Puiki strategija detoksikuoti kepenis, norint pradėti dietą, arba tiesiog „išvalyti“ kepenis, yra gerti detoksinės arbatos, pasižyminčias diuretikais ir detoksikuojančiomis savybėmis, tokias kaip petražolių, varnalėšų ar pankolių arbata.
Šios arbatos padidina šlapimo gamybą ir padeda pašalinti toksinus, nes tai yra puikus būdas padidinti detoksinę dietą, kuri, kaip nurodoma, norint pašalinti nešvarumus iš organizmo, ypač kepenų, po dienos persivalgymo, norint pradėti dietą., arba kovoti su plynaukštės efektu, kuris yra tada, kai žmogus laikosi dietos, kad numestų svorio, tačiau ateina laikas, kai jis nebegali numesti svorio.
1. Petražolių arbata
Petražolės, dar žinomos kaip petražolės ir petražolės, pasižymi tuo, kad yra natūralus diuretikas ir švelnus valiklis, užtikrinantis organizmo detoksikaciją ir mažinančius virškinimo trakto sutrikimus.
Ingredientai
- 1 krūva šviežiai pjaustytų petražolių
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į nedidelį indą ir virkite, kol lapai bus visiškai išvirti. Tada išjunkite ugnį, palikite keptuvę uždengtą ir nukoškite, kai šilta. Visą dieną galite išgerti 1 litrą šios arbatos.
2. Žolelių arbata
Kitas puikus namų vaistas organizmui detoksikuoti yra gerti žolelių arbatą, pagrįstą varnalėša ir saldymedžiu.
Ingredientai
- 1 litras vandens1 arbatinis šaukštelis varnalėšos1 arbatinis šaukštelis kiaulpienės šaknies1 arbatinis šaukštelis saldymedžio šaknies1 arbatinis šaukštelis dilgėlės1 šaukštelis mėtų
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šią arbatą, varnalėšos, kiaulpienės ir saldymedžio šaknys turi būti sumaišytos su vandeniu uždengtame puode. Užvirę palikite ant silpnos ugnies maždaug 15 minučių.
Užgesinę ugnį, įpilkite dilgėlių ir mėtų. Mišinys turi stovėti 10 minučių, o po to nusitrinti. Gerkite šią arbatą kasdien, 3 savaites.
Šioje namų priemonėje naudojami ingredientai turi detoksikuojantį poveikį ir švelniai valo organizmą, stimuliuodami sekrecines odos, inkstų, kepenų ir žarnyno funkcijas.
3. Pankolių arbata
Kitas skanus natūralus detoksikatorius yra pankolio arbata. Pankoliai turi diuretikų savybių, kurios gali būti naudojamos kaip stiprus detoksinės dietos papildymas kūnui.
Ingredientai
- Tai puikus būdas suteikti skonį ir skonį savo patiekalams.
Paruošimo būdas
Įdėkite pankolį į keptuvę ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite užkimštą maždaug 10 minučių. Išgerkite 4 puodelius per dieną, kad pašalintumėte nešvarumus iš kūno ir tokiu būdu galėtumėte lengviau mesti svorį bei įgyti daugiau energijos ir energijos.
Pankoliai pasižymi diuretinėmis savybėmis, kurios padeda kūnui pašalinti skysčių perteklių ir daro savotišką „valymą“ kepenyse, padedantį kovoti su priemaišomis. Tačiau pankoliai draudžiami dvylikapirštės žarnos ar skrandžio opos, refliukso, opinio kolito ar divertikulito atvejais.
Kaip atlikti detoksinę dietą
Norint laikytis detoksinės dietos, ne tik vartoti detoksikuojančias arbatas, svarbu nevartoti maisto su kofeinu, cukrumi ir alkoholiniais gėrimais, nes šie maisto produktai yra toksiški kepenims, taip pat pramoniniai maisto produktai, tokie kaip konservantai, dažikliai ar saldikliai, nes turi toksinų., organizmui kenksmingos medžiagos. Sužinokite daugiau informacijos šiame vaizdo įraše:
