- 1. Spanguolių uogų arbata
- 2. Cinamono arbata
- 3. Kraujažolių arbata
- 4. „Tormentilla“ arbata
- 5. Mėtų arbata ir džiovintos avietės
Spanguolių, cinamono, Tormentilla arba mėtų ir aviečių uogų arbata yra keletas puikių namų ir natūralių priemonių, kurias galima naudoti viduriavimui ir žarnyno spazmams malšinti, pavyzdžių.
Vis dėlto turėtumėte kreiptis į gydytoją, kai viduriavimas yra sunkus ir pasireiškia daugiau nei 3 kartus per dieną, tokiu atveju neturėtumėte vartoti arbatos, augalų ar maisto, laikančio žarnyną, nes viduriavimą gali sukelti kai kurie virusai ar bakterijos kad reikia pašalinti iš žarnyno.
Viduriavimas yra simptomas, kurį sukelia mūsų kūno pastangos atsikratyti toksinų, dirgiklių ar net infekcijų, kurios veikia žarnyną. Tai dažnai lydi kiti nemalonūs simptomai, tokie kaip dujų perteklius, žarnyno spazmai ir pilvo skausmas. Viduriavimą svarbu gydyti kuo greičiau, kad būtų išvengta kitų rimtesnių komplikacijų, tokių kaip silpnumas ar dehidracija.
Sužinokite, kaip paruošti 5 arbatas, kurios padeda sureguliuoti žarnyną:
1. Spanguolių uogų arbata
Šią arbatą galima paruošti su šviežiomis susmulkintomis spanguolių uogomis, turinčiomis savybių, kurios ramina viduriavimą ir žarnyno uždegimą. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikės:
Ingredientai:
- 2 šaukštelių šviežių spanguolių uogų; 150 ml verdančio vandens.
Paruošimas:
- Įdėkite uogas į puodelį ir grūstuvu lengvai susmulkinkite uogas, tada įpilkite verdančio vandens; uždenkite ir prieš gerdami leiskite 10 minučių nusistovėti.
Rekomenduojama gerti po 6 puodelius arbatos per dieną 3–4 dienas arba atsižvelgiant į poreikį bei simptomus.
2. Cinamono arbata
Ši arbata turi savybių, mažinančių žarnyno spazmus ir palengvinančių viduriavimą bei žarnyno mėšlungį. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikės:
Ingredientai:
- 1 sveikos arba susmulkintos cinamono lazdelės, 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimas:
- Į verdantį vandenį įpilkite cinamono lazdelių ir leiskite mišiniui virti 5 minutes, tada išjunkite šilumą ir leiskite mišiniui pastovėti 10–15 minučių.
Ši arbata turėtų būti geriama dar karšta ir 2–3 kartus per dieną prieš valgį.
3. Kraujažolių arbata
Šio augalo arbata turi savybių, kurios padeda gydyti įvairius virškinimo sutrikimus, šalina dujas, žarnyno spazmus ir viduriavimą. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikia:
Ingredientai:
- 2–4 šaukštelių džiovintų kraujažolių žiedų ir lapų; 150 ml verdančio vandens.
Paruošimas:
- Kraujažolių žiedus ir lapus sudėkite į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu; uždenkite ir palikite 10 minučių pastovėti. Prieš gerdami padermė.
Gerkite šią arbatą 3–4 kartus per dieną, atsižvelgiant į poreikį ir simptomus.
4. „Tormentilla“ arbata
Ši arbata turi savybių, kurios gydo ir ramina žarnyno dieglius ir viduriavimą, o jai paruošti galima naudoti sausas arba šviežias augalų šaknis.
Ingredientai:
- 2–3 šaukštai sausų arba šviežių „Tormentilla“ šaknų; 150 ml verdančio vandens.
Paruošimas:
- Augalų šaknis sudėkite į puodelį ir užpilkite 150 ml verdančio vandens; Uždenkite ir leiskite pastovėti 10–15 minučių ir prieš gerdami nukoškite.
Šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną pagal poreikį.
5. Mėtų arbata ir džiovintos avietės
Ši arbata susideda iš vaistinių augalų mišinio, kuris padeda pašalinti dujas, sausas sekretas, ramina žarnyno spazmus ir palengvina žarnyno uždegimą. Norėdami paruošti šią arbatą, jums reikės:
Ingredientai:
- 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų pipirmėčių; 2 arbatiniai šaukšteliai sauso aviečių lapo; 2 arbatiniai šaukšteliai sauso katžaro; 500 ml verdančio vandens.
Paruošimas:
- Sumaišykite su džiovintomis žolelėmis ir užpilkite verdančiu vandeniu; uždenkite ir prieš patiekdami leiskite pastovėti 15 minučių.
Atsižvelgiant į jaučiamus simptomus ir poreikį, rekomenduojama kas valandą išgerti puodelį šios arbatos.
