeda pagerinti kraujagyslių sveikatą ir sumažinti kojų patinimą.
