Kelio sausgyslių uždegimas, taip pat žinomas kaip girnelės sausgyslių uždegimas ar šokinėjantis kelio sąnario uždegimas, yra kelio girnelės sausgyslės uždegimas, sukeliantis stiprų skausmą kelio srityje, ypač einant ar sportuojant.
Paprastai kelio sąnario sausgyslių uždegimas yra dažnesnis futbole, tenise, krepšinyje ar bėgikams, pavyzdžiui, dėl per ilgo ekstensorio raumenų (užpakalinės šlaunies) dalies naudojimo šokinėjant ir bėgant. Tačiau tendinitas gali atsirasti ir vyresnio amžiaus pacientams dėl progresuojančio sąnario susidėvėjimo.
Patellar tendinitas gali būti klasifikuojamas taip:
- I laipsnis: lengvas skausmas po veiklos; II laipsnis: skausmas pratimų pradžioje, tačiau neprarandant treniruotės; III laipsnis: skausmas fizinio krūvio metu ir po jo, treniruotės praradimas; IV laipsnis: dalinis ar visiškas kūno raumenų plyšimas. gomurio sausgyslė.
Kelio tendinitas išgydomas pailsėjus ir tepant ledu, tačiau kai šių priemonių nepakanka, rekomenduojama pradėti kineziterapijos užsiėmimus, kad sustiprėtų kelio raumenys, palengvėtų skausmas ir pagerėtų judesiai.
Kelio tendinito simptomai
Pagrindiniai girnelės tendinito simptomai gali būti šie:
- Skausmas priešais kelį; Skausmas, kuris sustiprėja šokinėjant ar bėgant; Kelio patinimas; Sunkus judesys keliu; Staigaus kelio jausmas pabudus.
Kai pacientas turi šiuos simptomus, jis turėtų pasitarti su kineziterapeutu ar ortopedu dėl diagnostinių egzaminų, pavyzdžiui, rentgeno, ultragarso ar magnetinio rezonanso tomografijos, kad patvirtintų tendinitą ir pradėtų tinkamą gydymą.
Kaip gydyti girnelės tendinitą
Kelio sausgyslių tendinito gydymą galima pradėti namuose, atliekant pažeistos kojos pėdą, naudojant elastinį tvarsliava ant kelio ir, pavyzdžiui, tepant ledu 15 minučių 3 kartus per dieną. Tačiau jei skausmas nepraeina per 10–15 dienų, svarbu pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų galima pradėti vartoti analgetikus ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Naproksenas, kad sumažintumėte uždegimą ir palengvintumėte skausmą.
Taip pat rekomenduojama atlikti kineziterapijos seansus, naudojant elektroterapijos prietaisus, bei atlikti tempimo ir stiprinimo pratimus, kurie pagreitina paveiktos sausgyslės gijimo procesą.
Sunkiausiais atvejais, kai kelio sąnario sausgyslės uždegimas neišnyksta po poilsio, vaistų ir kineziterapijos praėjus maždaug 3 mėnesiams, gali tekti atlikti operaciją kelio sausgyslės pažeidimui atitaisyti, tačiau paprastai tai nėra būtina, nes kineziterapija pasiekiama puikūs rezultatai.
Sužinokite, kaip kineziterapija ir mityba gali būti naudinga gydant tendonitą:
Kineziterapija girnelės tendinitui
Skausmui malšinti ir audinių regeneracijai rekomenduojama elektroterapinė įranga, tokia kaip lazeris ir ultragarsas. Būtina stiprinti visos kojos raumenis, bet ypač svarbu šlaunies priekinės dalies raumenys, taip pat svarbūs visuotiniai kojų tempimo pratimai, norint palaikyti gerą jėgų pusiausvyrą kasdienėje veikloje. Susipažinkite su kai kuriais pratimais, padarytais: Kelio protezimo pratimai.
Gimdos mobilizavimas yra labai svarbus, kad jis galėtų laisvai judėti per sąnarį, neleisdamas jam „įstrigti“, apsunkindamas judėjimą.
Sužinokite daugiau apie šią problemą ir sužinokite apie kitas kelio skausmo priežastis: Kelio skausmas
