- 1. Imbierą su cinamonu
- 2. Imbierą su ežiuolė
- 3. Imbierą su svogūnais ir medumi
- 4. Imbierą su mėtomis
- 5. Imbierą su citrina
Imbierų arbata yra puiki priemonė gydyti kosulį, ypač dėl priešuždegiminio ir atsikosėjimą skatinančio poveikio, padedanti sumažinti gripo metu susidariusią skreplius, tačiau kosulį gali lydėti kiti simptomai, tokie kaip galvos skausmas. galvos skausmas, fizinis nuovargis ir kartais karščiavimas, ir jei taip atsitinka, svarbu pamatyti bendrosios praktikos gydytoją.
Be to, net geriant imbiero arbatą nuo kosulio, rekomenduojama gerti daug vandens, kad kūnas būtų gerai hidratuotas, skystis pašalinamas iš gerklės, todėl lengviau išsiskiria. Taip pat galite atlikti nosies plovimą, kad sumažintumėte sloga ir atlaisvintumėte nosį. Sužinokite daugiau, kaip atlikti nosies plovimą.
1. Imbierą su cinamonu
Imbierų ir cinamono arbata yra labai malonaus skonio ir gali būti geriama šalta arba karšta. Tai puiki atgaiva vasarai.
Ingredientai
- 5 cm imbiero; 1 cinamono lazdelė; 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Užvirkite vandenį, tada nukelkite nuo ugnies, tada įpilkite cinamono ir imbiero. Arbata turi būti sutirštėjusi ir nereikia jos saldinti. Turėtumėte išgerti 2 puodelius arbatos per dieną.
2. Imbierą su ežiuolė
Puiki arbata nuo alerginio kosulio yra imbieras su ežiuolė. Ežiuolė yra vaistinis augalas, turintis antihistamininių savybių, padedančių nuraminti kosulį. Sužinokite daugiau apie ežiuolės naudą.
Ingredientai
- 1 cm imbiero; 1 arbatinis šaukštelis ežiuolės lapų; 1 puodelis vandens.
Paruošimo būdas
Į puodelį verdančio vandens supilkite imbierą ir ežiuolės lapus, uždenkite ir palikite šiltai. Tada filtruokite ir gerkite.
3. Imbierą su svogūnais ir medumi
Kita gera skreplių arbatos arbata yra svogūnų žievelės, nes pasižymi atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis, kurios padeda pašalinti skreplius, ramina kosulį.
Ingredientai
- 1 cm imbiero; 1 didelis svogūno žievelė; 1 puodelis vandens; 1 šaukštas medaus.
Paruošimo būdas
Imbierą, svogūnų odelę ir vandenį sudėkite į keptuvę ir virkite 3 minutes. Tada išjunkite šilumą, uždenkite keptuvę ir leiskite arbatai sušilti. Po šilto filtruokite, pasaldinkite medumi ir gerkite. Šią arbatą turėtumėte gerti 3–4 kartus per dieną. Peržiūrėkite kitą svogūnų sirupo su medaus nuo kosulio receptą.
4. Imbierą su mėtomis
Puikus natūralus vaistas nuo kosulio su skrepliais yra šis imbiero sirupas su mėtomis, nes jis yra paruoštas su priešuždegiminiais ir atsikosėjimą skatinančiais ingredientais.
Ingredientai
- 3 nuluptos (vidutinės) morkos; 1 šaukštas supjaustyto imbiero; 2 šakelės mėtų; 1 stiklinė vandens; 1 šaukštas medaus.
Paruošimo būdas
Ingredientus išplakite mikseriu, nukoškite ir pasaldinkite medumi. Laikykite šį sirupą sandariai uždarytame tamsiame inde ir gerkite po 1 šaukštą bent 3 kartus per dieną, tarp valgymų.
5. Imbierą su citrina
Ši arbata yra skani ir stiprina imuninę sistemą, be to, joje gausu vitamino C, ji kovoja ir su gripu bei peršalimu, yra puikus natūralus papildas nuo kosulio.
Ingredientai
- 1 cm imbiero; 150 ml vandens; 1 išspaustos citrinos (smulkiosios); 1 arbatinis šaukštelis medaus.
Paruošimo būdas
Į keptuvę įpilkite vandens ir imbierą ir padėkite ant ugnies, po 5 minučių įpilkite medaus ir citrinos, leiskite šiek tiek atvėsti ir tada nukoškite, kai šilta.
Peržiūrėkite kitas arbatas, sirupus ir kosulio sultis šiame vaizdo įraše:
