Kaip gydyti peties tendinitą

Pečių sausgyslių uždegimas yra uždegimas, sukeliantis stiprų skausmą, kuris linkęs stiprėti rankos judesiais. Jo gydymas apima vaistų vartojimą, fizinę terapiją ir, kai kuriais atvejais, chirurgiją. Pečių sausgyslių uždegimas yra neišgydomas, tačiau simptomų remisija gali praeiti ištisus mėnesius.

Dažniausiai pasitaikanti peties tendinito forma, apima supraspinatus raumenis. Pečių tendinitas gali būti klasifikuojamas pagal jo savybes:

• 1 fazė: ūmus skausmas, nedidelis kraujavimas iš sąnario ir patinimas. Simptomai pablogėja atliekant rankos judesius ir pagerėja pailsėjus, dažniausiai pasireiškia daugiau jaunų žmonių; 2 fazė: skausmas išlieka pastovus, o ultragarsu nustatoma fibrozė, sutirštėjant subakromialinei bursai, ir rotatoriaus rankogalio ar bicepso brachii tendinitas, dažniausiai jis pasireiškia nuo 25 iki 40 metų; 3 fazė: dalinis ar visiškas rotatoriaus manžetės ar bicepso brachio plyšimas, dažnesnis po 40 metų.

Sausgyslių plyšimas gali būti išgydomas medikamentais ir fizioterapija, todėl nebūtina nedelsiant atlikti operacijos. Tai skiriama tik tada, kai yra stiprus skausmas ir svarbus raumenų silpnumas.

Pečių tendinito simptomai

Tendinitas turi šiuos pagrindinius simptomus:

• Stiprus lokalus peties skausmas, kuris gali atsirasti staiga arba sustiprėti po krūvio ir yra linkęs sustiprėti naktį dėl raumenų ištempimo miegant; Sunkumas kelti ranką aukščiau pečių linijos; Jaučiamas, kad skausmas išplito. visoje rankoje taip pat gali būti eFormigamento, nors jis yra retesnis.

Bicepso tendinito atveju skausminga sritis yra tik peties priekis, skausmas kyla atliekant judesius virš galvos linijos, taip pat kai asmuo pakelia ranką, ištiestą į priekį. Kai yra rotatoriaus rankogalio endinitas, kurį sudaro bicepso, pakaušio ir supraspinatinės sausgyslės, priekiniame ir šoniniame peties kraštuose yra skausmas, kuris sustiprėja, kai asmuo bando atlikti judesius virš galvos linijos, ir tai gali būti sunku pakelti. ranką, pvz., tepti dezodorantu.

Peties tendinito gydymas

Gydymas yra labai svarbus pašalinant skausmą ir leidžiant kasdienius darbus, susijusius su darbu ar sportu, taip pat siekiant išvengti sausgyslių plyšimo, kuris sukelia skausmą ir patinimą šalia alkūnės. Gydymą galima atlikti:

• Kineziterapija

Kineziterapija yra būtina ir gali būti atliekama naudojant ledo paketus 3 arba 4 kartus per dieną. Nurodomi prietaisai, palengvinantys atsigavimą, tokie kaip įtampa, ultragarsas ir lazeris, taip pat metodai, skirti padidinti judesio diapazoną be skausmo, pvz. sąnario dekompresija ir švytuoklė bei stiprinimo pratimai, siekiant išlaikyti pažeistos galūnės judėjimą ir jėgą.

Kineziterapija peties tendinitui

Atsigavimo laikas labai skiriasi kiekvienam asmeniui, tačiau reikia skirti ne mažiau kaip 3 mėnesius kineziterapijos gydymo.

• Gydymo priemonės

Gydytojas ortopedas taip pat gali rekomenduoti vartoti priešuždegiminius vaistus, pvz., Ibuprofeną, kurie naudojami skausmui ir uždegimui mažinti, ir tepti priešuždegiminį tepalą, pavyzdžiui, Cataflan, per visą petį. Sunkiausiais atvejais, kai net ir pradėjus kineziterapiją skausmas nepagerėja, gydytojas gali nurodyti kortikoido injekciją tiesiai į petį, pasižyminčią stipresniu analgetiniu ir priešuždegiminiu poveikiu.

Čia yra keletas namų gynimo būdų, galinčių padėti išgydyti tendinitą, pavyzdžių.

• Akupunktūra

Akupunktūra taip pat gali būti naudojama norint sumažinti peties skausmą, ją galima atlikti kartą per savaitę. Šis gydymo būdas yra geras papildas ir gali palengvinti simptomus tą pačią dieną, tačiau jis neatmeta klinikinio ir fizinio gydymo poreikio, nes jie papildo vienas kitą.

• Chirurgija

Pečių tendinito chirurgija nurodoma, kai po 6 mėnesių iki 1 metų konservatyvaus gydymo, naudojant vaistus ir fizioterapiją, jų nepakanka, kad būtų galima tinkamai atkurti judesius. Chirurgija taip pat nurodoma, kai yra sausgyslių plyšimas, skausmas ir svarbus raumenų silpnumas, tačiau daugeliu atvejų sausgyslių plyšimas vyresniems nei 60 metų žmonėms taip pat gali būti gydomas tik vaistais ir kineziterapija, todėl šį sprendimą priima gydytojas..

Peržiūrėkite rekomenduojamą masažą ir ką valgyti, kad greičiau atsigautumėte šiame vaizdo įraše:

Kas sukelia tendinitą petyje

Dažniausiai pasitaikančios peties tendinito priežastys yra intensyvios ir pasikartojančios pastangos su ranka ar net ilgesnį laiką buvimas blogoje laikysenoje, pavyzdžiui, miegas visą naktį ant pilvo, kai galva remiasi į ranką.

Dėl šios padėties peties sausgyslės yra ten, kur sausgyslė ištempta, ir kaulų anatomija gali įsiterpti, nes kai kuriems žmonėms akromionas gali būti panašesnis į „kabliuką“, kuris gali pažeisti sausgyslę.

Judesių kartojimas, kaip, pavyzdžiui, tinklinio žaidime, gali sukelti pakankamą krūvį per petį ir sukelti tokio tipo sausgyslę.

Ši sausgyslė paprastai sužeista dėl per didelio ištiestų rankų naudojimo tam tikros sporto ar profesinės veiklos metu, o tai skatina smūgio sindromo atsiradimą. Kai kurios situacijos, kuriose tai gali atsitikti, yra plaukimas, tenisas ir tokios profesijos kaip dailidės, mokytojai ir tapytojai, kurie yra profesionalai, kurie dažniausiai kenčia nuo šio tipo tendinito.