Šios žaliosios detox sultys su kopūstais yra puiki galimybė pašalinti toksinus iš organizmo, sumažinti skysčių susilaikymą ir pasiekti didesnį fizinį bei psichinį gyvybingumą.
Taip yra todėl, kad šiame paprastame recepte, be pilvo lieknėjimo ir džiovinimo, yra idealių ingredientų, tokių kaip imbieras, obuoliai, burokėliai ir mėtos, kurie atkuria kūno energiją, todėl visas kūnas veikia geriau.
Ingredientai
- 2 kopūstų lapai1 šaukštas mėtų lapelių1 obuolių, 1 morka arba 1 burokėlis1 / 2 agurkų1 imbiero gabaliukas1 stiklinė vandens
Paruošimo būdas
Sumaišykite visus ingredientus ir tada atminkite. Gerkite iškart po paruošimo, kad pasinaudotumėte visomis sulčių savybėmis.
Be šių sulčių, organizmui valyti taip pat rekomenduojama gerti daug vandens, kokosų vandens, arbatų, sulčių ar sriubų, vengiant alkoholinių gėrimų, kavos, cukraus ir pramoninių produktų.
Pagrindiniai šių sulčių pranašumai
Daugiausia laiko žaliosios sultys yra naudojamos norint numesti svorio ir padėti prarasti svorį, tačiau šios rūšies sultys yra labai turtingos maistinėmis medžiagomis, todėl, naudodamos mažiausiai 3 dienas, jos suteikia kitos naudos. sveikata, tokia kaip:
- Pašalinti toksinus, susikaupusius kraujyje, kepenyse, virškinimo trakte ir inkstuose, atidėdami senėjimą; Sumažinti uždegiminį procesą organizme, palengvinant, pavyzdžiui, sąnarių ir raumenų skausmus; Sumažinti rūgštingumą kraujyje, užkirsti kelią įvairių ligų atsiradimui; Padidinkite energijos lygį, sumažindami fizinį ir psichinį stresą; Padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Taigi, šios rūšies sultys yra nurodomos svorio metimo metu ir nuovargio bei per didelio streso laikotarpiais. Be to, jis gali būti naudojamas kas 2 ar 3 mėnesius stiprinti kūną, skatinti savijautą ir užkirsti kelią sveikatos problemoms, tokioms kaip peršalimas ar gripas, atsirasti.
Be to, ruošiant žaliąsias sultis dar galima skatinti kūrybiškumą, nes jas galima gaminti su įvairių rūšių vaisiais ir daržovėmis pagal kiekvieno žmogaus skonį. Žr. Kitus paprastus žaliųjų detoksinių sulčių receptus, pavyzdžiui, su ananasais ar kiviais.
Žr. Kitus detox patarimus šiame vaizdo įraše:
