Puikios sultys alkiui pašalinti yra melionų, kriaušių ir imbiero sultys, nes jos yra saldžios ir turinčios daug skaidulų, kurios sumažina norą valgyti, be to, pagerina žarnyno tranzitą.
Badavimo sultys yra puikus būdas numalšinti alkį dienos pabaigoje, prieš tai, kai alkis kontroliuoja jūsų pasirinkimą, arba prieš pietus, sumažindamas potraukį valgyti daug, vengdamas per daug suvartoti kalorijų valgymo metu ir teikdamas pirmenybę lieknėjimas.
Ingredientai
- 2 šaukštai kriaušių, 2 cm imbiero
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus per centrifugą ir iškart išgerkite sultis. Sultys gali būti naudojamos kaip vakarienės pakaitalas, nes jos yra labai maistingos, turinčios tik 250 Kcal.
Norėdami pagerinti sulčių poveikį alkio pašalinimui, asmuo keletą kartų per dieną turi gerti vandenį, reguliariai mankštintis, valgyti mažus patiekalus kas 3 valandas, taip pat susirasti užsiėmimų laisvalaikiui užimti.
Peržiūrėkite viską, ką turite padaryti kovodami su badu, šiame vaizdo įraše:
Peržiūrėkite kitus receptus, kaip numesti svorio:
